A-FYSITIIMI/Fysioterapia Athle Oy

Hyvää Yrittäjänpäivää! 🩷

Hyvä yrittäjä!

Tuntuuko sinusta, että kehon ja mielen rauhoittaminen on vaikeaa? Kehosi tuntuu väsyneeltä, m***a mieli käy kierroksilla. Olet yrittänyt hoitaa oloasi mm. liikunnalla, m***a mikään ei tunnu auttavan?

Haluaisit löytää tasapainon oman kehon ja mielen välille sekä oppia kuuntelemaan kehoasi paremmin.

Pysähdy ja palaudu -ryhmässämme hyödynnämme psykofyysisen fysioterapian keinoja rentoutumiseen ja kehon vireystilojen säätelyyn, esimerkiksi, hengitystä ja sovelletun rentoutumisen harjoitteita. Saat mukaasi käytännön työkaluja, joita voit hyöyntää arjessasi.

Aika: keskiviikkoisin klo 18.00 - 18:45 (23.9.2026 alkaen)

Paikka: A-Fysitiimi Kauhajoki

6 kokoontumista

Hinta: Yrittäjäpäivän kunniaksi tarjous 80€(
tarjous voimassa 5.-7.9.2026), ovh 90€ (hinnat sis. alv 13,5%)

Ryhmään otamme 6 henkilöä

Ohjaajana Minna Korjonen,
fysioterapeutti, psykofyysinen fysioterapia

Ilmoittaudu mukaan: [email protected]

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

HALLUX VALGUS

🔍Vaivaisenluu, eli Hallux valgus, on yksi tyypillisimmistä jalkaterän etuosan virheasennoista. Se on myös voimakkaasti perinnöllinen, eli jos vanhemmilla tai sisaruksilla on todettu vaivaisenluu, omiin jalkineisiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.

Tyypillisesti vaiva alkaa isovarpaan tyvinivelen kipeytymisestä rasituksessa ja lopulta myös levossa. Askeltaessa jalan etu- ja takaosan välillä havaittava spiraalidynaaminen liike rajoittuu ja iskunvaimennus heikentyy kuormittaen kipeää niveltä entisestään.

💡Mikä siis avuksi?

Alkuvaiheessa kipeää niveltä voi tukea varpaan väliin laitettavalla tuella. Sen tehtävä on tukea nivelen asentoa ja estää epätasainen nivelpintojen kuluminen m***a on tärkeä muistaa, että se ei itsessään muuta varpaan asentoa. On siis virheellistä väittää, että mikään varpaaseen asetettu tuki muuttaisi varpaan asennon takaisin alkutilanteeseen. Alussa varpaan asentomuutos saattaa olla hyvin huomaamatonkin, ja kipujen hellittäessä asian saattaa jopa unohtaa. M***a usein vasta tämän jälkeen nivelmuutos kehittyy huomattavasti näkyvämmäksi.

👟Paras apu vaivaisenluun ennaltaehkäisyyn on huolehtia jalkineen oikeasta koosta, suosia suoraa lestiä ja nauhakiinnitystä. Liian pehmeä kenkä saattaa joskus jopa pahentaa tilannetta. Jalkaterän lihaksiston aktivointi ja spiraalidynaaminen liikeharjoittelu on todettu hyväksi keinoksi vaivaisenluun hoidossa. Mikäli jalan pitkittäiskaari on päässyt madaltumaan, jalkineeseen laitettavasta tukipohjallisesta voi olla hyötyä.

Lähde: Saarikoski, M., Stolt, M. & Väyrynen, P. 2024. Vaivaisenluun ehkäisy ja hoito. Terveet jalat. Terveyskirjasto.fi

🩷 Mikäli kärsit vaivaisenluun aiheuttamasta kivusta, tai haluat saada ohjausta oikeanlaisen jalkineen valinnassa. Ota yhteyttä ja varaa aika jalkaterapiaan!

☎️ 040 4115 381

🗓 Jalkaterapeutti Anniina Salmelalle
Vapaita aikoja pe 11.9.2026

A-Fysitiimillä on nyt käytössä VALD -teknologiaa. DynaMon avulla arvioidaan asiakkaan voimatasoja ja liikkuvuutta.

