Zitytraining

Como una mujer de 50 años puede lucir un físico de 25, con constancia. Llevamos trabajando desde 2020 sin fallar ni una sola semana, ni con pandemias de por medio. Así se consigue, con trabajo constante.

El entrenamiento de fuerza es algo esencial y que hay que concienciar a la sociedad de lo importante que es, para tener una buena vejez.

Os presento el caso de este guerrero, que a sus casi 90 años trabaja para mejorar su calidad de vida con entrenamiento de fuerza. Cuando hay un edificio en ruinas, lo adecuado es poner un buen andamio de refuerzo. Este es un claro ejemplo de superación.

Lesión en el manguito rotador, algo muy común que puede estar producido por la posición del brazo al dormir.

Comenzamos el año con mediciones por plicometria a todos nuestros clientes y las repetimos antes de verano, para ver si han hecho las cosas bien.