Arjuna Escuela de Yoga

Septiembre viene con ganas de volver a moverte, aprender algo nuevo y reservarte un rato para ti.

En Arjuna empezamos el curso con varios talleres pensados para practicar, profundizar y vivir la escuela de una forma un poco diferente.

Talleres para quienes ya forman parte de Arjuna.
Y también para quienes quieren acercarse, probar y conocernos desde dentro.

Yoga, movimiento, respiración, calma, fuerza, presencia…
cada propuesta tiene su propio ritmo, pero todas comparten algo:
un espacio cuidado para parar, escucharte y volver al cuerpo.

Tienes toda la información en el carrusel: fechas, horarios y reservas.

Si tienes cualquier duda, escríbenos y te ayudamos a elegir el taller que mejor encaja contigo.

Según lo que me cuentes, hay prácticas que puedo recomendarte especialmente.

Y algunas respuestas quizá no sean las que esperas.

He preparado este carrusel para que conozcas un poco mejor qué puede aportarte cada disciplina.

¿Cuántas vas a acertar?

Desliza y compruébalo →

Y si después quieres llevarlo a la práctica, puedes reservar tu clase directamente desde nuestra web.

Durante muchos años, muchas mujeres han recibido siempre el mismo mensaje:
come menos, muévete más.

Y aunque puede parecer lógico, en la práctica muchas veces acaba generando justo lo contrario de lo que buscamos.

Más cansancio.
Más ansiedad por la comida.
Más desconexión del cuerpo.
Más frustración.

Con los años he aprendido que cuidarse no va de comer lo mínimo posible ni de intentar compensarlo todo con ejercicio.

Va de entender qué necesita tu cuerpo.

De trabajar la fuerza.
De aprender a identificar tu hambre real.
De regular tu energía.
De nutrirte mejor, no de castigarte más.

Porque cuando una mujer llega agotada, con estrés, cambios hormonales o sensación de que su cuerpo ya no responde igual, la solución no suele ser apretar más.
Suele ser acompañarla mejor.

Para mí la nutrición no empieza en un menú.
Empieza en escuchar cómo vives, cómo descansas, cómo comes, cómo te mueves y qué está intentando decirte tu cuerpo.
Y desde ahí, sí, podemos construir un camino mucho más sostenible.

Si sientes que llevas tiempo intentándolo desde la exigencia, quizá es momento de hacerlo desde otro lugar.
Hablemos 622793402.

Si algo he aprendido es que la mayoría de las personas no necesita más información.
Necesita menos presión.

Todos sabemos más o menos lo que deberíamos hacer. Lo difícil no es saberlo.
Lo difícil es sostenerlo.

Por eso nunca he creído en los cambios radicales.
Creo en los hábitos pequeños que terminan transformando la vida.

En Arjuna abrimos en agosto para que puedas seguir practicando, probar algo nuevo o volver a tu esterilla cuando el cuerpo te lo pida.

Y además, sigue disponible nuestro Bono Verano:

5 clases ·60€
Válido durante 2 meses
Disponible para disfrutar hasta el 30 de septiembre

Ven cuando puedas.
Combina clases.
O simplemente regálate ese rato para ti.
Una hora sin móvil.
Sin prisas.
Sin tareas pendientes.

PARA respirar.
Moverte.
Estirarte.
Escucharte.

Parece poco.
Pero muchas veces es justo lo que más necesitamos.

Puedes reservarlo desde el link de la bio.

Últimamente varias personas me habéis preguntado por las consultas de nutrición.

Y quería contaros que en septiembre volveremos a abrir agenda en Arjuna.

En consulta no trabajamos solo “qué comer”.

Hablamos de cómo comes.
De tu energía.
De tus horarios.
De tu hambre.
De tu relación con la comida.
De tus hábitos.
De lo que puedes sostener en tu vida real.

Porque comer mejor no debería sentirse como una exigencia más.

Durante el verano no abriré nuevas consultas, pero durante estas semanas ya podéis ir reservando vuestra cita para septiembre.

Así, si te apetece empezar a cuidarte desde un lugar más consciente, realista y personalizado, podemos dejar tu hueco preparado con calma.

Septiembre puede ser un buen momento para volver a escucharte un poco más.

Escríbeme si quieres reservar tu cita de nutrición para septiembre.