Tmi Natrix

Seniorikuntosali Natrix ei pidä kesätaukoja, eli ryhmät pyörivät jatkuvasti. Kuukauden tai parinkin treenitauko tekee jo kovasti hallaa lihaksistolle. Jokaisella on viikossa yksi tunti aikaa kuntoilulle, oli mikä vuodenaika tahansa 😊

Seniorit salille hop hop 💪🏻

Uusi tutkimus paljasti jotain ikääntyneen terveydestä – Yksi asia kertoo paljon Tutkimustulokset kannustavat panostamaan iäkkäiden lihaskunnon ylläpitoon ja vahvistamiseen.

Natrix Seniorikuntosali juhli tänään 3-vuotispäiväänsä maailman parhaiden asiakkaiden kanssa 🩷

Lihasmassaa voi kasvattaa vielä iäkkäänäkin – Juhani, 78, ja Taina, 87, innostuivat kuntosalitreenistä Jämsässä Jämsäläinen Juhani Pykäri, 78, lähti kuntosalille alkuvuodesta.

Syksy saapuu ja Natrix Seniorikuntosali siirtyy 4.9. normaaliin aikatauluunsa. Ryhmiä on maanantaista perjantaihin. Soita ja liity iloiseen porukkaan 😊

Huomenna avoimet ovet seniorikuntosalilla klo 10-12, tervetuloa 🌞

Seniorikuntosalin ryhmäaikataulu

MA klo 10, klo 11.30, klo 13
TI klo 9.30, klo 13
KE klo 8.30, klo 10, klo 12.30, klo 11.45 kehonhuolto
TO klo 11.30
PE klo 10

Varaa paikkasi numerosta 0407482186

Eläköön! Seniorisalin ovet aukeavat jälleen maanantaina 10.1.

Näinhän siinä kävi, että joululahjaksi niin minä, kuin moni muukin kuntosaliyrittäjä joutuu sulkemaan ovensa 7.1. saakka. Siitä huolimatta rentouttavaa ja rauhaisaa joulua jokaiselle. Paremmalla onnella ensi vuoteen ♥️