Vald DynaMo on objektiivinen mittari, jonka avulla arvioidaan asiakkaan nykytila voimamitttauksilla ja liikkuvuusmittauksilla. Kuntoutuksessa mittauksia käytetään avuksi asiakkaan yksilöllisen kuntoutuksen suunnittelussa ja seurannassa. Seurantamittauksien tuoma arvokas data auttaa ymmärtämään asiakkaan harjoitteluntilaa ja näin pystytään nopeasti reagoimaan joko muuttamalla harjoittelua tai jatkamalla suunnitelman mukaisesti.

DynaMo- mittaus sopii kaikille. Urheilijoille, työikäisille, ikääntyneille ja nuorille. Mittaus on helppo ja nopea toteuttaa sekä turvallinen!

Kiinnostuitko? Varaa aika fysioterapeutille, joka arvioi sinulle sopivat mittaukset.

Lisätietoa: [email protected]

A-Fysitiimin ammattilaiset apunasi!

☎️ 040 4115 381
🗓 verkkoajanvaraus: www.a-fysitiimi.fi
📨 [email protected]

Toimipisteet:
Puistotie 51, Kauhajoki
Torikuja 9, Jalasjärvi

🩵 Iloisia uutisia! 🩵
A-Fysitiimi jatkaa Kelan Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntuottajana fysioterapiassa, m***a myös allasterapiassa uuden sopimuskauden alkaessa!

Tervetuloa nykyiset asiakkaamme sekä uudet asiakkaat! 🩷 Toimipisteemme ovat Kauhajoella ja Jalasjärvellä, m***a teemme myös kotikäyntejä! 🩷

KUNNON jumppa-pienryhmä

🩷Haluatko kehittää kuntoasi tavoitteellisesti, m***a ilman turhaa pingottamista? Tämä pienryhmä on tehty sinulle, joka haluat tuloksia, kaipaat arkeen lisää voimaa ja haluat treenata energisessä porukassa.

✨️Tehokasta ja monipuolista: Haastamme kehoasi fiksuilla liikkeillä, jotka tekevät siitä vahvemman ja toimivan.
✨️Lisää virtaa koneeseen: Treenaamme tavoitteellisesti kohti energisempää oloa, jotta jaksat loistaa myös treenisalin ulkopuolella.
✨️Rentomeininki, haluttu tulos: Teemme hommia tosissaan m***a pilke silmäkulmassa. Jokainen treenaa oman tasonsa mukaan, toisiamme tsempaten!

🩷🩷🩷
Ryhmäläisen ajatuksia: "Pieni ryhmä johon on helppo tulla juuri sen kokoisena ja kuntoisena kun on. Liikkeissä ehtii aina saada yksilöllistä ohjausta, niin että tulee tehtyä oikein ja saa liikkeen tuntumaan juuri sielä missä pitääkin. Omiin vaivoihin ja kipuihin saa aina yksilölliset ja sopivat liikkeet. Pienemmistä vaivoista on päässyt eroon jo pelkällä jumpalla. Tähän ryhmään on aina mukava tulla."

🩷Ota sinäkin askel kohti vahvempaa versiota itsestäsi ja tule mukaan porukkaan.

Paikkoja on rajoitetusti, joten ole nopea!

Aika: tiistaisin klo 16:00 - 17:00
11.8.2026 alkaen
Hinta: 13,90€/krt, sarjamaksulla edullisemmin.
☎️040 411 5381
📨 [email protected]

Ohjaaja: Anne-Mari Marttunen
TtM, ft

Tuntuuko peruskuntosaliharjoittelu tai isossa ryhmässä liikkuminen vieraalta? Haluat liikkua rauhallisessa ympäristössä, juuri sinulle sopivalla rytmillä?

TERVETULOA Lady-pienryhmäämme!

✨Kaipaatko arkeesi lisää virkeyttä, sujuvampaa liikkumista ja vahvempaa kehoa? Tämä ryhmä on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa turvallisesti ja tehokkaasti.

✨️Saat harjoittella ainutlaatuisessa fysiosalissamme, jonka laitteet on spesifisti suunniteltu tukemaan kehoa optimaalisesti, aktivoimaan syviä tukilihaksia tehokkaasti ja kuormittamaan myös niveliä turvallisesti.

