Rock the Pole Helsinki

Rock the Pole Helsinki

Jaa

Katso myös:
www.rockthepole.fi
http://instagram.com/rockthepole_helsinki Tarjoamme ammattimaista, tasokasta ja turvallista opetusta kaiken ikäisille.

Rock the Pole on Suomen ensimmäinen ja monipuolisin tankotanssiin ja ilma-akrobatiaan erikoistunut tanssikoulu.

05/09/2026

✨ Avoin yhteistyökutsu ✨

Tänään vietetään valtakunnallista Yrittäjän päivää, ja päivän hengessä halusimme julkaista tämän avoimen yhteistyökutsun.

Me emme ole koskaan olleet kovin kiinnostuneita pitämään meteliä itsestämme. Luotamme 100-prosenttisesti ahkeruuteen, työntekoon ja siihen, että hyvä työ puhuu puolestaan. Olemme hyviä siinä, mitä teemme.

Rock the Polen takaa löytyy vuonna 2013 perustettu osakeyhtiö Bright Bodies Oy, joka on liikuttanut kymmeniätuhansia lapsia, nuoria ja aikuisia perustamisestaan lähtien. Toimintamme on kasvanut vauhdikkaasti Helsingin rajojen ulkopuolelle – ensin Lahteen ja sen jälkeen Tampereelle, Kouvolaan, Turkuun ja Vaasaan. Uusille studioille olemme saaneet mukaamme motivoituneita ja sitoutuneita franchising-yrittäjiä ja innostavia ohjaajia, joiden kanssa jaamme samat arvot ja joiden kanssa työskentelemme joka päivä sen eteen, että voisimme tarjota oikeasti laadukasta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävää palvelua. Olemme Suomessa alamme suurin toimija.

Haluamme luoda harrastuspaikkoja, jotka kokoavat erilaiset ihmiset yhteen pitämään hauskaa, harrastamaan, löytämään uusia tapoja edistää hyvinvointiaan ja kohtaamaan toisensa – ja samalla lisäämään yhteisöllisyyden ja kuulluksi tulemisen kokemusta ihmisten välillä. Koemme tämän tärkeimmäksi tehtäväksemme tässä ajassa.

Nyt olemme halukkaita ottamaan seuraavan askeleen.

Etsimme ihmisiä ja yrityksiä, joiden kanssa voisimme rakentaa jotain uutta ja kiinnostavaa. Tavoitteena on löytää uusia tapoja edistää laadukasta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia entistä laajemmin – uusissa muodoissa ja uusin näkökulmin, joita emme ehkä vielä itse ole osanneet ajatella.

Se voi olla yksittäinen projekti, pidempi yhteistyö, uusi palvelu, kokonaan uusi studio tai vaikka uusi yritys.

Meillä on tilaa uusille projekteille, yhteistyökuvioille ja ennen kaikkea hyville ideoille.

Jos mieleesi tulee tapa, jolla voisimme tehdä jotain yhdessä, ole rohkeasti yhteydessä. Jutellaan lisää!

Hyvää Yrittäjän päivää! 💜

04/09/2026
01/09/2026

✨ Päivitystä Rock the Polen uudesta studiosta ✨

Kaikki ei aina mene täysin suunnitelmien mukaan – m***a joskus matkan varrella löytyy jotain vielä parempaa. 

Olemme löytäneet upean, meille todella unelmalta tuntuvan studiotilan radan varresta Keski-Uudeltamaalta. Sijainti on erinomainen, ja juna aseman vieressä. Itse tila tarjoaa loistavat puitteet uudelle tankotanssi- ja ilma-akrobatiastudiolle. 💜

Tällä hetkellä neuvottelut tilasta ovat vielä kesken, joten emme voi paljastaa kaikkia yksityiskohtia vielä. Jaamme lisää tietoa heti, kun asiat varmistuvat.

Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, tavoitteemme on avata uusi studio alkuvuodesta 2027.

