Alivia

✨Tervetuloa syyskuun äänimaljarentoutukseen Punavuoren tunnelmalliseen Nest for soul hyvinvointitilaan
torstaina 17.9. klo 19.00-20.30

✨ Hinta 28€ (sis. teetarjoilun)

Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...

Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...

Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan...

Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...

Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja, jos ne kutsuvat sinua...

✨ Miten valmistautua:

Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.

📣 Huomioithan:

Äänimaljoja ei suositella, jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia). Vaikea ja nopeasti alkava ahdistuneisuus tai muu vakava mielenterveyshäiriö voi olla myös aihe, josta on hyvä vaihtaa ajatuksia ohjaajan kanssa.

Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.

✨ Paikan varaaminen ja huomioita:

Varaa paikkasi lähettämällä viesti. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä. Varaus on sitova.

Huomioithan, että tapahtuma järjestetään min. 4 henkilölle. Ilmoittautuneille ilmoitetaan yksityisviestillä 5 vrk ennen tapahtumaa, jos se perutaan.

💬 Rentoutus voidaan toteuttaa myös englanniksi, laita viestiä niin lähetän lisätietoja!

💬 Soundbowl relaxation also available in English, send a message for more information!

📍Osoite: Nest for soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa). Ovet avataan 18:50.

Ihanaa kesää kaikille ja maljatkin päässeet lomailemaan Raaseporin seudulle ♡

Ensi viikolla soimme yksityistilaisuudessa ♡

Muistathan, että jos tarvitset rentouttavaa ohjelmanumeroa tilaisuuteesi ota minuun yhteyttä ja suunnitellaan juuri sinulle sopiva kokonaisuus ♡

Privat events also in English ♡

✨Tervetuloa seuraavaan EFT Tapping - tapahtumaan ti 26.5.2026 klo 18.30-20.30, jossa syvennymme lempeästi teemaan palautuminen 💫

✨Illan aikana on tarjolla pientä iltapalaa ja teetä kiireettömässä tunnelmassa ja halukkaat pääsevät nostamaan teeman ääreen virittäviä kortteja...

✨Ryhmässä tutustumme EFT Tapping menetelmään (Emotional Freedom Techniques), joka on samalla lempeä ja tehokas hoitomenetelmä, joka lisää mm. itsetuntemusta, tyyneyttä, optimaalista vireystilaa ja auttaa siirtymään eteenpäin haastavien tunteiden kanssa.

EFT Tappingissa yhdistyy kiinalainen lääketiede ja länsimainen psykologia, naputtelemme kevyesti sormenpäillämme akupunktiopisteitä/meridiaanien päätepisteitä samalla, kun sanoitamme hetkessä läsnäolevaa tuntemusta, tunnetta tai haastetta.

Ilta on täynnä oppimista, harjoittelua ja yhteisöllisyyttä. Mietimme ryhmässä myös keinoja, jotka tukevat sinua EFT Tappingin jatkamisessa.

Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua EFT naputteluun ja kokea sen voima ryhmässä toteutettuna. EFT Tapping ryhmä toteutetaan istuma-asennossa, joko tuolilla tai lattialla joogamaton päällä.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Jos olet jo osallitstunut EFT ryhmiini saat varmasti uutta oppia ja pääset syventämään omaa harjoitustasi.

✨Ryhmän hinta: 35€ /hlö sisältäen vegaanista iltapalaa ja teetä. Ilmoitathan ruokarajoitteistasi etukäteen

✨Varaa paikkasi lähettämällä viestiä ohjaajalle

✨Ryhmä on avoin ja täydentyvä, osallistujia max 8 hlö

✨Sijainti Helsingin Punavuoressa Nest for soul hyvinvointitilassa osoitteessa Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa) ovet avataan 5 min. ennen tapahtuman alkua.

