Pilates Place Lahti

Kuvittele aamu, jonka aloitat lempeillä kehoa herättävillä liikkeillä meren rannalla auringon noustessa meren takaa🌅

Merituuli hyväilee, hengittelet kaikessa rauhassa ja tunnet, kuinka hyvä on olla juuri tässä🥰

Tuollaiset aamut toteutuvat lokakuun alussa Auringonnousun Pilates - hyvinvointiviikolla Fuengirolassa.

Sieltä saat kehon vahvistumisen, liikkuvuuden lisääntymisen ja mielen virkistymisen lisäksi valoenergiaa, joka kantaa pitkälle syksyyn Suomen pimeimpään aikaan🤩

Olen tehnyt vastaavia matkoja jo 9. Joten nyt tulossa kymppimatka. 🎯

Kesän kynnyksellä on oikea aika varautua syksyyn, joten kysy minulta lisätiedot tai tutustu alla olevan linkun kautta❣️

Osallistujamäärä on rajoitettu pieneen, niin saat henkilökohtaisen ohjauksen seesteisessä tunnelmassa.👌

Tervetuloa🧡
~Tarja

AURINGONNOUSUN PILATES -hyvinvointiviikko Fuengirolassa - Pilates Place Lahti Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikko on sinulle, joka kaipaat taukoa arjesta, energiaa, ryhtiä, keveyttä kehoon ja tilaa myös mielelle. Viikon aikana saat nauttia pilateksesta, lämmöstä, merestä, hyvästä ruoasta ja omasta ajasta kauniissa ympäristössä Fuengirolassa, Espanjassa.

AURINGONNOUSUN PILATES -hyvinvointiviikko Fuengirolassa - Pilates Place Lahti Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikko on sinulle, joka kaipaat taukoa arjesta, energiaa, ryhtiä, keveyttä kehoon ja tilaa myös mielelle. Viikon aikana saat nauttia pilateksesta, lämmöstä, merestä, hyvästä ruoasta ja omasta ajasta kauniissa ympäristössä Fuengirolassa, Espanjassa.

Kuvittele aamu meren rannalla - aurinko nousee meren takaa, herättelet kehoa ohjatusti ja lempeästi uuuteen päivään.
🧘🌅

Aloitat päivän pilateksella, merituulen hyväilyillä ja valolla silloin, kun Suomen syksy alkaa pimenemään lokakuun alussa.🤩

Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikolla päivät aloitamme noin❣️

Ja tehokkaammilla päivä pilatestunneilla saat keskivartaloon vahvuutta, koko kehoon liikettä ja keveyttä sekä keholle että mielelle.🥰

Olisiko nyt hyvä aika varmistaa energia syksyn varalle ja varata itsellesi paikka
Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikolle?👈❣️

Katso lisätiedot tai kysy suoraan minulta!

Tervetuloa matkalle mukaan❣️
Osallistujamäärä on rajoitettu, jotta jokainen saa henkilökohtaisen ohjauksen seesteisessä tunnelmassa🧡

https://pilatesplacelahti.fi/auringonnousun-pilates-hyvinvointiviikko-fuengirolassa/

~Tarja

AURINGONNOUSUN PILATES -hyvinvointiviikko Fuengirolassa - Pilates Place Lahti Auringonnousun Pilates -hyvinvointiviikko on sinulle, joka kaipaat taukoa arjesta, energiaa, ryhtiä, keveyttä kehoon ja tilaa myös mielelle. Viikon aikana saat nauttia pilateksesta, lämmöstä, merestä, hyvästä ruoasta ja omasta ajasta kauniissa ympäristössä Fuengirolassa, Espanjassa.

https://www.facebook.com/share/p/18j9MccQtg/?mibextid=wwXIfr

🔸 𝗘𝘀𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹𝘆𝘀𝘀𝗮̈ 𝗧𝗮𝗿𝗷𝗮 𝗜𝗻𝗼𝘃𝗮𝗮𝗿𝗮 – 𝗸𝗲𝗵𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝟱𝟬+ 𝘆𝗿𝗶𝘁𝘁𝗮̈𝗷𝗮̈𝗻𝗮𝗶𝘀𝗶𝗹𝗹𝗲🔸

𝗣𝗼𝗹𝗸𝘂 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗸𝘀𝗶
Tarja Inovaara oivalsi kesäteatterissa kaipaavansa muutosta – hetken havahtuminen johti kouluttautumiseen Health Coachiksi ja oman pilatessalin uudistamiseen valmennusstudioksi.

𝗞𝗲𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗻 𝘀𝘂𝘂𝗻𝗻𝗮𝘁𝘁𝘂
Tarja auttaa erityisesti 50+ yrittäjänaisia saavuttamaan itsensä arvoisen, omien tavoitteiden ja arvojen mukaisen elämän. Hän haluaa jakaa oman havahtumisensa voiman ja tuoda esiin, että muutos on aina mahdollinen – iästä riippumatta.

𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗮𝘂𝗸𝘀𝗲𝗻 𝘀𝗶𝘀𝗮̈𝗹𝘁𝗼̈ 𝗷𝗮 𝗵𝘆𝗼̈𝗱𝘆𝘁
Valmennuksessa käsitellään kokonaisvaltaisesti asiakkaan elämää – työasioita, henkistä hyvinvointia ja arvoja, jotka kytkeytyvät toisiinsa. Pelkkä puhe ei riitä, siksi Tarja hyödyntää kehollisia harjoituksia tukemaan ajattelua ja päätöksentekoa. Asiakkaat saavat energiaa, tyytyväisyyttä ja konkreettista hyvinvointia, joka heijastuu myös yritystoimintaan.

