Lohjan Liikuntakeskus Oy

💚 VIE VANHUS ULOS 7.–20.9.2026

Pieni kävely. Hetki puistossa. Kahvit ulkona. Yhdessä vietetty aika voi merkitä paljon. 🌿

Ikäinstituutin valtakunnallinen Vie vanhus ulos -kampanja kannustaa ulkoilemaan yhdessä erityisesti sellaisten ikäihmisten kanssa, jotka kaipaavat seuraa tai apua ulos lähtemiseen.

Voisitko sinä:
👟 pyytää läheisen, naapurin tai tuttavan mukaan pienelle kävelylle?
🌳 lähteä yhdessä puistoon tai lähiluontoon?
☕ nauttia kahvihetken ulkona?
🤝 tarjoutua ulkoiluavuksi ikäihmiselle, joka kaipaa seuraa?

Ulkoilun ei tarvitse olla pitkä tai vauhdikas. Tärkeintä on, että lähdetään yhdessä. Jo toisen ihmisen läsnäolo voi tuoda turvallisuuden tunnetta ja rohkaista ulos.

👉 Tutustu kampanjaan: https://www.ikiliikkuja.fi/ulkoilu/vie-vanhus-ulos-kampanja/

❗Ilmoittaudu mukaan senioreiden kuntosalikurssille Järnefeltin kuntosalille. ❗
kurssi pidetään perjantaisin 11.9.–9.10.2026 klo 11.30–12.30.

Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin turvallisesti sekä opetellaan oikeat harjoittelutekniikat asiantuntevassa ohjauksessa.

✨ Kurssi sisältää 5 ohjattua kertaa
✨ Sopii erinomaisesti aloittelijoille
✨ Hyvä startti omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun

Lähde mukaan vahvistamaan kehoa ja hyvinvointia mukavassa porukassa! 💙

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: https://www.lohjanliikuntakeskus.fi/…/senioreiden…/

Fu***** weekend nuorten illat Sporttikeskus Tennarissa perjantaisin huomisesta 4.9. lähtien klo 20.00-22.45 (ei viikolla 42).🤸
Nuorten illat on tarkoitettu 12-17-vuotiaille, illat ovat on maksuttomia ja päihteettömiä.

🍁Syksyn 2026 Laavujen kierrokset🍁

Mitä olisikaan syksy ilman Laavujen kierrosta.🧡

🍁Tämän syksyn ensimmäinen Laavujen kierros järjestetään sunnuntaina 6.9. Liessaaressa, Liessaaren uimarannalla klo 11.00-13.00.

🍁Reitti lähtee Aurlahdesta, rantareittiä pitkin kohti Haikaria ja Liessaarta, jonne kuljetaan uutta Liessaaren siltaa pitkin. Reitin kokonaispituus noin 4 km, reitin pääsee kulkemaan lastenrattailla.

🍁Liessaaren uimarannan alueella on valmiina tulipaikat omatoimista makkaranpaistoa varten, tapahtumassa on järjestäjän toimesta tarjolla makkarat ja mehut.

🍁Tapahtuma-alueella on lisäksi lapsille ohjelmaa Lohjan Seurakunnan järjestämänä, kaikki tapahtumaan osallistuvat lapset saavat uimalipun Neidonkeitaalle.

🍁Tapahtuma-alueella myös Harjun Kiekon buffet, jossa myynnissä kahvia, virvokkeita ja herkkuja, maksutapana käteinen ja MobilePay.

🍁Liessaaressa on myös mahdollisuus tutustua omatoimisesti saaren luontopolkuun (merkitty karttaan vihreällä, maastoon merkitty valkoisilla nauhoilla).

🍁Tapahtuman pysäköintialue sijaitsee Aurlahdessa, Rantakentällä (Rantapuisto 11, 08100 Lohja). Reitti on merkitty Aurlahdesta Liessaareen. Polkupyörille on varattu oma alue Liessaareen pysäköintialueelta (HUOM! autolla ei pääse Liessaaren pysäköintialueelle).

