Montana Estudio de Yoga

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El yoga y las prácticas contemplativas nos invitan a ir hacia dentro y observar. Observar cómo la vida fluctúa. Reconocer que hay momentos de alegría y momentos de tristeza, momentos de claridad y momentos de confusión; momentos en los que sentimos que podemos con todo y otros en los que, sencillamente, no podemos.

El desarrollo personal y algunos caminos pseudoespirituales nos animan con frecuencia a mantener una actitud positiva, a estar bien, a ser felices, a buscar siempre el lado bueno de las cosas y a afrontar cualquier dificultad con optimismo. Y esto, en esencia, no es malo. Pero quizá esta idea, llevada al extremo, puede resultar peligrosa.

No pasa nada si a veces no estamos bien. No tenemos que estar siempre contentos. Y no todo lo que nos sucede puede resolverse simplemente cambiando nuestra actitud. Mirar hacia dentro también significa aprender a reconocer y aceptar esos momentos sin sentir que estamos fallando. No se trata de instalarnos en el malestar ni de negar la posibilidad de estar mejor, sino de dar espacio a lo que realmente estamos viviendo.

Quizá la práctica no consista en intentar mantenernos siempre positivos, sino en desarrollar la capacidad de permanecer presentes ante lo que la vida nos trae, incluso cuando no es agradable. Aceptar la experiencia completa, tal y como es, nos puede ofrecer libertad. Hay cosas que simplemente necesitamos sentir, atravesar y aceptar. Y con fe, confiar en el proceso.

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Taller de Iniciación en la práctica de Jivamukti Yoga

¿Quieres profundizar en tu práctica o acercarte al yoga y conocer el método Jivamukti?

A través de los 5 pilares que definen Jivamukti Yoga aprenderás:

· Las bases del movimiento y la alineación.

· El uso de la respiración.

· Introducción a los mantras y el sonido.

· Filosofía aplicada a la vida cotidiana.

· Pautas para la meditación.

*Por la compra del taller te regalamos una clase para que la puedas disfrutar en horario regular durante el mes siguiente.

Este taller está diseñado para todos los niveles (no necesitas experiencia previa).

Urriak 10 de octubre

11:00 a 14:00h

Larunbata - sábado

45€

Puedes hacer tu reservar desde el siguiente enlace:

https://montanaestudiodeyoga.virtuagym.com/webshop/product?id=ad3122c6b667c5f704e68bb1c7d76a13a338&club=K0cxTnVLZ3VOQ1JGNmlnZHBEUmd1QT09

Para cualquier duda DM o mail a: [email protected]

Plazas limitadas.

Naia & Dani 🙏🏻

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Con un gesto tan sencillo como enraizarnos con los pies descalzos en la tierra, podemos sentir nuestra conexión profunda con ella.

La palabra humildad viene de humus, «tierra» y conectar con nuestra humildad, sentirnos vulnerables y entregarnos a la práctica nos invita a recordar nuestra condición terrenal y nuestro vínculo con todo aquello que es sagrado y más antiguo que nosotros. Nos ayuda a tomar perspectiva, a mirar más allá de nuestro propio yo y de nuestras preocupaciones cotidianas. Nos recuerda que formamos parte de algo inmensamente mayor.

Tenemos cada día el privilegio de contemplar lo majestuoso que es todo y al mismo tiempo, lo hermoso de nuestra insignificancia. Somos apenas un instante dentro de la inmensidad de este universo. Y con esta actitud podemos abrirnos y mirar con asombro aquello que nos rodea, apreciar incluso lo que a menudo pasa desapercibido y reconocer la belleza de formar parte de todo ello.
Agradezcamos esta maravillosa creación de la que formamos parte.

¡Volvemos a la práctica!

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Namaste

Desde mañana el estudio estará cerrado.

Volvemos el 1 de septiembre / Irailaren 1ean itzuliko gara.

Responderemos a los mails y mensajes la semana antes de abrir.

Si quieres más información puedes consultar nuestra web:

www.montanayogavitoria.com

Eskerrik asko / Gracias ✨

Naia & Dani

🙏🏻✨ Om

Empezamos el curso con la vista de nuestro querido Swami Krishnananda Saraswati.

El sábado 19 de septiembre ofrecerá una clase de Hatha Yoga con asana, pranayama y meditación, y después compartiremos bajo su guía un Arati (ceremonia de luz) y canto de mantras.

La sesión será de 10:00 a 13:00 horas y tendrá un precio de 35 €.
Sólo tendremos 15 plazas disponibles.
Puedes hacer reserva desde la tienda en línea.

Sobre Swami Krishnananda:

Fundador y Director de fue estudiante de Psicología y durante ese tiempo, su interés en el Yoga creció hasta renunciar a la vida habitual de trabajo y familia, integrándose en la organización Internacional de Centros de Yoga Sivananda Vedanta por muchos años. Fue iniciado en la Orden de Sannyasa por Swami Vishnudevananda en 1991.