✨Huomioithan, että EFT ryhmään osallistumista ei suositella, jos olet kohdannut akuutin kriisitilanteen tai sinulla on vakava mielenterveyshäiriö.

✨Ota rohkeasti yhteyttä ja voimme jutella sopisiko EFT - ryhmä juuri sinulle, vastaan todella mielelläni kaikkiin ksymyksiin...

✨Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan
tiistaina 12.5. klo 17.30-19.00

✨ Ryhmäkerran hinta: 28€ (sis. teetarjoilun)

Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...

Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...

Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan... Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...

Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja jos ne kutsuvat sinua...

✨ Miten valmistautua:

Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.

✨ Huomioithan:
Äänimaljoja ei suositella, jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia). Vaikea ja nopeasti alkava ahdistuneisuus tai muu vakava mielenterveyshäiriö voi olla myös aihe, josta on hyvä vaihtaa ajatuksia ohjaajan kanssa.

Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.

✨ Paikan varaaminen ja huomioita:

Varaa paikkasi lähettämällä viesti. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä. Varaus on sitova.

✨ Osoite: Nest For Soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa)

✨ Olet sydämellisesti tervetullut ✨

Valokuvat .suominen

✨Tervetuloa huhtikuussa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan
maanantaina 13.4. klo 18.45-20.15
ja
tiistaina 28.4. klo 18-19.30

✨ Ryhmäkerran hinta: 28€ (sis. teetarjoilun)

Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...

Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...

Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan... Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...

Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja jos ne kutsuvat sinua...

✨ Miten valmistautua:

Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.

✨ Huomioithan:
Äänimaljoja ei suositella, jos jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia).

Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.

✨ Paikan varaaminen ja huomioita:

Varaa paikkasi lähettämällä viestiä ja kerro kumpaan ryhmään varaat paikan tai haluatko samalla varata molemmat illat. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä /ryhmä. Varaus on sitova.

Illan ohjelma toteutetaan min. 5 hlön ryhmälle. Tieto ryhmän toteutumisesta tulee paikan varanneille viikkoa ennen tapahtumaa.

✨ Osoite: Nest For Soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa)

✨ Olet sydämmellisesti tervetullut ✨

Valokuvat ♡ .suominen

Tervetuloa aivan ihanaan äänimaljahoitoon, jossa pääset rentoutumaan, lepäämään ja nauttimaan äänimaljojen harmonisesti soivista äänistä ja hoitavasta värähtelystä ♡

Hoidossa äänimaljoja soitetaan kehon päällä ja kehon vieressä lempeästi...

Hoidetaan toiveittesi mukaan joko kehon etu-tai takaosa hoitopöydällä maaten.

Hinta:

Harjoitushoidot vielä muutaman kuukauden huokealla hinnalla 29€/ 60 min.

Hoidossa maataan hoitopöydällä, omat ohutta materiaalia olevat vaatteet päällä. Vilteillä ja tyynyillä tehdään olosi lämpimäksi ja mukavaksi ♡

Hoidot Helsingin Kalliossa Hyvinvointi Trianglessa ♡

Seuraavat vapaat ajat:

Maanantaina 30.3.2026
Klo 17.00-18.00
Klo 18.30-19.30
Klo 20.00-21.00

Varaus: viestitse

Maljoilla hoitamiseen liityy muutamia huomioitavia seikkoja, joten lue tarkasti kontra-indikaatiot:

Äänimaljoja ei suositella soitettavan kehon päällä:
-Jos olet raskaana
-Sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin
-Sairastat syöpää ja sinulla on hoidot aktiivisessa vaiheessa käynnissä
-Sairastat vakavaa verisuonisairautta/sinulla on tukosriski
-Sairastat epilepsiaa
-Olet toipilas

Huom. Tekonivelistä sekä migreenistä on hyvä mainita varausta tehdessä.

Ota yhteyttä viestitse, jos jokin terveydentilassasi mietityttää niin jutellaan lisää ♡