🍁Tapahtuma järjestetään yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa. Liessaaren tapahtumassa mukana Hiidenkiertäjät, Lohjan Seurakunta, Harjun Kiekko ja Suur-Seudun Osuuskauppa.

Tervetuloa mukaan koko perheen voimin ulkoilemaan ja nauttimaan Lohjan kauniista maisemista ja luonnosta! 🧡

Lohjalaisen liikunnan päivässä jaettiin Sinikka Pohjala-stipendi.

💙Stipendin sai Akroteam Lohja💙

Stipendi myönnetään vuosittain sellaiselle
lohjalaiselle liikuntajärjestölle, joka on toiminnassaan menestyksekkäällä
tavalla aktivoinut lohjalaisia lapsia ja nuoria liikkumaan, löytänyt uusia ja
innostavia tapoja lasten ja nuorten sekä perheidenkin liikunnan lisäämiseksi
ja liikuntaan aktivoimiseksi. Toiminnan tulee tukea myös liikuntatoimen
strategisia päämääriä ja tavoitteita.

Kasvanut liikunnan lajikirjo, myös Lohjalla, kertoo urheilun kansainvälistymisestä ja globalisaatiosta. Kehitys luo uusia mahdollisuuksia lapsille ja nuorille löytää itseä kiinnostavia liikuntamahdollisuuksia.
Lohjalla harrastettava akrobatiavoimistelu on oiva esimerkki uudesta ja laajasti harrastetusta lajista, joka on levinnyt yli 50 maahan.
Lohjalainen liikuntajärjestö, Akroteam Lohja ry, on perustettu vuonna 2020.
Seura on ensimmäinen akrobatiavoimisteluun erikoistunut seura Suomessa
ja on Voimisteluliiton jäsenseura. Lohjalaisittain nuori liikuntajärjestö on
luonut lapsille ja nuorille uusia, erilaisia liikunnan harrastusmahdollisuuksia
sekä kasvattanut harrastajamääräänsä nopeasti.

Seuran tavoitteena on tarjota edistyksellistä akrobatiavoimistelua ja elämyksiä voimistelun, tanssin ja liikunnan parissa kaikenikäisille.
Toiminnan tavoitteina ovat; laadukas harjoittelu, kilpaileminen ja valmentajien osaamisen kehittäminen. Seuran arvoja ovat liikunnan ilo, uuden oppiminen ja yhdessä tekeminen.

Seurassa on eritasoisia lajiryhmiä, jotka harjoittelevat kukin 2-5 kertaan
viikossa. Valmennustoiminnan tavoitteina on innostaa tavoitteelliseen
harjoitteluun ja omien tavoitteiden kehittämiseen.

Seura osallistuu aktiivisesti kilpailuihin ja on järjestänyt useita isoja kisoja
vuosien aikana, perinteiset Acro Spring Cup- kilpailut järjestetään keväisin
Lohjalla ja kisat ovat Suomen suurimpia akrobatiavoimistelun kilpailuja.
Toukokuussa 2026 seura järjesti myös Akrobatiavoimistelun SM-kilpailut
Sporttikeskus Tennarissa.

Akrobatiavoimisteluseura Akroteam Lohja

Ryhmäliikunnan syyskausi starttaa HUOMENNA ja me ollaan aivan valmiina 💥Varaa paikka tunneille lohjanliikuntakeskus.fi

Syksyn TenavaTohinat Tennarissa 🍁🍄‍🟫

TULOSSA ENSIVIIKOLLA 💥
Fu***** weekend nuorten illat Sporttikeskus Tennarissa ensiviikon perjantaista 4.9. lähtien klo 20.00-22.45 (ei viikolla 42).🤸
Nuorten illat on tarkoitettu 12-17-vuotiaille, illat ovat on maksuttomia ja päihteettömiä.

Nuorten pelivuorot Taimistolla tänään 28.8. vielä normaalisti klo 21.00-23.00 ⚽️🎾