Su dedicación le ha otorgado la posibilidad de convivir y aprender con grandes Maestros. Ha compartido su experiencia en varios países impartiendo cursos sobre los diferentes aspectos del Yoga. Y desde el año 2004 colabora en la formación de profesores en la Escuela Internacional de Yoga.

Felices de compartir juntas una maravillosa mañana con él.

Shanti Shanti Shanti

Naia & Dani 🩵

🙏🏻✨ Om

Para terminar las clases de este 2024 nos honra anunciaros la visita de nuestro querido Swami Krishnananda Saraswati. Swamiji fue nuestro primer contacto con la tradición del yoga y para nosotros es un regalo poder disfrutar de su presencia en Montana.

El sábado 21 de diciembre ofrecerá una clase de Hatha Yoga con asana, pranayama y meditación, y después compartiremos bajo su guía una ceremonia Puja, Bhakti Yoga y canto de mantras.

La sesión será de 10:00 a 13:00 horas y tendrá un precio de 35 €.
Sólo tendremos 15 plazas disponibles.

Sobre Swami Krishnananda:

Fundador y Director de fue estudiante de Psicología y durante ese tiempo, su interés en el Yoga creció hasta renunciar a la vida habitual de trabajo y familia, integrándose en la organización Internacional de Centros de Yoga Sivananda Vedanta por muchos años. Fue iniciado en la Orden de Sannyasa por Swami Vishnudevananda en 1991.

Su dedicación le ha otorgado la posibilidad de convivir y aprender con grandes Maestros. Ha compartido su experiencia en varios países impartiendo cursos sobre los diferentes aspectos del Yoga. Y desde el año 2004 colabora en la formación de profesores en la Escuela Internacional de Yoga.

Nos encantará que le conozcáis y compartir esta maravillosa mañana con él.

Shanti Shanti Shanti

Naia & Dani

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La paz que sientes durante la práctica, la claridad que descubres y la fuerza que cultivas, nacen de tu propia naturaleza. La lámpara ya arde en tu corazón, no busques en lugares lejanos. Despierta, reconoce aquello que eres, y camina libre.

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Gran parte del yoga contemporáneo más comercial ha puesto el foco en el bienestar individual, la gestión del estrés o la mejora física, un yoga que muchas veces se ha encerrado en el perfeccionamiento individual, donde la paz interior puede convertirse en una forma de evasión, dejando en segundo plano la dimensión ética y social de la práctica.
Pero el yoga es un camino inseparable del compromiso con el mundo, nos invita a cultivar una conexión interior profunda que no nos aleje del sufrimiento del mundo, sino que nos permita acercarnos a él con más lucidez, firmeza y compasión. El yoga nos abre la puerta a conectar con nuestra esencia, con aquello que nos une.

“El yogui, establecido en el yoga, ve al Ser en todos los seres y a todos los seres en el Ser.” - Bhagavad Gītā 6.29

Muchas de las personas que practicamos yoga contamos con las condiciones, el tiempo, el espacio y cierta estabilidad que hacen posible dedicar atención a nuestro desarrollo espiritual. Reconocer ese privilegio con gratitud nos recuerda que tenemos una responsabilidad como practicantes.

A veces nos pueden abrumar todas las injusticias y el dolor que vemos a nuestro alrededor, y esto nos puede paralizar, pero podemos recordar que tenemos la capacidad de generar cambios en nuestro pequeño ámbito de acción, en nuestra cotidianidad y nuestro entorno. El mundo no cambia únicamente a través de grandes gestos; también cambia a través de nuestros hábitos, la forma en que nos relacionamos y las decisiones que tomamos cada día. Nuestros actos nos definen.
La práctica espiritual siempre nos recuerda la importancia de estar en el mundo, no busca que nos retiremos de él, sino que podamos habitarlo de otra manera, con el corazón elevado, pero los pies en la tierra.
El primer paso y la base sólida del yoga son los yamas, los principios éticos que regulan nuestra relación con los demás. Nos invitan a reducir el sufrimiento allí donde tenemos influencia; a actuar desde la compasión y no desde la indiferencia; a cuestionar las estructuras que generan violencia y a cultivar una presencia que no contribuya a la exclusión o la explotación.

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Os dejamos un pequeño resumen de la mañana que pasamos con en Montana. Fue una maravillosa visita llena de inspiración, devoción y tradición. Gracias a todas las personas que os acercasteis a compartir.

Y gracias a Sita Devi Dasi por convivir con nosotras durante una semana en casa, por tu compañía, tus charlas y tu alegría.

हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरेहरे राम हरे राम राम राम हरे हरे

Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare
Hare Rāma Hare Rāma Rāma Rāma Hare Hare