Yoga y Yogaterapia Zaragoza

Yoga y Yogaterapia Zaragoza

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Una página hablando sobre la relación del yoga con la psicología transpersonal

Photos from Yoga y Yogaterapia Zaragoza's post 12/07/2026

💜 En Suesa, las alumnas de tercero Virgina, Maribel y Mª Mar, nos regalaron una maravillosa sesión de yoga, titulada 'La quietud que transforma: conoce tu Esencia'.
Si ya da vértigo dirigir una clase a tus compañeras de Formación, acompasar tres almas para que vibren como una sola, es maestría.

🌻Virginia lo vivió como un alumbramiento...de alumna a maestra...

🪻Maribel, desde la reconexión con la fuerza y así impulsarnos hacia la confianza...

🌹Y Mª Mar, recogiendo todas esas actitudes para enlazarnos con las raices de la Tierra y el cielo...y hacer de nosotros transmisores.

Muchas gracias siempre por vuestra dedicación y por seguir haciendo posible esta Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia 😻

🪬 Retiro de Suesa, Cantabria. Julio 2026.
Dirigido por Pilar Ínigo 💖

🕉  www.yogaterapia.es 🕉

10/07/2026

🪬 Último amanecer en la playa con la banda sonora de las olas y el homenaje al sol naciente.

Photos from Yoga y Yogaterapia Zaragoza's post 09/07/2026

💜 Muchas gracias a tod@s, a los cuatro cursos de la Escuela de yogaterapia, a "Formación continua", y a quienes habéis querido vivir esta hermosa, intensa y enriquecedora experiencia en Suesa.
¡Muchas gracias siempre por hacer posible esta Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia!

🪬 Retiro de Suesa, Cantabria. Julio 2026.
Dirigido por Pilar Ínigo 💖

🕉  www.yogaterapia.es 🕉

🪷 Centro de Yoga y Yogaterapia
Fernando el Católico
(Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha. Zaragoza)
Tfno 629446483
[email protected]

07/07/2026

🔥 Nuevo despertar este año en la playa de Langre.

04/07/2026

🪬 Puedes ver la charla completa de Pilar Ínigo sobre las causas del sufrimiento (Kleshas) en el canal de YouTube de Yogaterapia Zaragoza.

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28/06/2026

💖 Baño de Gong de la Luna de fresa, llamada así por coincidir con la recogida de este fruto rojo. Y de especial importancia por ser la luna llena posterior al solsticio de verano.

Muchas gracias a Eli y a Miguel por su arte sonoro y sanador, y a todos los asistentes. 🌷

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Fernando el Católico
(Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha. Zaragoza)
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26/06/2026

Shankha Mudra / Mudra de la caracola, mudra de sanación y purificación de la garganta.

🐚 La caracola es una parte integral de la cultura hindú. Deidades como Shiva aparecen soplando este objeto simbólico.
🪉Su sonido representa la vibración cósmica que resuena dentro de nosotros, y que nos conecta con la Conciencia Universal, como hace la yema del dedo al posarse en la cuerda de un instrumento musical.

🌠 Efectos
Alivia los problemas de la garganta, pero también influye positivamente en el estómago y la región abdominal.

🔥 Práctica
Lleva tu atención serena con este mudra hacia vishuddi chakra, situado en la base de la garganta y junto a la zona cervical. Visualiza una esfera de color azul celeste y desde ahí entona tres OM suaves, serenos, y vibrantes al mismo tiempo.

Ahora, durante unos 3 minutos, al inhalar de manera natural siente como el prana entra por la base de la garganta, y al exhalar lo depositas en vishuddi chakra mientras pronuncias mentalmente su mantra semilla JAM.
El chakra de la garganta forma parte del éter de los centros superiores y es la puerta de entrada al discernimiento y la trascendencia.
Además es un centro fundamental de purificación pránica para nuestro cuerpo.

💖 Así que termina meditando desde el gozo de la superacion de tus aflicciones materiales hacia la luz que te impulsa a trascender desde el cielo.

