Osonaioga

Arribo a la classe amb els meus pensaments.
Amb les coses que he fet i les que faré. Amb la inèrcia de l’activitat mental. Amb les cabòries.
Jec a terra, sospiro, respiro, m’estiro.
Entro en un temps diferent.
Escoltant, començo a seguir les propostes de la professora.
Una de les intencions és connectar amb el meu cos i donar un petit repòs a l’activitat mental.
Una cosa tan senzilla, tan simple, repetida setmana rere setmana, té uns efectes extraordinaris.
Em connecto al meu cos i començo a sentir-lo.
En comptes de pensar, sento.
La meva ment passa de l’activitat a la receptivitat.
En comptes de fer, escolto.
Segueixo instruccions sense tenir cap objectiu específic ni pràctic.
En comptes d’anar cap a algun lloc, soc.
I ja està.
Una hora i quart per recordar-te de tu.
Per recuperar la connexió amb tu mateixa.
Per recuperar la sensibilitat del teu cos.
Per conèixer-te millor.
Per tornar al teu centre.
Per recollir la informació que et dona el teu cos i que t’indica, sovint amb molta claredat, què necessites.
I les indicacions que vas rebent del teu cos, a través de les sensacions que aprens a escoltar, setmana rere setmana, es van obrint pas a la teva consciència.
Amb el temps, sentir el teu cos esdevé una pràctica més habitual.
I això et dona eines per cuidar-lo, escoltar-lo i honorar-lo com l’únic cos del qual disposes.
Salut!
🌿 Benvingudes a les classes de Hatha Ioga.
Dimarts
9.30 h — nou grup
16.30 h — nou grup
18.00 h — grup en funcionament
Dimecres
9.30 h — grup en funcionament
11.15 h — nou grup
Dijous
16.30 h — grup en funcionament
18.00 h — grup en funcionament
Als grups en funcionament hi ha entre 2 i 4 places disponibles per grup.
Els grups nous s’obren amb un mínim de 4 persones inscrites.
🧘‍♀️ Un espai per parar. Per sentir. Per escoltar. Per tornar a tu.

Classe de prova gratuïta fins el 13 de setembre
Reserva al 660026687 Elisabet Soler

🌿 Setembre ja treu el cap per aquí.
Després d’unes setmanes per baixar el ritme, descansar i gaudir de l’estiu, nosaltres ja estem preparant la tornada.
Tornem el dimarts 1 de setembre i ho fem amb moltes ganes de retrobar-vos. 💛
I aquest nou curs arriba amb algunes novetats:
✨ Nous col·laboradors que s’incorporen al centre amb noves activitats
🧘‍♀️ Nous grups i horaris perquè pugueu trobar el moment que millor us encaixi.
🌱 Noves teràpies i activitats per continuar cuidant-nos des de diferents llocs i maneres.
Us anirem presentant les novetats aquests dies.
Si teniu dubtes sobre quin grup, activitat o proposta us pot anar millor, escriviu-nos. Estarem encantats d’ajudar-vos.
I sobretot…
Que gaudiu molt del que queda d’estiu. ☀️
Nosaltres us esperem al setembre, amb les portes obertes i moltes ganes de tornar a compartir.
💛 Ens retrobem a partir de l’1 de setembre.

txi kung

IOGA INTEGRAL i ASTROLOGIA.

Aquest curs 2025-26 he obert un NOU grup a (Vic): DIMECRES de 19:45 a 21:00h
Poc a poc es va consolidant, però tot requereix el seu temps 😉

El meu objectiu és omplir el grup i poder-lo tancar, tal com he fet amb el grup d'abans (DIMECRES de 18:00 a 19:30h).

💚 Perquè realment és un goig poder anar creixent junt@s, sempre les mateixes persones, mirant-nos als ulls, sentint-nos respirar, compartint l'esforç, el silenci i els somriures, practicant de costat, respectant el procés i el moment de l'altre, sentint l'experiència en tribu i l'amistat preciosa que es va creant.

👉És per això que m'he animat a fer una OFERTA MOLT ESPECIAL, pels mesos de JUNY i JULIOL, amb possibilitat de practicar a l'aire lliure si ens ve de gust....perquè provis l'experiència de practicar 3 tipus de ioga, cada setmana el més adient i coherent amb el clima astral actual (Anusara, Ioga Evolutiu, Ioga Fusió -Hatha+kundalini-).

El cel canvia.
La vida canvia junt amb el cel.
I tu, inevitablement també.

Estem atravessant un procés fàcil❓ No.
Transformador❓ Absolutament.

És el moment de la Veritat, de connectar amb la realitat de la nostra Essència...perquè això és el que verdaderament ens transforma...i per això practiquem ioga, comprenent que tot procés de creixement requereix esforç, paciència, nutrició i molt d'amor.

Ioga amb lalola és "Intensitat amb Amor i Consciència"
Si vols que t'acompanyi,
podem fer aquest viatge junt@s:

❗8 setmanes = 55€❗

Reserves: 625 612 339 (whatsapp)

lalola-yoga.com
📸

Feliç pleniluni a tothom
💜🌕🌸✨
Una lluna que ens revela l'escapisme, la por al canvi i el cost elevat de no ser fidels a qui som.

