Kouvola Aktiivi: Kotkankallionkatu 30 45120 Kouvola Fysioterapian ja hieronnan lisäksi meiltä löytyy suuri ja monipuolinen kuntosali sekä ryhmäliikuntaa. Ks.
Ensimmäinen tutustumiskerta kuntosaliin tai ryhmäliikuntaan on ilmainen. Paikka varattava asiakaspalvelun aukioloaikoina. aukioloajat. Kuntosali avoinna kulkuoikeudella joka päivä klo 5.00-24.00
04/09/2026
Viikolla 37 asiakaspalvelumme aukioloajoissa muutoksia.
Maanantaina ja torstaina on asiakaspalvelu paikalla klo 10-18, muina päivinä klo 8-16.
Huomioithan muuttuneet aukioloajat asioidessasi meillä, kiitos. 💚
HAASTE: Pyörivä tanko🔥
Salilta löytyy nyt uusi laite, joka testaa otevoimaasi ihan uudella tavalla – pyörivä tanko!
Erona tavalliseen leuanvetotankoon: tanko lähtee pyörimään otteesi alla, joten pelkkä roikkuminenkin muuttuu yllättävän kovaksi haasteeksi. Katso vaikka videolta miten Lauran ponnari tärisee kun Antti kannustaa taustalla kärsimään. 😅
Pyörivän tangon hyödyt 👊
1. Kehittää puristus- ja otevoimaa tehokkaammin kuin tavallinen tanko
2. Vahvistaa käsivarsia, kämmeniä ja sormia
3. Pakottaa keskivartalon ja lapatuen töihin, kun keho pyrkii heilumaan
4. Parantaa myös yleistä toiminnallista voimaa ja tasapainoa
5. Haastaa myös mielen lujuutta eli SISUA
🏆 Tämänhetkiset salin ennätykset:
Miehet: Tuomas – 52 s Naiset: Laura – 38 s
Kokeile sinäkin! Kuinka pitkään pystyt roikkumaan pyörivässä tangossa, kuvaa video ja jaa se tarinana – merkkaa meidät mukaan! Kuka tekee kovimman pohja-ajan? 🔥
10/08/2026
Syksyn tuhdimpi ryhmäliikunta-aikataulu starttaa 10.8.! 🤗
Lisäboostia jumpille ja salillle saat lisäksi elokuun korttitarjouksesta:
Osta 3 kk kortti, saat 1 kk kaupan päälle ilmaiseksi! 🎉
Tarjous voimassa 10.8.-31.8.2026, ei yhdistettävissä muihin tarjouksiin.
Nähdään treeneissä! 💪
09/08/2026
Opiskelija tai eläkeläinen? Tsekkaa tämä! 🎓👵
10 kerran kortti nyt -50 %! Etu voimassa 10.8.-31.8.
Kortin saat asiakaspalvelustamme, muista näyttää opiskelija- tai eläkeläiskorttia ostaessasi.
Helppo ja edullinen tapa aloittaa syksy liikkuen. Nähdään salilla! 💪
30/07/2026
Syyslukkari starttaa 10.8. 💪
Muutamia ohjaajavaihdoksia sekä pieniä aikataulumuutoksia. Elmo jättäytyi mm. sunnuntailta pois, tilalle saatiin Heidi. Elmo jatkaa tuuraajaringissä. 🚴🏾
Perjantaicrossia vetää puolestaan jatkossa Jaana.
Muutamat tunnit alkavat hieman myöhemmin syksyllä ohjaajien menoista johtuen, ja osa tunneista hakee vielä ohjaajavarmistuksia, joten pieniä muutoksia saattaa vielä tulla, milloin tunnit esim. starttaavat.
Tunnit varattavissa varausjärjestelmässä. Kivoja jumppahetkiä! 💚
Palautteet/toiveet/huomiot sähköpostilla 👉 [email protected]
07/07/2026
Hei, valitettavasti ohjaajan sairastumisen vuoksi ja muiden ohjaajien ollessa myös lomalla emme ole saaneet tämän päivän 7.7. Aktiiviciruitiin (TRX-kinen tilalla) ketään ohjaajaa. Tunti siis peruttu. Pahoittelut. 😕
Sisu ja Trx-Kinesis-salit käytössä omatoimitreeneihin koko illan.
01/07/2026
Kesäloma-aika tuo muutoksen tuulia. ☀️
Tänään 1.7. Aktiivicross peruttu ja Aktiivicircuitin ohj. Ville.
Torstaina 2.7. Trx-Kinesiksen tilalla myös Aktiivicircuit (iisi), ohj. Jaana. Huom!
Mikäli olit varannut tunnin Trx-Kinesikseen niin varauksesi on nyt Circuitissa. Peruutathan paikkasi mikäli et halua osallistua tähän.
Tuuppa irrottelemaan hiet tunneille, niin sitten on kiva lähteä vaikkapa iltauinnille. 😎
15/06/2026
Viikonloppuna vietämme juhannusta ☀️
Tämä vaikuttaa asiakaspalvelumme aukioloaikoihin seuraavasti:
🌸18.6. torstaina asiakaspalvelu avoinna 8-14.15
🌼19.6. perjantaina asiakaspalvelumme on suljettu
Jumpat rullaavat normaalisti vielä torstaina, m***a välillä pe-su ei ole ohjattua ryhmäliikuntaa vaan juhannushiet irroitellaan tarvittaessa salin puolella. 💪
Toivotamme kaikille mukavaa Juhannusta 💚
🆘Saija on sairastunut, emmekä ole saaneet tuuraajaa aamun Trx-kinesistunnille. Tunti siis peruttu. Voit tulla kuitenkin tekemään omatoimitreenin. Pahoittelemme äkillistä peruutusta.😣
22/05/2026
Kesäaikataulu starttaa 1.6. maanantaina ☀️
Huomioithan että kesän kuluessa voimme tehdä muutoksia kävijämäärien mukaan.
Varauskalenteriin ei ole vielä kaikkia tunteja ehditty laittaa, m***a alkuviikosta viimeistään löytyy kaikki. 🤗
| Maanantai | 09:00 - 17:00 |
| Tiistai | 08:00 - 18:00 |
| Keskiviikko | 08:00 - 18:00 |
| Torstai | 08:00 - 18:00 |
| Perjantai | 08:00 - 16:00 |