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16/06/2026

🪬 Retiro de Suesa, Cantabria. Julio 2026.
Dirigido por Pilar Ínigo 💖

✨️ Abierto a profesores de yoga que deseen indagar en la naturaleza del Yo,
✨️ a profesores como Formación continúa,
✨️ y a alumnos interesados en la Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia desde las enseñanzas del Yoga clásico y la Psicología transpersonal.

💒 Monasterio Hermanas Trinitarias, Suesa (Cantabria) 6-11 de julio, 2026.

🧗‍♂️ Estas son algunas de las actividades principales que encontrarás a largo de la semana:
- Sesiones de hatha yoga y de yogaterapia, ambas todos los días, impartidas por Pilar Ínigo y por sus alumnas de tercer curso como práctica maestra, personal y creativa.
- Meditaciones clásicas y modernas, destacando nuestra cita anual con el tratak frente a la puesta de sol en la playa de Langre.
- Prácticas de Psicología transpersonal.
- Dinámicas Gestalt.
- Kirtan o canto de mantras.
- Despertar todos los días con movilización corporal, pranayama y meditación en la playa de Langre.
- Ta**ra
- Círculos de escuchar, compartir e integrar.

🌌 Y cómo el saber no sólo no ocupa lugar, sino que para transmitir y caminar en la vida es necesario:
Metodología y pedagogía de las sesiones de yoga, satsang o intercambio de conocimientos, y la respuesta desde el yoga, la psicología y la compasión ante cualquier duda sobre la práctica y el camino interior.
Tienes toda la info detallada sobre la Formación en nuestra web:

🕉   www.yogaterapia.es 🕉

Y puedes preguntarnos cualquier duda en [email protected]

Photos from Yoga y Yogaterapia Zaragoza's post 11/06/2026

Suesa

🪬 Un año más (y ya son veinte) volvemos al Monasterio de Suesa, un oasis de paz en medio de la naturaleza y a un paso de la costa.

🌓 Aquí finalizamos cada curso anual de la Formación, y aprovechamos para abrir esta experiencia a antiguos alumnos y a profesores de yogal, asi como a todo aquella persona interesada en iniciarse en este espacio de crecimiento personal y aprendizaje satvico que nos propone Pilar Ínigo.

🌷Tiempo en definitiva para la práctica y la entrega, tiempo para el sosiego y uno mismo, y también tiempo para el disfrute y la alegría con un grupo incomparable.

🧗‍♂️ Estas las actividades principales que encontrarás a largo de la semana:

- Sesiones de hatha yoga y de yogaterapia, ambas todos los días, impartidas por Pilar Ínigo y por sus alumnas de tercer curso como práctica maestra, personal y creativa.
- Meditaciones clásicas y modernas, destacando nuestra cita anual con el tratak frente a la puesta de sol en la playa de Langre.
- Prácticas de psicología transpersonal.
- Dinámicas Gestalt.
- Kirtan o canto de mantras.
- Despertar todos los días con movilización corporal, pranayama y meditación en la playa de Langre.
- Círculos de escuchar, compartir e integrar.

🌌 Y cómo el saber no sólo no ocupa lugar, sino que para transmitir y caminar en la vida es necesario:

Metodología y pedagogía de las sesiones de yoga, satsang o intercambio de conocimientos, y la respuesta desde el yoga, la psicología y la compasión ante cualquier duda sobre la práctica y el camino interior.

🔥 Y como ya es larga tradición, las actividades sorpresa que nos preparan los alumnos de cuarto curso al anochecer.
Tienes toda la info detallada sobre la Formación en nuestra web:

🕉   www.yogaterapia.es 🕉

Y puedes preguntarnos cualquier duda en [email protected]

☘️ Muchas gracias a tod@s siempre por hacer posible esta Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia.

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09/06/2026

Desde la enseñanza de santosha o actitud positiva, podemos encarar este Saludo al sol simétrico y trasladar esta entrega, apertura y energía a la vida diaria.

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