Urheiluhallit Mäkelänrinne (Mäkelänrinteen Uintikeskus)

Moikka kaikille! Mikäli haluat jatkossakin pysyä ajan tasalla, fiilistellä hallien tunnelmaa, saada treenivinkkejä ja tietoa meidän palveluita koskien, niin otathan seurantaan Urheiluhallien yhteiset Facebook- ja Instagram-tilit.

Facebook 👉🏼 �Instagram 👉🏼

Huom. otathan molemmat tilit seurantaan, sillä julkaisemme Instagramissa ja Facebookissa erilaista sisältöä.‼️

Emme siis enää jatkossa tule päivittämään tätä hallikohtaista Facebook-sivua, vaan hallikohtaiset julkaisut näkyvät yhteisten tilien puolella.

Kiitos kaikille, kun olette seuranneet meitä täällä ja tykänneet aktiivisesti julkaisuistamme.

Virkistävän mukavia treenihetkiä! 💙

Pääsiäisen aukioloajat 🐰🌷🐣

29.3. pitkäperjantai
🌷kaikki hallit suljettu

30.3. pääsiäislauantai
🌷halleilla lauantain aukioloajat
🌷Mäkelänrinne suljettu

31.3. pääsiäispäivä
🌷Töölö avoinna, sunnuntain aukioloajat
🌷Vuosaari avoinna, sunnuntain aukioloajat
🌷muut hallit suljettu

1.4. toinen pääsiäispäivä
🌷halleilla sunnuntain aukioloajat
🌷Pasila avoinna klo 14.00–22.00
🌷Mäkelänrinne suljettu

Löydät kaikki aukioloajat täältä 👉🏼 https://www.urheiluhallit.fi/aukioloajat/

Mäkelänrinteessä Swim Meet -kisat (https://www.helsinkimeet.fi) su 31.3. ja ma 1.4, kisavalmisteluja pe 29.3. ja Simmis-kisat la 30.3.

Earth Hour Urheiluhalleilla! 💚

Earth Hour on WWF:n organisoima maailmanlaajuinen ympäristötapahtuma, jonka aikana ihmiset eri puolilla maapalloa sammuttavat valonsa tunniksi luonnon ja ilmaston puolesta. Anna sinäkin tunti luonnolle ja sammuta kaikki turhat valot Earth Hour –iltana.

Halleillamme Earth Hour -tapahtumaan osallistutaan lauantaina 23.3. seuraavasti:

📍Kallio: klo 18.00–20.30 valaistusta himmennetään

📍Kontula: klo 18.00-20.30 valaistus himmennetään, altaalla musiikkia ja kynttilävalaistus

📍Mäkelänrinne: klo 19.30-20.30 valaistusta himmennetään

📍Malmi: klo 17.00–18.00 valaistusta himmennetään

📍Pasila: klo 18.00 kaikki valot sammutetaan (halli menee kiinni klo 17.00)

📍Siltamäki: klo 18.00-19.00 valaistusta himmennetään

📍Töölö: klo 18.00–20.30 valaistusta himmennetään

📍Vuosaari: klo 18.00–19.00 valaistusta himmennetään

Lue lisää Earth Hour -tapahtumasta 👉🏼 https://wwf.fi/earthhour/

Lue Urheiluhallien ympäristöystävällisyydestä 👉🏼 https://www.urheiluhallit.fi/meista/ymparisto/

Tervetuloa!

Nuorten Tutustu kuntosaliin -kurssit alkaa pian‼️

Kurssilla 13–15-vuotiaat nuoret pääsevät kuntosalille harjoittelemaan turvallisesti ohjaajan opastuksella. 💪🏼

Kursseja järjestetään seuraavasti:
📍Malmi
3.4.-24.4. (ke) klo 15.00-16.00 (4 x 60 min tapaamista)

📍Mäkelänrinne
8.4.-15.4. (ma) klo 14.45-16.45 (2 x 120 min tapaamista)

Sisältö❓
Kurssilla opetellaan käyttämään laitteita ja vapaita painoja. Suunnitellaan jokaiselle oma perusohjelma

Kenelle❓
Kurssi on tarkoitettu 13-15-vuotiaille saliharjoittelusta kiinnostuneille vasta-alkajille, jotka eivät pääsisi ikänsä puolesta vielä harjoittelemaan kuntosalille. Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta.

Hyödyt❓
Opit toimimaan kuntosalilla oikein, saat henkilökohtaisen perusohjelman sekä saat kurssin käytyäsi luvan harjoitella Urheiluhallien kuntosaleilla itsenäisesti, kaverin tai perheen kanssa. Säännöllinen kuntosaliharjoittelu parantaa lihasvoimaa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 👉🏼 https://kauppa.urheiluhallit.fi/webshop/reservations2/reservations/38/2,5/-/-/~date=Invalid%20date

Tervetuloa! ❤️

Tutustu kuntosaliin -kurssilla 13–15-vuotiaat nuoret pääsevät kuntosalille harjoittelemaan turvallisesti ohjaajan opastuksella. 💪🏼

Kursseja järjestetään seuraavasti:
📍Malmi
3.4.-24.4. (ke) klo 15.00-16.00 (4 x 60 min tapaamista)

📍Mäkelänrinne
8.4.-15.4. (ma) klo 14.45-16.45 (2 x 120 min tapaamista)

Sisältö❓
Kurssilla opetellaan käyttämään laitteita ja vapaita painoja. Suunnitellaan jokaiselle oma perusohjelma

Kenelle❓
Kurssi on tarkoitettu 13-15-vuotiaille saliharjoittelusta kiinnostuneille vasta-alkajille, jotka eivät pääsisi ikänsä puolesta vielä harjoittelemaan kuntosalille. Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta.

