Koti > Suomi > Espoo > Fressi Espoonlahti

Fressi Espoonlahti

Fressi Espoonlahti

Jaa

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fressi Espoonlahti, Kuntosali/fitness-keskus, Espoonlahdenkuja 3, Espoo :ltä.

🧡 Monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus Espoonlahdessa - 3500m2 avaraa tilaa kolmessa kerroksessa
🧡 Hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja
terveyspalvelujen avulla
🧡 Kotimainen perheyritys

31/08/2026

Syksyn ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 31. elokuuta! 🏃

Fressi Espoonlahden syksyn ryhmäliikuntauutuus on 3X HIIT by Fressi -tunti! 🤩

3X Hiit by Fressi on toiminnallinen kiertoharjoittelutunti, jossa yhdistyvät voima- ja kestävyysharjoittelu. Tunnilla tehdään liikkeitä oman kehonpainon lisäksi erilaisilla välineillä, kuten levytangoilla ja kahvakuulilla. Tällä tunnilla pääset haastamaan itsesi hyvässä porukassa ja oman kuntotasosi mukaan! Hiit by Fressi -tunti löytyy Fressi Espoonlahdesta perjantaisin kello 17.00.

Myös 30 minuutin by Fressi -lihaskuntotreenit ovat uudistuneet. Tehokkailla m***a matalan kynnyksen lihaskuntotunneilla pääset treenaamaan Fressi Espoonlahdessa seuraavasti:

❤️ Peppu30 by Fressi: ti klo 9.30

❤️Yläkroppa30 by Fressi ti klo 10.05

❤️ABS30 by Fressi ti klo 10.40

Lisäksi ryhmäliikuntakalenterissa on mukana paljon vanhoja suosikkeja. Näet syksyn aikataulun kokonaisuudessaan nettisivuiltamme tai Oma Fressistä. Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤️

Photos from Fressi Espoonlahti's post 28/08/2026

Mitä jos hemmottelisit tänä viikonloppuna itseäsi hieronnalla Power Platella? 😍

24/08/2026

Esittelyssä Fressi Trainer Maria (ässä) Starast 🧡

”Valmentajana olen iloinen, kannustava ja energinen, m***a samalla tarkka liikkeiden teknisestä toteutuksesta. Yhdistän vahvan terveysalan osaamisen ja käytännön kokemuksen valmennukseen, jossa kehitytään turvallisesti ja tavoitteellisesti. Erityisesti nautin toiminnallisten harjoitusten, painonnoston valmentamisesta sekä raskauden jälkeisestä kuntouttamisesta.”

14/08/2026

Pitkä istuminen autossa, junassa tai työpöydän ääressä voi vetää kehon jumiin. 😮‍💨 Takaketjun kireydet voivat vaikuttaa kehon toimintakykyyn ja ryhtiin niin, että ne alkavat rajoittaa arkea ja treenejä. 
 
Avaa takaketjua tällä Fressi trainer Aten suosikkiliikkeellä! 👇  

🧡 Yhden jalan takaketjun venytys selinmaakuulla.
  
👉 Makaa selinmakuulla ja pidä toinen jalka suorana. Vedä toinen polvi rauhallisesti kohti rintaa ja pidä alaselkä mahdollisen rentona alustaa vasten. Pidä 20-30 sekuntia per puoli.

📍 Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.

13/08/2026

Fressi trainer Atte näyttää viiden liikkeen tehokkaan yläkroppatreenin, jolla vahvistat monipuolisesti kehoasi! Tätä treeniä varten tarvitset vain levytangon! 🔥 

1️⃣ Kulmasoutu
2️⃣ Hauiskääntö
3️⃣ Pystypunnerrus
4️⃣ Penkkipunnerrus
5️⃣ Ojentajapunnerrus pään takaa 
 
➡️ Tee jokaista liikettä 8–10 toistoa ja kolme sarjaa. 
➡️ Lepää sarjojen välissä kahden minuutin ajan. 
💯 Muista lämmitellä ennen treeniä huolellisesti! 
  
📍 Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.

11/08/2026

Työntekijöiden työhistoriaa Fressillä🤩

Photos from Fressi Espoonlahti's post 06/08/2026

Lihaskuntoharjoittelu kannattaa! Säännöllisellä harjoittelulla parannat arjen jaksamistasi. 💪🏼

29/07/2026

Valmentajan kanssa treeni tulee tehtyä loppuun asti!🤭

27/07/2026

Fressi Espoonlahdesta löydät kaiken tarvittavan treeniin ja palautumiseen! 😍

🧡 Käytössäsi on 3500 neliötä treenitilaa kolmessa kerroksessa!
🧡 Kuntosalilta löydät laadukkaat kuntosalilaitteet, paljon tilaa harjoitella vapailla painoilla ja toiminnallisen treenialueen vaativaankin makuun.
🧡 Meillä on kattava ryhmäliikuntakalenteri, jonka valikoimasta löydät muun muassa tanssia, lihaskuntotunteja, sisäpyöräilyä ja kehoa huoltavia tunteja.
🧡 Pääset meillä perinteisen saunan löylyihin ja infrapunasaunaan. Löydät tiloistamme myös kylmä-altaat!
🧡 Palautumisesi tueksi löydät hierontatuoleja, Niqama-selänhoitotuolin, Neurosonic-divaaneja ja Magic Roll- hierontarullan.
🧡 Power Plate -harjoitusalusta sopii sinulle, joka haluat tehostaa treeniäsi tai huoltaa kehoasi entistä paremmin. Power Plate -studiossamme pääset osallistumaan myös ohjatuille lihaskunto-, pilates- ja kehonhuoltotunneille.
🧡 Fressi trainerimme ja fysioterapeuttimme ovat tukenasi, kun kaipaat apua harjoittelun kanssa tai haluat viedä tuloksesi seuraavalle tasolle.

📍 Espoonlahdenkuja 3, 02320 Espoo

Lämpimästi tervetuloa! 🥰

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Espoo :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Espoo

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus

Ota yhteyttä Yritys

Klikkaa tästä lähettääksesi viestin Yritys :lle

Puhelin

+358108509000

Nettisivu

Osoite


Espoonlahdenkuja 3
Espoo
02320

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 23:00
Tiistai 05:00 - 23:00
Keskiviikko 05:00 - 23:00
Torstai 05:00 - 23:00
Perjantai 05:00 - 23:00
Lauantai 05:00 - 23:00
Sunnuntai 05:00 - 20:00