Athlas Clinic

Los primeros meses de vida son clave en el desarrollo de tu bebé 🧠✨
La fisioterapia pediátrica no solo trata, también previene y acompaña.
Con técnicas suaves, seguras y adaptadas a cada pequeño.

Si notas algo que te preocupa, consúltanos.
A veces, pequeños ajustes hacen grandes cambios 💛

📍AC Clinic
Especialistas en fisioterapia pediátrica

💪🏼 Perder masa muscular no es “cosa de la edad”. Es un factor de riesgo.
Con el paso de los años, la masa muscular disminuye de forma natural (sarcopenia).
El problema no es solo la fuerza… es la estabilidad.

Menos músculo significa:
▫️ Más dificultad para levantarse
▫️ Peor equilibrio
▫️ Reacciones más lentas
▫️ Mayor riesgo de caídas

Y una caída en personas mayores puede cambiarlo todo.
La buena noticia: el músculo se puede entrenar a cualquier edad.
El trabajo de fuerza adaptado mejora el equilibrio, protege las articulaciones y mantiene la autonomía.
Envejecer no es volverse frágil.
Es aprender a cuidar lo que te sostiene.

En AC Clinic trabajamos la prevención para que el movimiento siga siendo libertad. 🤍

❄️🔥 Frío o calor… no son lo mismo. Y usarlos mal puede empeorar tu dolor.
Uno de los errores más comunes cuando aparece una molestia es aplicar lo primero que tenemos a mano sin saber si realmente es lo que necesitamos.

👉 El frío se utiliza en fases agudas: inflamación, golpe reciente, esguince, sobrecarga inmediata.
👉 El calor es más adecuado en dolores musculares persistentes, rigidez o contracturas.

Aplicar calor en una lesión recién inflamada puede aumentar la inflamación.
Aplicar frío en una contractura crónica puede retrasar la recuperación.
Cada tejido y cada momento necesitan algo distinto.
Si tienes dudas, no improvises.
Tu cuerpo no necesita “probar”, necesita criterio.

En AC Clinic te ayudamos a entender qué hacer y cuándo hacerlo. 🖐🏼

En San Valentín hablamos mucho de relaciones.
Pero hay una que suele pasar desapercibida: la relación con tu propio cuerpo.

Escucharlo, entenderlo y cuidarlo también es una forma de amor.
En AC Clinic te acompañamos a mejorar esa relación, desde la fisioterapia y el movimiento consciente💙✨

La menstruación no debería doler.
Y si duele, hay cosas que se pueden trabajar.

En esta charla hablaremos de los mitos del dolor menstrual, de por qué duele y de todo lo que influye en tu ciclo: cuerpo, movimiento y alimentación.

Te contaremos cómo la fisioterapia, el ejercicio, el movimiento consciente y la nutrición pueden ayudarte a reducir molestias, inflamación y a entender mejor tu menstruación.

🗓 13 de febrero · 18h
👩‍⚕️ Ponentes:
– Cristina Gutiérrez · Nutrición
– Ana Manso · Fisioterapia
– Lucía Díez · Fisioterapia

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⚠️ Plazas limitadas

¿Dolor al apoyar el pie? 👣
No lo normalices.
La fascitis tiene solución en AC Clinic.
Tus pies también merecen cuidarse. 💙

💧 La incontinencia urinaria es más común de lo que crees… y tiene tratamiento.
No es normal perder o***a al reír, toser o hacer ejercicio.
La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a recuperar el control, la fuerza y la confianza en tu cuerpo.
Hablar de ello también es cuidarse.