yogaROCKS Lahti

Kokeiluun uusi tunti 17.9. alkaen, ✨ koska palautuminen on osa hyvinvointiasi.

Torstaisin klo 8.15-9.15, Saksalankadulla

✨ Reformer Restorative ✨
Tällä tunnilla reformer-harjoitteluun ja hengitykseen yhdistyvät mindfulness, lempeän tarkat liikkuvuusharjoitteet ja venytykset. Tunnin tavoitteena on rauhoittaa hermostoa ja tuoda joustavuutta kehon kireille alueille. Tunti sopii kaikentasoisille, aloittelijoille ja kokeneille.

“Yoga is not a workout, it is a work in.” ~ Rolf Gates

Many of us first come to yoga to feel stronger, more flexible or pain free. But over time, we may begin to sense something deeper, an energetic, emotional and spiritual dimension that keeps drawing us back.

Yoga is a spiritual discipline not because you need to adopt a set of beliefs, but because it offers practical ways to explore the mind, breath, emotions and relationship to self.

When we understand yoga as a holistic practice, the questions expand from ”What can my body do?” to things like →→

”What happens when I become still? What patterns am I holding onto? How can I meet life with more awareness, openness and grace?”

Join Leta for two Saturday mornings at Aleksi 1 to explore yoga beyond the physical through classical yoga philosophy, breath, meditation, self-inquiry and discussion.

These mornings are also a chance to slow down, spend time together and connect more deeply with your practice and the yogaROCKS community.

📅 Sat 26.9. & Sat 24.10.
🕤 9:30–12:00
📍 Aleksi 1

9:30–10:30 Gentle Yoga Flow
10:30–10:45 Tea + snacks
10:45–12:00 Lecture, discussion & practice
From 12:00 Optional group lunch at Kaarlo Social

Workshop 1: The Bigger Picture of Yoga
• Yoga beyond the physical
• Patañjali + the Yoga Sūtras
• The tools of yoga
• Breath + meditation

Workshop 2: Yoga and the Mind
• What yoga is ultimately working with
• Awareness + our relationship with thoughts
• The kleśas
• Abhyāsa + vairāgya
• Bringing yoga into everyday life

€50 / €25 yogaROCKS members

Includes both workshops, tea + snacks. Lunch is not included. Non-refundable, non-transferable.

♡ No previous knowledge of yoga philosophy or meditation needed.

Book your spot now at yogarocks.fi 💎

🎓 STUDENTS, THIS ONE’S FOR YOU 🧗‍♀️💥

Students climb for a discounted rate of 10€ every day AND every visit gets you a stamp on your Student Reward Card:

👟 5th visit = FREE shoe rental
🔥 10th visit = FREE climbing

But it’s not just about climbing. Come for the sends, stay for the people. 💛

🎲 THIS FRIDAY 4.9., AFTER SENDS: GAME NIGHT!
Climb, hang out, play some games and meet other climbers. Come solo, bring your study crew, or make some new friends here❣️

Student card in your pocket. Climbing shoes on. Friday plans sorted. 🤝

📍 yogaROCKS, Saksalankatu 26, Lahti

Erasmus Student Network Lahti Opiskelijakunta KOE LTKY Lahden opiskelijatapahtumat

✨ Haluatko oppia Reformeria niin, että ymmärrät myös mitä kehossasi tapahtuu?

Elämän Pilates Flow – Reformerin perusteet on 10 viikon progressiivinen alkeiskurssi sinulle, joka haluat rakentaa vahvan, turvallisen ja kestävän pohjan Reformer Pilates -harjoittelulle ja vahvalle elämälle.

Tällä kurssilla et vain suorita liikkeitä, vaan opit vaihe vaiheelta, kuinka hengitys, kehon linjaus, keskustan tuki ja liikkeen hallinta vaikuttavat siihen, miltä liike tuntuu ja miten kehosi toimii.

💛 Miksi mukaan?
Kurssi auttaa sinua:
✨ liikkumaan hallitummin ja kevyemmin
✨ vahvistamaan kehon keskustaa ja parantamaan ryhtiä
✨ ymmärtämään omaa kehoasi syvemmin
✨ tekemään Reformer-harjoitteita turvallisemmin ja laadukkaammin
✨ rakentamaan perustan, josta on hyötyä kaikessa tulevassa harjoittelussasi

10 viikon aikana harjoittelu etenee johdonmukaisesti, jokainen tunti rakentuu edellisen päälle. Saat aikaa oppia, oivaltaa ja huomata muutoksen myös omassa kehossasi.

