Fluindoyoga

Hoy hemos comenzado con un nuevo intensivo en Fluindo. Al sentarme en la sala, he sido más consciente de lo necesario que es para las/os profesoras/es de Yoga recibir para poder dar lo mejor.

En la sala todavía se percibe la energia del anterior taller y he sentido el eco de todo lo aprendido. Las/os buenas/os profesoras/es no solo enseñan posturas; construyen una base firme de reflexión e integración que te sostiene durante días, semanas o incluso meses. 

Mi propósito para estos días de intensivo es sembrar y construir ese misma base sólida en cada una de las participantes. Un espacio seguro donde todo lo aprendido cada día se integre lentamente en su día a día. Gracias por confiar en mí! Namasté ✨

Programa del Intensivo de Hatha Yoga y Nidra, recorriendo los 5 elementos a través de la práctica de Asanas, de Pranayamas y de Yoga Nidra como vehículo de integración:

Miércoles 19 - TIERRA: Fuerza, enraizamiento y presencia. Trabajamos la firmeza y  el soporte

Jueves 20 - AGUA: Fluidez y libertad de movimiento.

Viernes 21 - FUEGO: Calor interno y purificación. 

Sábado 22 - AIRE: Apertura de corazón y expansión.

Domingo 23 - ÉTER: Conexión, espacio sutil e integración final, trabajamos la calma.

- Horario: De 09:00h a 11:00h de la mañana.
- Precio: 100€ el intensivo completo / 25€ si vienes a sesiones sueltas.

💌 Inscripción hasta el lunes 17, escríbeme por mensaje directo para reservar tu sitio o por whatsapp

Una práctica increíble, un grupo pequeño y una energía preciosa. No se puede pedir más para empezar! Con muchas ganas de seguir aprendiendo de Alexia y Andi. 🙏🌿

Madrid Ashtanga Shala
lci

Hoy me he parado a pensar en cómo cada paso que damos —incluso los que parecen no tener relación— nos prepara para nuestro verdadero propósito. Mi camino con el Yoga empezó mucho antes de que yo misma fuera consciente.

De pequeña, vi a mi padre convivir con la enfermedad. El Yoga y la alimentación higienista fueron sus grandes aliados. Ahí entendí, sin palabras, el poder sanador de esta práctica.

A los 14 años pisé mi primera clase, pero no fue hasta la universidad, mientras estudiaba Ciencias Ambientales, cuando el Yoga se convirtió en mi refugio diario.

Trabajé durante 10 años en una asociación ecologista, cuidando del planeta. Pero sentía que necesitaba cuidar también del interior de las personas. Me formé profundamente y decidí dar el salto profesional.

Hoy, todo ese bagaje se une. Mi amor por la naturaleza, el respeto por el cuerpo que aprendí desde la infancia y mis años de experiencia me han traído hasta aquí.

🧘Mi propósito ahora es acompañarte a ti en tu propia transformación. He volcado toda esta experiencia de vida en mi Formación para Profesoras de Yoga. Quiero darte las herramientas para que tú también transformes vidas.

✨¿Sientes que tu pasado te está llamando a dar un giro en tu vida?
👉Escríbeme un mensaje directo y te cuento todos los detalles de la próxima convocatoria.

Foto1- Curso de Instructora de Hatha Yoga
Foto2-Con Amigos da Terra construyendo un filtro biológico de depuración de aguas
Foto 3- Mi práctica actual de Ashtanga Yoga

- Ha (Sol): Representa la energía activa, masculina, el calor y la acción.
- Tha (Luna): Simboliza la energía receptiva, femenina, el frescor y la relajación.
El Hatha Yoga es la unión de ambos aspectos, busca equilibrar estas dos fuerzas opuestas que habitan en nuestro interior 🙏

En julio continuamos con nuestras clases y en agosto te proponemos un intensivo de 5 días para profundizar en Asanas, Pranayamas y relajación profunda a través del Nidra Yoga🙌

👉Contacta para unirte 🙏

En pleno julio, con los días más largos y el ritmo del verano, sigues contando con tu lugar en la escuela para compartir una práctica donde soltar las tensiones de la semana, estirar el cuerpo y calmar la mente. 🧘‍♀️✨

Recuerda que cuidar de ti es la mejor inversión que puedes hacer! 🤗🪷

Después de 5,000 años, el mundo moderno necesita el yoga más que nunca. La ropa o las esterillas cambian con la moda, pero la necesidad humana de encontrar paz interior sigue siendo exactamente la misma que hace milenios. Esta disciplina conecta el cuerpo con las emociones, ofreciendo respuestas reales a los problemas actuales a gente como tú y como yo. Pero también, por eso, desde deportistas de élite hasta profesionales estresados encuentran en ella la calma mental que el día a día les quita. Aunque escuches lo contrario, el yoga no es una tendencia pasajera: es una necesidad eterna. 🙏

Foto Javier Teniente