Fit Skatta

Energistä viikonloppua Fit Skattalta💪🏼💙

✨ Uusi vahvistus meidän tiimiin! ✨

Saadaan ilolla toivottaa Emilia mukaan meidän tiimiin asiakaspalvelijaksi! 💪

Emilia tulee olemaan toisinaan auttamassa sekä palvelemassa meidän asiakkaita.

Tervetuloa mukaan tiimiin, Emilia! ❤️

Huoltotiedote 🛠️

Tällä hetkellä porealtaat sekä höyrysauna ovat pois käytöstä. Molemmissa on aktiivinen huolto käynnissä, ja ilmoitamme heti, kun saamme molemmat jälleen toimimaan.

Tämä on tietysti todella harmillinen tilanne meille kaikille, ja pahoittelemme siitä aiheutuvaa haittaa.

Normaalit saunat sekä suihkut ovat kuitenkin normaalisti käytössä. 🙌

Kiitos paljon kärsivällisyydestänne ja ymmärryksestänne! 💙

Lisää tilaa treeniin ja venyttelyyn 🧘🏼‍♀️

Kuten eilisessä postauksessa mainittiin, kuntosalilla voi olla iltapäivisin ja alkuillasta aika paljon väkeä. Jos kaipaat enemmän rauhaa ja tilaa esimerkiksi venyttelyyn tai omatoimiseen harjoitteluun, kannattaa hyödyntää Nolin peilihuonetta.

Peilihuone löytyy käytävältä naisten pukuhuoneen oikealta puolelta, käytävän välioven toiselta puolelta.

Peilihuone on asiakkaidemme käytössä tiistaisin, keskiviikkoisin, torstaisin ja perjantaisin klo 17–20. Maanantaisin tila on varattu klo 18–19 ilmaiseen mindfulness-tuntiin.

Muistathan, että peilihuone ei kuulu varsinaisesti kuntosalin tiloihin, vaan on Nolin oma tila. Siksi se on muina aikoina suljettu.

Eli jos salilla on ruuhkaa ja kaipaat vähän enemmän omaa tilaa, suuntaa peilihuoneeseen! 💪

Hyvää alkanutta viikkoa! 🍂💪

Syksy tekee pikkuhiljaa tuloaan, ja monella se tarkoittaa myös paluuta tuttuihin arjen rutiineihin ja treenien pariin. ❤️

Kun porukkaa alkaa taas olla enemmän salilla, haluamme muistuttaa pienestä asiasta: annetaanhan kaikille tilaa ja aikaa treenata. 🙏

Erityisesti iltapäivien ruuhka-aikoina sali voi olla todella täynnä. Huomioidaan siis muut treenaajat ja pidetään yhdessä huolta siitä, että kaikilla on mahdollisuus tehdä oma treeninsä rauhassa.

Esimerkiksi kardiolaitteita on meillä vain muutama, joten ruuhka-aikoina pidetäänthän käyttöaika noin 25 minuutissa, jotta seuraavakin pääsee treenaamaan. 🏃‍♀️🚴‍♂️

Pieni huomioiminen ja toisten kunnioittaminen tekee salista mukavamman paikan ihan kaikille. 🫶

Syksyn rutiinit takaisin – treenataan yhdessä ja annetaan tilaa myös muille.

Nähdään salilla! 💪

🍂 Syksy tekee tuloaan – nyt on täydellinen hetki aloittaa kuntosaliharjoittelu!

Fit Skattalta löydät kuntosalin lisäksi myös saunan ja spa-osaston, jossa pääset rentoutumaan hamam-saunassa ja jacuzzeissa🧖‍♀️✨ Täydellinen yhdistelmä treeniä ja palautumista viileisiin syysiltoihin ;))

Kaipaatko tukea treenin tai ravitsemuksen kanssa? Ota avuksi PT- ja ravitsemusvalmennus ja tee aloituksesta sujuva!
👉 Ota yhteyttä Personal Trainer Roosa Adler ja kysy lisää valmennuksista!

Nautitaan vielä loppukesästä – ja otetaan syksy vastaan energisesti! 🍁

🎒🚸 Koulut ovat taas alkaneet ja pienet liikkujat ovat jälleen liikenteessä!

Me aikuiset voimme näyttää esimerkkiä: noudatetaan liikennesääntöjä ja hidastetaan suojateiden kohdalla!
Kun me vanhemmat toimimme vastuullisesti liikenteessä, nuoret oppivat seuraamaan perässä😉

Kävimme aamulla jakamassa OLE FIT -heijastimia Katajanokan alakoululla✨

Pidetään yhdessä huolta siitä, että jokainen lapsi pääsee turvallisesti kouluun ja takaisin kotiin🧡

Turvallista koulumatkaa kaikille!🚶‍♀️🚲🚗

🌊Hei!

Kesä on ollut hyvä hetki hengähtää, m***a nyt on aika palata treenien pariin! 💪

Mindful Full Body Workout -tunnit jatkuvat jälleen maanantaisin 10.8. alkaen klo 18–19 Nolin ryhmäliikuntatilassa.

Tiedossa on tehokas ja monipuolinen koko kehon treeni, jossa haastetaan sopivasti sekä kehoa että mieltä.
Jokaiselle löytyy tekemistä oman kuntotason mukaan – tärkeintä on, että tulet paikalle ja annat itsellesi tunnin aikaa liikkua.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta – mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin olet.

💧 Ota juomapullo mukaan ja tule mukaan treenaamaan!

PS. Fit Skattan asiakkaille, kokeilukertalaisille ja nolilaisille ilmainen – muille 10 €.

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! 💙

Me Fit Skattalla toivotamme sinulle energistä ja liikunnan iloa täynnä olevaa viikkoa! 💪
Asiakaspalvelumme auki ma-to klo 16-20 & la klo 10-13.

Muistathan, että treenin lisäksi myös liikkuvuus ja venyttely ovat tärkeä osa hyvinvointia. Pienikin hetki kehonhuollolle auttaa palautumaan paremmin, ehkäisee jäykkyyttä ja tukee jaksamista.

Pidetään yhdessä kehosta huolta – nähdään salilla! ✨