✨️Pienryhmässä saat fysioterapeutin jatkuvan tuen ja samanhenkisen ryhmän tsempin.

Miksi valita tämä ryhmä?
🩷 Spesifit laitteet
🩷Toiminnalliset harjoitteet
🩷Yksilöllinen ohjaus
🩷Pieni ryhmäkoko takaa, että jokainen liike tehdään oikein ja turvallisesti.
🩷Kokonaisvaltainen hyöty: Keskitymme arjen toimintakyvyn kannalta tärkeimpiin asioihin: voimaan, tasapainoon ja liikkuvuuteen.

✨️Paikkoja on rajoitetusti, jotta ohjaus pysyy laadukkaana. Varmista oma paikkasi nyt ja sijoita hyvinvointiisi!

✨️Aloitus: ke 19.8. Klo 13:00
Hinta: 13,90€/kertamaksu, sarjanmaksulla liikut edullisemmin.

Ilmoittautuminen 18.8. mennessä.
☎️ 040 4115 381
📨 [email protected]

Ohjaaja: Minna Korjonen, fysioterapeutti

Hyvät asiakkaamme klinikka on suljettuna
22. - 24.7.2026.
A-Fysitiimiläiset haukkaavat happea kukin tyylillään. 🤩

☎️ 22. - 24.7.2026 kuitenkin ajanvaraus puhelimitse onnistuu klo 9:00 - 16:00 välisenä aikana.
040-411 5381 tai nettiajanvarauksen kautta 24/7: www.a-fysitiimi.fi

Klinikka on avoinna jälleen ma 27.7. Klo 10:00 alkaen ja palaamme normaaleihin aukioloaikoihimme.

Tule kuntoon, tule meille!

Kesäterkuin,
Anne-Mari Tour Du Mont Blancilta

Voin ilokseni kertoa, että valmistuin 16.6.2026 Jyväskylän yliopiston Liikuntatieteiden tiedekunnasta Terveystieteiden maisteriksi Terveystieteiden opettajankoulutuksen maisteriohjelmasta (fysioterapia).

Pro Gradu -tutkielmani aiheena oli
"Vanhempien kokemuksia nuoren urheilijan loukkaantumisesta ja hoitopolusta sen jälkeen". Tutkielmani tuloksia avaan myöhemmin.

I'm happy to say that on june 16, 2026, I graduated from the University of Jyväskylä's Faculty of Sport and Health Sciences with a Master's Degree Programme in Health Sciences (Teacher Education, Physiotherapy)

The topic of my master''s thesis was
"Parents'' experiences of a young athlete''s injury and the treatment path afterwards". I will open the results of my thesis later.

Heippa!

Olen valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 2014 Lapin ammattikorkeakoulusta. Olen sitä ennen suorittanut myös hierojan ammattitutkinnon Oulussa vuonna 2010. Olen erikoistunut pääasiassa aikuisneurologiseen fysioterapiaan, m***a tehnyt myös tuki- ja liikuntaelin fysioterapiaa. Ja se onkin yksi tämän ammatin suola itselle, että asiakaskunta on monipuolinen!

Asiakastyössä pidän tärkeimpinä asioina kohtaamista, vuorovaikutusta sekä kehon ja mielen yhtestyötä, jolloin asiakaslähtöisyys toteutuu parhaiten omassa työssäni. Olenkin viimeisimpänä käynyt psykofyysisen fysioterapian koulutuksen.

A-Fysitiimillä aloitin osa-aikaisen työskentelyn maaliskuussa 2026 ja toukokuussa 2026 siirryin riveihin vakituisesti. Työ on ollut monipuolista ja on mahtavaa olla osa ammattitaitoista ja osaavaa tiimiä, jossa toisia tsempataan ja tuetaan. Tässä tiimissä työskentely antaa paljon virtaa omaan työhön ja halua haastaa myös itseäni ammattilaisena.

Vastaanotolleni ovat kaikki tervetulleita!
Otan asiakkaat vastaan avoimesti ja lämpimästi ja kanssani on rento tehdä yhteistyötä!

Kohtaamisiin 💜 - Minna