17/08/2026

✨ Pole Fit - syyskauden uutuustunti ✨

Pole Fit on avoimen tason tunti, jossa keskitytään voiman, hallinnan ja tekniikan kehittämiseen. Tunnin ensimmäinen osuus koostuu valmistavista harjoitteista sekä lihaskunto- ja conditioning-harjoittelusta. Liikkeitä voidaan tehdä kehon omalla painolla, parin kanssa tai tankoa ja muita apuvälineitä hyödyntäen. 💪

Tunnin toinen osuus keskittyy tangolla tehtäviin voimapainotteisiin liikkeisiin, kuten erilaisiin inversioihin, käsien varassa tehtäviin liikkeisiin, lippuihin, alavartalon voimaa vaativiin liikkeisiin sekä erilaisiin deadlift-harjoitteisiin. Tunti ei sisällä notkeusharjoittelua, pyörähdyksiä eikä dynaamisia liikeyhdistelmiä.

Tervetuloa testaamaan uutuustuntia ja ottamaan treenistä kaikki irti! 💣🔥

10/08/2026

✨ Kerrytä kisakassaa workshopilla Rock the Pole -studioilla! ✨

Oletko osallistumassa POSA:n kansainvälisiin tankotanssikisoihin syksyllä 2026 ja haluaisit järjestää meillä workshopin matkakassasi kerryttämiseksi?

Ulkomailla kisaamisesta aiheutuu paljon, myös yllättäviä, kustannuksia, ja osallistuminen saattaa joskus jäädä jopa taloudellisten resurssien riittämättömyydestä kiinni. Halusimme omalta osaltamme tukea kilpailijoitamme ja auttaa kerryttämään kisakassaa kansainvälisiä kilpailuja varten. 🫶

Mikäli olet ilmoittanut edustavasi Rock the Polen jäsenseuraa ja olet lähdössä syyskaudella 2026 ulkomaille kisaamaan, tarjoamme kaikille halukkaille veloituksetta tilan ja mahdollisuuden järjestää studioillamme yhden itse suunnittelemansa workshopin kisakassan kerryttämiseksi.

Workshopin pitäjä huolehtii itse ilmoittautumisten järjestämisestä, maksujen vastaanottamisesta ja tapahtuman markkinoinnista.

Mikäli kiinnostuit, olethan hyvissä ajoin yhteydessä sähköpostitse siihen Rock the Pole -studioon, jossa haluaisit workshopin järjestää. Huomioithan, että studioillamme järjestetään paljon erilaista toimintaa, joten voimme tarjota vapaita workshop-aikoja näiden aikojen ulkopuolelta. 🙏

Suomen Tankotanssiliitto

04/08/2026

✨ Etsitkö uutta ja innostavaa harrastusta? ✨

Tervetuloa treenaamaan kanssamme! 😍 Tutustu Rock the Polen syyskauden kurssitarjontaan ja ilmoittaudu mukaan! 💜

www.rockthepole.fi

22/07/2026

✨ Maksuttomat kokeilutunnit lapsille ja nuorille elokuussa ✨

Tankotanssi ja ilma-akrobatia on yhteisöllinen harrastus, joka tarjoaa onnistumisen elämyksiä. Harrastaminen kehittää kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja rohkeutta.

Järjestämme elokuussa avoimien ovien tapahtumat, joissa on mahdollista kokeilla uutta harrastusta maksutta! 😍

⭐️ Kokeilutuntien aikataulu ⭐️

Rock the Pole Helsinki, Aerial Home Haven
📍Hermannin rantatie 2 B (2 krs), 00580 Helsinki

🔸sunnuntai 9.8.
15.00-15.45 Ilma-akrobatia & tankotanssi 4-6v.
16.05-16.50 Ilma-akrobatia & tankotanssi 7-10v.
17.10-18.10 Ilma-akrobatia & tankotanssi 11-15v.

🔸lauantai 15.8.
10.30-11.15 Ilma-akrobatia & tankotanssi 4-6v.
11.35-12.20 Ilma-akrobatia & tankotanssi 7-10v.
12.35-13.35 Ilma-akrobatia & tankotanssi 11-15v.

