Sporttimekka

UUTUUKSIA MEKAN MYYMÄLÄSSÄ! 👀🔥

Hyllyihin on taas saapunut uutta testattavaa! 🤩 Mukana mm. Cream of Rice -uutuuksia, protskuja, pre-workouteja, kreatiinia ja proteiinipatukoita.

Mekan myymälästä löydät lisäravinteiden lisäksi myös treenivaatteita ja -varusteita – mm. gripsejä, painonnostovöitä, polvilämppäreitä, kuminauhoja ja sheikkereitä. 💪🏼

Etkö tiedä, mikä tuote sopisi juuri sinulle?
Kysy rohkeasti respasta – autamme mielellämme lisäravinteiden valinnassa! 🙌🏼

Respa & lisäravinnemyymälä
MA–PE klo 15–19
LA klo 11–15
SU suljettu

Valikoituja lisäravinteita on myös ostettavissa kuntosalin itsepalveluhyllystä verkkokaupan kautta 24/7. 📲

Poikkea tsekkaamaan valikoima seuraavan treenin yhteydessä! 🖤💚

LUKUJÄRJESTYS – SYKSY 2026

Syksyn ryhmäliikunta starttaa! 💪🏻🍁🍂🧡

Viikkoon mahtuu tanssia, voimaa, toiminnallista treeniä, kehonhallintaa ja tietenkin HYROXia. Valitse omat suosikkisi – tai tule testaamaan jotain ihan uutta. 🙌🏼

Tunnit sopivat eri tasoisille liikkujille, joten mukaan voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Varaa paikkasi tunnille verkkokaupasta:
sporttimekkagym.fi/verkkokauppa

Nähdään tunneilla! ❤️



🧘🏼‍♀️ PowerPilates yhdistää kehonhallinnan ja lihaskuntoharjoittelun. Kehität lihastasapainoa, ryhtiä ja koko vartalon voimaa.

💪🏼 Kahvakuulassa tehdään tehokkaita m***a yksinkertaisia perusliikkeitä. Sopii hyvin niin ensimmäistä kertaa kokeilevalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle.

💃🏼 Tanssiksi tuo treeniin tanssia, musiikkia ja hyvää fiilistä. Tunti sopii kaiken tasoisille – tärkeintä ei ole täydelliset askeleet vaan liike!

💃🏼 DanceFitYoga yhdistää tanssin, liikkuvuuden ja kehonhuollon energiseksi kokonaisuudeksi.

🍑 RVP Reisi–Vatsa–Pakara laittaa alavartalon töihin ja keskittyy erityisesti reisiin, pakaroihin ja vatsaan.

🏋🏼‍♀️ MekkaPumppi on tehokas koko vartalon lihaskuntotunti musiikin tahdissa.

🔥 HYROX yhdistää juoksun ja toiminnallisen harjoittelun haastavaksi m***a helposti skaalattavaksi treeniksi.

Äidit, tämä on teille ❤️👶🏼

Syksyllä Sporttimekalla alkaa Äitien toiminnallinen treeni, jossa pääset treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti äitiysliikuntavalmentajan ohjauksessa.

Treeneissä huomioidaan lantionpohja, mahdollinen vatsalihasten erkauma sekä keskivartalon oikeaoppinen käyttö. Harjoittelun tehot päätät sinä – tunnilla voi treenata kovaa tai ottaa hieman kevyemmin.

Ja mikä parasta: lapsi saa tulla mukaan tunnille. 🫶🏼 Osa harjoitteista voidaan tehdä myös yhdessä lapsen kanssa.

Treenin lisäksi pääset tutustumaan muihin äiteihin ja lapset toisiinsa.

🗓️ 30.9.–4.11.
⏰ Keskiviikkoisin klo 9.45–10.45

TORSTAI: Mitäs treenattais?👊

Mekassa ei tarvitse tyytyä yhteen vaihtoehtoon – torstain kattaus näyttää tältä:

🔥 HYROX – sykettä, voimaa ja tekemisen meininkiä
💪 Kahvakuula – kuulat liikkeelle ja koko kroppa töihin
🤸 Kehonhuolto – liikettä sinne, missä sitä ei ihan vielä ole
🔥 Power Pilates – voimaa, hallintaa ja tarkkaa tekemistä koko kropalle

Valitse yksi, yhdistele pari – tai vedä koko setti, jos torstai kaipaa oikein kunnolla ohjelmaa. 😎

Torstai 🫡 Treenit ✅

Ilmoittautuminen tunnille 👉 https://extweb815.confirma.fi/index.php?func=la

PS. Kuulatunti on myös Hyrox salissa😎

Tässä he ovat – Sporttimekan ryhmäliikuntaohjaajat! 💚

⚡ IRINA – Räjähtävää energiaa, rentoa meininkiä ja kunnon treeniä.
Pitkän linjan ryhmäliikuntaohjaaja ja tanssinopettaja Irina tuo tunneille kokemusta, räväkkää persoonaa ja huumoria. Tanssissa hiki nousee oikeiden tanssiaskelten mukana ja Pumpissa levytanko pääsee kunnolla töihin – aina omalla tasolla ja hyvällä fiiliksellä.

