Pilates Gym Jatta

tin alkuperäisin mitoituksin valmistetut laitteet jotka ovat täysin skandinaavista käsityötä. Pilates on kehonhallinta metodi, liikuntaa, jossa korostuu koko kehon voima, notkeus ja kontrolli. Se ei ole fysioterapiaa, hierontaa, joogaa tai meditaatiota vaan hikistä vaativaa harjoittelua. Joseph Pilates ymmärsi että liikkeen kautta keho vahvistaa ja korjaa itseään. Pilates on harjoittelua joka pitää kehosi toiminnallisena kun vanhenet ja mahdollistaa elämään terveempänä jotta voit nauttia siitä mistä eniten pidät. Pilates sopii kaikille jotka ovat kiinnostuneita parantamaan omaa kuntoaan, ryhtiään, koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta tai ylipäätään haluaa voida paremmin. Metodi voidaan mukauttaa kaikenkuntoisille mutta jos sinulla on kroonista kipua, vammoja tai muita sairauksia suosittelemme että konsultoit lääkäriäsi ennen harjoittelun aloittamista. Kilpaurheilijoille metodi tarjoaa avaimet parempiin saavutuksiin, todelliseen kehonhallintaan. Yksilöllisesti suunnitellut ryhmätunnit. Ryhmätuntimme eroavat suuresti muusta tarjonnasta. Saat yksilöllisen harjoitteluohjelman ja henkilökohtaisempaa ohjausta pienryhmässä jossa harjoittelet itsenäisesti ohjaajan avustuksella. Ohjaajamme kouluttautuvat säännöllisesti ja ylläpitävät omia taitojaan jatkuvalla harjoittelulla. Yksityistunnilla saat ohjaajan täyden huomion 50 minuutin ajan. Tunnilla keskitymme täysin sinulle sopivaan harjoitteluun ja liikkeisiin. Tervetuloa haastamaan itsesi pilateksen pariin! Varaa itsellesi aika konsultaatioon ensimmäistä kertaa varten.



”To achieve the highest accomplishments within the scope of our capabilities in all walks of life, we must constantly strive to acquire strong, healthy bodies & develop our minds to the limit of our ability” – Joseph H.