MObE Sport Clinic

Lander, 13 años. Hoy cumple el sueño de firmar por el Valencia C.F 🙌🏼

Pero detrás de un éxito, como siempre, hay un año de trabajo que nadie ve. 🔨

Coordinación. Patrones de movimiento. Fuerza. Prevención de lesiones. Coordinación. Todo, en paralelo a sus entrenamientos de fútbol. 🔗

Y no es aleatorio: la ciencia demuestra que trabajar todos estos parámetros en edades de formación es CLAVE para reducir las lesiones más graves como las de rodilla o mejora su rendimiento a largo plazo. 🧠

Así que, si estáis en ese momento de buscar lo mejor para vuestro tu hijo, escribidnos. Estaréis con los mejores. 🤝

Sabemos que no tienes ninguna gana de entrenar, bien sea porque no tienes un buen gym a mano o porque simplemente, no te apetece. Es lícito.

Pero por favor, saca 30’ y no te desadaptes, en Septiembre nos lo agradecerás 🙏🏽

Aquí te dejamos un entrenamiento tipo, que nuestro coordinador de PF ha preparado para ti. 🏋🏽‍♂️

Si tienes cualquier duda, contáctanos! Nosotros seguimos al pie del cañón. 💬

Fascitis plantar. Lo que necesitas saber. 🧠

Ese dolor en el talón que aparece con los primeros pasos de la mañana no es casualidad. Es tu fascia quejándose de los cambios. 🦶

La clave:

→ Demasiada chancleta: poca amortiguación y mucho impacto al pie.

Tratamiento:

→ No es solo “descansar”. El reposo alivia, pero no resuelve.
→ La carga bien pautada es tratamiento, no enemigo.
→ Fortalecer si.
→ Pelota de tenis o botella congelada NO ⛔️
→ Cada pie tiene su historia. Y su plan.

Cualquier duda, aquí estamos! 📨

Tu cuerpo no entiende de vacaciones.

Lo que no trabajas, lo pierdes. Lo que costó meses, se va en semanas. 👋

No te pedimos que te machaques bajo el sol, tampoco lo queremos. Solo que no desaparezcas del todo. 🙏🏽

Pequeñas dosis de ejercicio, por poco que sea, te harán volver en septiembre casi donde lo dejaste.

Palabrita de Miguel, y de MObE. 🫶

“Pensaba que tendría que acostumbrarme a vivir con dolor.”

No. La fisioterapia no es aplicar el mismo protocolo a todo el mundo. Es escuchar, valorar y diseñar un plan que encaje con tu cuerpo y tu día a día.

Eso hicimos con ella. Analizamos de dónde venía su dolor de rodilla y construimos un proceso a su medida.

Ahora vive sin límites. Y esa es la fisioterapia en la que creemos.

Know pain, no pain.

MObE Montecanal ya casi es una realidad. 🔜

Un espacio nuevo. Un oasis donde entrenar, recuperarte y cuidarte bajo un mismo techo. 🧘‍♂️

Clases exclusivas, un área de bienestar diseñada para ellas y el mismo equipo de siempre detrás de cada sesión: rigor científico, enfoque multidisciplinar y nuestra distinguida forma de entender la salud.

Todo ello, integrado dentro del mejor centro deportivo de la ciudad: 🎩

No es solo una apertura. Es dar un paso más.

📍MObE Montecanal — próxima apertura

Empieza la temporada de trail y con ella sus lesiones.⛰️

Nuestro director Héctor Lasanta, especialista en lesiones de miembro inferior, te explica cuáles son las más frecuentes y qué trabajo previo te puede ahorrar semanas de recuperación y muchos quebraderos de cabeza. 🤯

Cualquier duda, te escuchamos. 👂

¡A disfrutar de la naturaleza!

Este año hemos dado un paso más en el off season: sumamos trabajo en campo de fútbol al proceso individualizado de cada jugador.

Misma exigencia, mismo control de cargas — ahora también en campo.

Si eres jugador profesional o semi profesional y quieres entrenar de verdad, todavía estás a tiempo. 📩