Ilmoittaudu mukaan tunneille tästä: https://rockthepole.fi/kurssit/lasten-kokeilutunnit-helsinki/ 🥳

19/07/2026

✨ Maksuttomat kokeilutunnit Rock the Pole Helsingin studioilla elokuussa ✨

Haluaisitko kokeilla tankotanssia ja rengastrapetsia maksutta ja ilman sitoutumista ennen uuden harrastuksen aloittamista? 🤩

Järjestämme elokuussa avoimien ovien tapahtumia, joissa pääset tutustumaan lajeihimme sekä studion tunnelmaan maksuttomilla kokeilutunneilla! Tunneille ovat tervetulleita kaikki 16 vuotta täyttäneet. Järjestämme lapsille ja nuorille oman avoimien ovien päivän. 😍

⬇️ Kokeilutuntien aikataulu ⬇️

Aerial Home Haven
📍 Hermannin rantatie 2 B (2 krs), 00580 Helsinki

⭐️ sunnuntai 9.8.2026

18.25-19.10 Rengastrapetsin alkeet

⭐️ lauantai 15.8.2026

14.00-14.45 Tankotanssin alkeet

⭐️ sunnuntai 22.8.2026

13.00-13.45 Tankotanssin alkeet
14.00-14.45 Tankotanssin alkeet

Rock the Pole East Mode
📍 Jauhokuja 3 (Liikuntamylly), 00920 Helsinki

⭐️ sunnuntai 22.8.2026

16.00-16.45 Tankotanssin alkeet
17.15-18.00 Tankotanssin alkeet

Ilmoittaudu mukaan tunneille täältä: https://rockthepole.fi/kurssit/kokeilutunnit-helsinki/ 🙌

Tervetuloa mukaan yksin tai ystävän kanssa kokeilemaan uutta harrastusta! 💜

14/07/2026

🔥 All Out – Power Tricks 🔥

Entä jos pystyisit enemmän kuin uskotkaan? 🫵

Tämä kurssi on suunniteltu tankotanssin harrastajille, jotka haluavat harjoitella pienryhmässä ja ottaa haltuun klassisia tankotanssin voimaliikkeitä ja -yhdistelmiä, kuten ayeshan, handspringin, iron-X:n ja erilaiset olkanousut. Osallistujat pääsevät myös itse vaikuttamaan tuntien sisältöön. Kurssilla harjoitellaan myös pyörivällä tangolla. 💪

All Out -kurssi sopii parhaiten aktiivisille keskitason harrastajille (Tek 2 / Tek 2–3) tai juuri Tek 3:lle siirtyneille tankoilijoille.

Kurssi kokoontuu joka toinen sunnuntai Rock the Pole East Moden studiolla 90 minuutin supertreeneihin. Kurssille otetaan enintään 8 osallistujaa.

All Out -kurssin ohjaa pitkän linjan tankotanssin mustavyö 🥋😅 Susanna Kyöstilä , jonka lempiasioita tangolla ovat kehonhallintaa haastavat ja painovoimaa uhmaavat liikkeet ja yhdistelmät. Koska Susanna uskoo, että elämässä lähes kaikki on mahdollista, hän tekee kaikkensa ja uskoo vilpittömästi myös siihen, että sinä voit oppia mitä vain! 😍

🔸Kurssipäivät: 6.9., 20.9., 4.10., 18.10., 1.11., 15.11., 29.11. ja 13.12. klo 16.30–18.00

📍Paikka: Rock the Pole East Mode

Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmän kautta heinäkuun aikana tarjoushintaan 199 € (norm. 225 €).

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Helsinki :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Kategoria

Osoite


Hermannin Rantatie 2 B
Helsinki
00580

Aukioloajat

Maanantai 12:00 - 20:00
Tiistai 12:00 - 20:00
Keskiviikko 12:00 - 20:00
Torstai 12:00 - 20:00
Perjantai 12:00 - 20:00
Lauantai 12:00 - 18:00