✨ ANNIINA – Move. Feel. Live. – Liiku. Tunne. Elä.
Tanssinopettaja, liikuntaneuvoja ja toiminnallisen harjoittelun valmentaja Anniina yhdistää monipuolisen osaamisen lempeään ja kannustavaan ohjaukseen. Hänen tunneillaan saa liikkua, tanssia ja heittäytyä ilman suorituspaineita – juuri omana itsenään.

🔥 CINDERELLA – Energiaa, voimaa ja hyvää meininkiä.
Cinderella on innostava, helposti lähestyttävä ja täynnä energiaa. Hänen tunneillaan kehitetään voimaa ja itsevarmuutta, haastetaan itseä sopivasti ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta – tosissaan, m***a ei liian vakavasti.

💪 MIA – Haastetta. Kannustusta. Hyvää fiilistä.
Personal trainerina ja ryhmäliikuntaohjaajana Mia yhdistää tehokkaan treenin vahvaan läsnäoloon, huumoriin ja kannustukseen. Hänen vahvuutensa on löytää jokaiselle sopiva tapa tehdä ja haastaa juuri sen verran, että saatat huomata pystyväsi enemmän kuin itse uskoitkaan.

🧘‍♀️ NOONA – Kokemusta, lämpöä ja onnistumisia.
Yli 20 vuoden kokemus liikunta-alalta ja laaja osaaminen Pilateksesta tanssiin, parkouriin ja hyvinvointivalmennukseen näkyvät Noonan tunneilla. Hänen erityisosaamistaan ovat keskivartalon oikeaoppinen käyttö ja jokaisen liikkujan huomioiminen yksilöllisesti.

Viisi erilaista ohjaajaa. Viisi erilaista persoonaa. Yksi yhteinen juttu: halu saada sut liikkumaan ja viihtymään. 💚

Tervetuloa meidän kanssa liikkumaan!

NYT varattavissa tällainen kultakimpale treenipaketti Mekassa: Äitien toiminnallinen Treeni HYROX-salilla!

Tällä kurssilla pääset treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti yhdessä äitiysliikuntavalmentajan kanssa tehokkaasti, joko täysillä tehoilla tai vähän kevyemmin.

Kurssin harjoitteissa otetaan huomioon lantionpohjan lihakset, mahdollinen vatsalihasten erkauma sekä keskivartalon oikeaoppinen käyttö.

Treenit sopivat kaikentasoisille liikkujille ja näillä tunneilla kehität samalla niin kestävyyttä, kuin voimaakin. Lapset saavat olla mukana tunneilla ja osa harjoitteista on mahdollista tehdä yhdessä lapsen kanssa lasta kannatellen. Tule mukaan treeneihin, joissa tahdin päätät sinä ja täällä lapset ja äidit pääsevät tutustumaan toisiinsa.

Skrollaa verkkokaupan linkistä joko 30.9, tai valitse ohjaajaksi Noona. Muistathan että kurssin maksamisen lisäksi sinun on erikseen ilmoittauduttava kurssille (Päiväkohtaisesti). Jos ilmoittautumisessa tulee haasteita niin laita viestiä, autamme mielellämme.

Verkkokauppaan: https://extweb815.confirma.fi/index.php?func=la&view=list&fetch=1&fetchdate=all

Matalalla kynnyksellä viestiä, jos kysyttävää 😍

SPORTTIMEKAN AVOIMET OVET 22.8. KLO 11–15!

Tervetuloa tutustumaan Sporttimekkaan ja treenaamaan täysin veloituksetta! 💪
Päivän aikana luvassa:

🏋️ Ilmaiset ryhmäliikuntatunnit
• Klo 11–12 Kahvakuula
• Klo 12–13 PowerPilates
• Klo 13–14 Dance-Fit-Yoga

🔥 Ilmainen HYROX-tutustuminen klo 12–13

📊 Veloitukseton InBody-kehonkoostumusmittaus

🛍️ Kaikki myymälän tuotteet –20 %

Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan ja vietä treenipäivä Sporttimekassa!

📍Vanajantie 3, Hämeenlinna