𝗘𝗿𝗶𝘁𝘆𝗶𝘀𝗼𝘀𝗮𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝗻
Tarjan vahvuus on vapauttaa asiakas vanhoista ajatusmalleista ja auttaa kehon kautta näkemään uusin silmin. Yli 20 vuoden kokemus fysioterapiasta ja pilateksesta antaa vahvan pohjan keholliseen coachaukseen.

𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗹𝗺𝗮𝗸𝗶𝘃𝗲𝘁
Tarjalle tärkeitä arvoja ovat aito läsnäolo ja kuunteleminen. Coachingin on oltava merkityksellistä molemmille. Hän toimii lempeänä m***a tarvittaessa vaativana tukena muutoksen matkalla.

𝗠𝘂𝘂𝘁𝗼𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗵𝗱𝗼𝗹𝗹𝗶𝘀𝘂𝘂𝘀
Valmennus auttaa asiakasta tarkastelemaan nykytilannetta ja rakentamaan arvojen mukaisia tavoitteita. Kehollisten harjoitusten avulla asiakas oppii kuulemaan, mitä oikeasti haluaa – eikä jää kiinni siihen, mitä "pitäisi" tehdä.

𝗢𝗶𝘃𝗮𝗹𝗹𝘂𝗸𝘀𝗶𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗿𝗿𝗲𝗹𝘁𝗮
Tarjalle merkittävimpiä oivalluksia on ollut se, miten vanhat uskomukset ovat estäneet etenemistä. Coaching on vahvistanut hänen kykyään arvostaa itseään, priorisoida ja huolehtia omasta hyvinvoinnistaan.

𝗧𝘂𝘁𝘂𝘀𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗮𝗿𝗷𝗮 𝗜𝗻𝗼𝗰𝗮𝗮𝗿𝗮𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝗮:
https://www.coaching-yhdistys.fi/coachit/tarja-inovaara/

Lempeää Onnellisuuden päivää tänäänkin 💌
Mitä onnellisuus merkitsee sinulle?
🧡
Kuuntelepa hetki itseäsi!

Oletko sinä onnellinen?

Ajattele, *hyvinvointiasi *työtäsi *ihmissuhteitasi *toiveidesi täyttymistä *tarpeidesi kuuntelua
OLETKO ITSEESI JA ARKEESI TYYTYVÄINEN?

Kaikki ei aina ole täydellistä eikä tarvitsekaan olla. On kuitenkin asioita, joihin voimme halutessamme vaikuttaa❣️

Asiakkaani Sini kertoi muokkautuneensa ja mukautuneensa toisten toiveiden ja tarpeiden mukaisesti niin, että nyt jälkeenpäin elämäänsä tarkastellessaan, hän kokee hukanneensa itsensä 15 vuoden ajan ‼️‼️‼️🥹

Tuohon meillä kenelläkään ei olisi oikeasti varaa. Meillä ei ole aikaa hukattavana. Siksi haluankin pysäyttää sinut ajattelemaan:
elätkö elämää, jota haluat?

Niin, että 10-15 vuoden kuluttua katsoessasi taaksepäin, voit hyvillä mielin ajatella, että olen toteuttanut omannäköistä elämää ja olen itseeni ja elämään tyytyväinen. 💖

Jos yhtään emmit, että oletkohan tyytyväinen 10 vuoden kuluttua, jos jatkat nykyiseen malliin, niin tervetuloa

Lempeästi ryhtiä - ensi askeleet vahvempaan minään
maksuttomaan webinaariin keskiviikkona 26.3.2025 klo 10

Silloin tutkailet elämääsi ja saat yksinkertaiset keinot & harjoitukset, joiden avulla konkreettisesti vahvistut niin henkisesti kuin fyysisestikin.

Ilmoittaudu webinaariin tällä linkillä: http://eepurl.com/i_ktKA

Ilmoittautumisesi jälkeen saat sähköpostiisi tarkemmat ohjeet.

Jo ajan ottaminen täysin itsellesi lisää onnellisuuttasi😍
~Tarja

”Yhtä ihana kuin aina ennenkin”
”Täydellinen, maadoittava, toi hyvän mielen ja kehon”
”Ihana, hyödyllinen ja rentouttava”
”Antoisa ja ihana”
”Ihan mahtava ja energisoiva”

Nämä ovat asiakkaiden palautteita
PPL: n 9. AURINGONNOUSUN PILATES MATKASTA 😍🤩☀️🙏

Kiitos osallistujille ja kuvien myötä valoa jokaisen syksyyn⭐️

TUTUSTU ITSEESI ~ LÖYDÄ VOIMASI

Etsin Itsetuntemuksen voima - ryhdikkäästi onnellinen onnistuja -valmennukseeni testiasiakkaiksi 50+ -vuotiaita naisia.

Sinun ei tarvitse tietää, onko valmennukseni sinulle sopiva.
En minäkään tiedä, oletko sinä sopiva minun valmennukseen.

Siksi varaammekin sinulle maksuttoman OmaVoima -puhelun (zoom), niin asia selviää molemmille.👌

Ja vaikka puhelu ei johtaisi siitä eteenpäin, olet varmasti kirkastanut ajatuksiasi, tavoitteitasi ja omaa polkuasi haluamaasi suuntaan. 🌟⭐

Laita minulle yv. tai kommentoi alle "Tutustun".
Niin varataan tuo asian selkiyttävä puhelu❣️
~ Tarja

Tarja Inovaara
HCA Master Coach®
Int Health Coach®
Pilatesopettaja ja -kouluttaja, fysioterapeutti