VACANCES PER RESPIRAR 💫
ÉS PER A TU?

Aquest retir és per a tu si…

🌿 Sents que necessites parar
🌿 Vols cuidar-te des d’un lloc més profund
🌿 Intueixes que el teu cos té molt més a dir

No cal experiència prèvia.
Només ganes d’escoltar-te.

Potser no necessites més temps…
potser necessites més aire.

Potser només necessites un espai com aquest
per tornar a tu.

💛 Estarem amb tu:
l’Elisabet, l’Aida, en Josep i la Carolina

Un espai per a tu.
Temps teu.

🗓️ 12–14 de juny
🎯 Persones adultes
📩 Info: [email protected]
| 636 640 125 (o destacats)
📍 Can Jou

🌿 Regala’t aquest temps.

VACANCES PER A RESPIRAR ✨
QUÈ HI TROBARÀS?

Un espai on tot flueix… sense presses.

🧘‍♀️ Ioga
🌀 Feldenkrais
🧘 Meditació
🚶‍♀️ Caminades
🌌 Nits estrellades
💦 Piscina
🎲 Joc
🤫 Silenci
🍲 Bon menjar
💬 Converses
🎁 I alguna sorpresa...

Tot pensat perquè puguis reconnectar amb tu, des del gaudi i respectant el teu ritme.

💛 Volem que tornis a aquell lloc:
on estàs present, com quan eres petita…
quan jugaves i t’oblidaves de tot.

Allà on passa la màgia del present.

Sense pressa.
Sense expectatives.
Al teu ritme.

🗓️ 12–14 de juny
🎯 Persones adultes
📩 Info: [email protected]
| 636 640 125 (o destacats)
📍 Can Jou

✨ Fes el pas.

Us convidem a la nova expo de Mar Colomer Roma. artista figurativa especialitzada en realisme pictòric.

La seva pràctica es desenvolupa entre el dibuix, la pintura i l’escultura.
Formada entre Barcelona i Bolonya, combina tècnica clàssica i llenguatge contemporani.
Actualment viu i treballa a Osona, on també desenvolupa tasques de direcció i docència en una escola municipal d’Art.
El seu treball parteix de l’observació del natural per comprendre l’essència de la persona.
Amb una tècnica clàssica, explora la figura humana com a espai de veritat i presència, tot cercant una bellesa autèntica, no idealitzada. Les pintures exposades formen part de la continuació del projecte
Retrats Antropològics, presentat anteriorment amb els estudis a carbonet.

A partir de l’observació del natural i del temps compartit amb cada persona retratada, els olis representen la culminació del procés: una síntesi de forma i presència, una imatge final que busca capturar la identitat i la veritat de la persona.

@ mar.colomerroma
www.marcolomerroma.com

VACANCES PER RESPIRAR 🌬️
QUANT DE TEMPS FA QUE NO ET PARES A RESPIRAR?

Sense presses.
Sense fer res més.
Sense haver d’arribar enlloc.

Només… respirar.

Vivim en un ritme que no deixa espai.
Els dies passen ràpid.
Les obligacions s’acumulen…
i, sense adonar-nos-en, deixem d’escoltar-nos.

I sovint ni tan sols sabem com respirem.

🫁 Quan estem tenses → la respiració es fa superficial
⚡ Quan tenim pressa → s’accelera
🌿 Quan estem en calma → es fa profunda

La respiració és molt més que automàtica.
És un reflex directe de com estàs.

És el pont entre:
cos · emocions · ment

✨ I si et donessis un espai per escoltar-la de veritat?

Uns dies a la natura per:
🌿 baixar el ritme
🌿 reconnectar amb tu
🌿 tornar a sentir el teu cos

🗓️ 12–14 de juny
🎯 Persones adultes
📩 Info: [email protected]
| 636 640 125 (o destacats)
📍 Can Jou

👉 Apunta-t’hi!

VACANCES PER A RESPIRAR 🌿
EL TEU RETIR

Pot semblar un tòpic dir que les respostes són dins nostre…
I no sempre és així.

Algunes hi són.
D’altres són fora.
I n’hi ha que potser no sabrem mai on trobar.

Però sí que és cert que moltes respostes neixen dins nostre.

✨ Quan parem.
✨ Quan respirem.
✨ Quan deixem de buscar fora.

Enmig del ritme constant (perquè… quin moment avui no ho és?), quan ens donem espai, alguna cosa es recol·loca.

No desapareixen els problemes.
Però canvia la manera com els vivim.

Allò que pesava tant… ja no pesa igual.
I comencem a donar valor al que realment importa: el nostre benestar.

💛 Parar i respirar ens apropa a nosaltres mateixes.
Ens ajuda a entendre què necessitem.
A cuidar-nos.
A estimar-nos una mica més.

La respiració és una eina simple i poderosa.
Un pont entre tu, els altres i el món.

Aquest retir és això:
un espai per fer un pas en aquest camí.

🗓️ 12–14 de juny
🎯 Persones adultes
📩 Info: [email protected]
| 636 640 125 (o destacats)
📍 Can Jou

🔥 Atreveix-te a parar.