Gimnasio Eskúltor

Os recordamos que la semana de ferias - entre el 7 y el 13 de septiembre -
el gimnasio cerrará unos días por vacaciones.
Volvemos a vernos el 14 de septiembre.
A partir de ese día las clases de Pilates volverán a desdoblarse en su horario habitual, y también darán comienzo las clases de Zumba con Ángel, igualmente en su horario y días habituales.
Gracias a todos

María Pérez (30 años), medalla de oro en el Campeonato de Europa de Atletismo 2026: "Al final el truco era disfrutar… Y como dije: la mejor preparación de mi carrera" La atleta María Pérez se ha vuelto a convertir en campeona de Europa de media maratón en Birmingham tras conseguirlo en Berlín en 2018 y además ha firmado un nuevo récord del mundo. No hay quien la pare.

Durante el mes de agosto las clases de Pilates y de Body pump de las mañanas serán siempre a las 8,30 y por la tarde a las 18,00.
El resto de las clases se reiniciarán después de las ferias de Valladolid

Las clases de las mañanas tanto de Pilates como de Body Pump serán durante el verano a las 8:30.
Las clases de la tarde durante el mes de julio se mantendrán en sus horarios habituales.
Gracias

TU CUERPO. O lo usas, o lo pierdes.
El ejercicio es SALUD. Igual que lavarse los dientes.

Estudios demuestran que hacer burpees por la mañana aumenta las posibilidades de que nada peor te ocurra durante el día

Usain Bolt tardaba 9,58 segundos en recorrer 100m.

Qué prodigio!!!! O no?
Para llegar a esa marca entrenó desde los doce años
Ajustó su alimentación a las exigencias que su físico necesitaba para entrenar cada día.
Se preparó mentalmente durante mucho tiempo
Visualizaba cada carrera antes del pistoletazo de salida.
Programaba escrupulosamente sus descansos.
Se lesionaba y se recuperaba.

Es muy frecuente recibir a gente en el gimnasio y que te pregunte que cuánto tiempo necesita para conseguir bajar la barriga o que le desaparezcan las alas de murciélago. O que en cuantas semanas va a poder presumir de musculitos.
Yo contesto siempre lo mismo. Durante tres meses plantamos las semillas . Después ,durante seis meses, esas semillas comienzan a enraizar y a brotar. Y luego tienes el resto de tu vida para conservar lo que has logrado.
Los milagros no existen. Lo he dicho siempre: detrás de un éxito hay mucho trabajo y mucha disciplina.