Hyödyt❓
Opit toimimaan kuntosalilla oikein, saat henkilökohtaisen perusohjelman sekä saat kurssin käytyäsi luvan harjoitella Urheiluhallien kuntosaleilla itsenäisesti. Säännöllinen kuntosaliharjoittelu parantaa lihasvoimaa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 👉🏼 https://kauppa.urheiluhallit.fi/webshop/reservations2/reservations/38/2,5/-/-/~date=Invalid%20date

Tervetuloa! ❤️

Kesäkuussa järjestettävien uimakoulujen ilmoittautuminen on alkanut! 🏊‍♀️

Varaukset aukeavat seuraavasti:
💦 Ti 12.3. klo 7.00 leikki-ikäiset
💦 Ke 13.3. klo 7.00 kouluikäiset
💦 To 14.3. klo 7.00 aikuiset

Lue lisää: www.urheiluhallit.fi/uimakoulut

Nyt kannattaa ilmoittautua kesäloman Sporttileireille! 📣💙

Sporttileirejä järjestetään seuraavasti:
📍MALMI
🗓️ 3.6.–7.6. (5 pv, 170 €)
🗓️ 10.6.–14.6. (5 pv, 170 €)

📍MÄKELÄNRINNE
🗓️ 3.6.–7.6. (5 pv, 170 €)
🗓️ 10.6.–14.6. (5 pv, 170 €)
🗓️ 17.6.–20.6. (4 pv, 125 €)

📍VUOSAARI
🗓️ 3.6.–7.6. (5 pv, 170 €)
🗓️ 10.6.–14.6. (5 pv, 170 €)
🗓️ 17.6.–20.6. (4 pv, 125 €)
🗓️ 29.07.–02.08. (5 pv, 170 €)

Sporttileiri on joka loman kohokohta! Leirillä 7–12-vuotiaat lapset pääsevät kokeilemaan erilaisia lajeja sisällä ja ulkona ohjaajiemme opastamina ja kannustamina. Viikko-ohjelma on täynnä monipuolista iloa ja menoa sekä kivoja kavereita.

Hinnat sisältää leiripaidan, rannekkeen, ohjelman ja ruokailun.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan (paikkoja rajoitetusti) 👉🏼 urheiluhallit.fi/sporttileirit

Kesäkuussa järjestettävien uimakoulujemme tarjonta on nyt julkaistu verkkokaupassa! 🏊‍♀️

Varaukset alkavat tiistaina 12.3. seuraavasti:
💦 Ti 12.3. klo 7.00 leikki-ikäiset
💦 Ke 13.3. klo 7.00 kouluikäiset
💦 To 14.3. klo 7.00 aikuiset

Lue lisää: www.urheiluhallit.fi/uimakoulut

Kesäkuussa järjestettävien uimakoulujemme tarjonta julkaistaan verkkokaupassa maanantaina 4.3. 🏊‍♀️

Varaukset alkavat tiistaina 12.3. seuraavasti:
💦 Ti 12.3. klo 7.00 leikki-ikäiset
💦 Ke 13.3. klo 7.00 kouluikäiset
💦 To 14.3. klo 7.00 aikuiset

Lue lisää: www.urheiluhallit.fi/uimakoulut

UUSI kurssi🤩! Tekniikkakursseillamme käydään läpi erilaisten kuntosalin perusliikkeiden tekniikoita ja niiden erilaisia variaatioita. Näin opit tekemään liikkeet oikein ja saat varmuutta sekä tehoa treeneihin. Hinta 65 € / 4 krt 60 min.

🦵Kyykky ja maastaveto ke 20.3.-10.4. klo 16-17
💪Leuanveto ja pystypunnerrus ke 20.3.-10.4. klo 17.15-18.15

Ohjaajana Tobias Heikkilä

Tutustu lisää ja tule mukaan👉 https://www.urheiluhallit.fi/palvelut/kurssit/tekniikkakurssi/

Irti Huumeista ry täyttää tänä vuonna 40 vuotta ja juhlavuoden starttaa hyvän mielen Irti-kävelykampanja! 🚶‍♀️

Urheiluhallit on mukana kampanjassa tarjoamalla tilat tapahtumalle. Toinen tapahtuma järjestetään Mäkelänrinteessä huomenna klo klo 8.00–18.00 🙌

Irti-kävelyssä liikutaan kävellen juoksumatolla 40 tuntia. Kannustamme myös ohikulkijoita osallistumaan haasteeseen saamaan tunteja sisään. Tapahtuma järjestetään Märskyn kuntosalilla (2. kerros).

Kampanjalla halutaan tuoda esille liikunnan tärkeyttä mielenterveyden edistäjänä ja kannustaa ihmisiä liikkumaan. Pienelläkin liikunnalla, esimerkiksi kävelemällä on tutkitusti positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen ❤️

Voit seurata tapahtumaa livenä myös TikTokissa:

Tule mukaan liikkumaan hyvän asian puolesta!

Skuutilla Suomen Halki