Kurssin ohjaa Daria, kokenut Pilates- ja kehonhuollon ammattilainen, jolla on lähes 20 vuoden kokemus liikkeen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa.

📅 3.9.–5.11.2026
🕖 Torstaisin klo 19.00–20.00
📍 yogaROCKS, Saksalankatu 26
🧘 10 viikkoa / 10 harjoituskertaa
250 € / aikuinen
230 € / opiskelija

Jos olet halunnut aloittaa Reformerin, m***a kaipaat pelkän yksittäisen tunnin sijaan selkeää etenemistä, henkilökohtaista ymmärrystä ja kunnollista perustaa, tämä kurssi on sinua varten.

👉 Varaa paikkasi nyt ja aloita 10 viikon matka kohti vahvempaa, tasapainoisempaa ja tietoisempaa liikkumista.

Your strongest self is calling. ✨

More presence. More joy. More strength. More YOU.

If you’ve been thinking about trying yogaROCKS, this is your sign to answer the call. 💎 Our Intro offers are the perfect way to experience our classes and find your flow.

Yoga, Reformer Pilates, strength, stillness and everything in between.

New to yogaROCKS? Answer the call. 📞🔥

Basic Intro 69€ includes one month of unlimited mat classes.
Premium Intro 125€ includes one month mat classes and reformer pilates (laitepilates).

No ongoing commitment. But move with us and you’ll feel the difference. 💎💪❤️✨

Get an intro package > www.yogarocks.fi

Today another barre teacher training kicks off and we’re celebrating 💎 10+ years of barre. And this woman has been at the heart of it! 🔥💗🔥
We opened yogaROCKS in Lahti in 2010 with bouldering and yoga. Then in 2015, we tried a practice called barre while in the USA, a highly effective combination of Pilates, ballet-inspired movements and sculpt elements.

We immediately felt that the same people who loved our high-intensity hot classes would be into this too. And wow, were we right. 😅 Our customers went crazy for barre.
We were way before the trend in Finland, one of the first studios here to bring barre fitness into our regular offering.

Teacher training followed in 2019. Anna-Maija shares her secret sauce for creating a hit barre class: how to create a killer sequence, deep anatomy knowledge from her work as a physiotherapist, and years of experience as an instructor.

So when we talk about the history of barre at yogaROCKS, we’re really talking about Anna-Maija. 💗

She has taught, trained, developed, encouraged, challenged and inspired our community for years, and helped shape what barre at yogaROCKS is today.

From those first barre classes to new generations of teachers, she has brought the same combination of expertise, energy and passion ❤️

We’re incredibly lucky to have her as part of the yogaROCKS story!

Alchemi Joogafest on jo reilun viikon päästä 🌿

📍 Hollolan Hirvi
🗓️ 29.–30.8.2026

Mitä Alchemista löytyy? 🌿

🧘‍♀️ Joogaa
🌬️ Breathwork
💃 Ecstatic Dance
🔔 Äänihoitoa
🍫 Kaakaoseremonia
🔥 Perinnesaunotus
🌲 Luontojoogaa
👐 Hoitoja ja kehotyöskentelyä
🎤 Luentoja ja työpajoja
🍲 Hyvää ruokaa
🛍️ Alchemi Market
🤍 Yhteisöä, lepoa ja läsnäoloa

Liput alkaen 12 € — sisäänpääsyllä pääset tapahtuma-alueelle, Alchemi Marketiin ja luennoille.

Päivälippu 40 € — sisältää pääsyn tapahtuma-alueelle sekä kaksi ennakkovarausta valitsemasi päivän tunneille. Tuntivalintoihin kuuluvat perustunnit ja perinnesaunotus. Lisäksi voit jonottaa paikan päällä muille tunneille, jos niissä on tilaa.

Tutustu ohjelmaan ja hanki liput:
www.yogarocks.fi/alchemi

Grab your crew and come bouldering at Lahti’s yogaROCKS 😻

Back to School Student Offer
5x bouldering + climbing shoes
40 €. (Value 67,50 €)
Valid for 2 months.

New hobby, easy start: no experience, gear or advance reservation needed. 👻

Buy the offer at our front desk with your student ID. You’ll also get our student climbing loyalty card, where you can collect benefits and earn free climbing visits.

📍 yogaROCKS, Saksalankatu 26, Lahti
A short walk or bus ride from the city centre.

Opening hours:
Monday-Thursday 13:00-21:00
Friday 13:00-20:00
Saturday 9:00-17:00
Sunday 12:00-17:00

Tervetuloa! 🫶🏻