Teresa Martínez

🌿 PRIMER RETIRO DE SILENCIO 🌿

Hay momentos en los que el mayor regalo que podemos hacernos es detenernos.

Del 6 al 8 de noviembre, te invito a vivir una experiencia única en Valencia: tres días para desconectar del ruido exterior y volver a escucharte.

Va a ser un espacio de silencio, yoga, meditación y descanso, donde podrás calmar la mente, reconectar con tu esencia y regalarte el tiempo que tantas veces posponemos.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de cuidar de ti y abrirte a una vivencia transformadora.

✨ Si sientes que es el momento de hacer una pausa, este retiro puede ser para ti.

La Valentía, la ternura y el coraje está en aquellos que miramos dentro con honestidad y decidimos acoger y apostar por otras formas.
Lo que anhelas fuera, empieza por cultivarse dentro.
Con mucho mimo y tacto, caminaremos juntos hacia dentro, para poder mirar hacia fuera con una mirada mucho más amplia, serena y ecuánime

📍 Lugar; Casa madre "El Encuentro"

📅 6, 7 y 8 de noviembre
Plazas limitadas.

*NECESITAS* kit de yoga completo (esterilla, zafu, cojín o taburete de meditación, saquito para los ojos o antifaz), botella de agua, ropa cómoda y mantita.

Todas las habitaciones son individuales y están totalmente equipadas con sábanas, edredón y toallas.

*PRECIO por persona (todo incluido)*
275€ habitación individual

(Reduce 25€ al precio, reservando antes del 15 de septiembre)

*Para RESERVAR tu plaza*
Abona una reserva de 100€ vía bizum a mi número de teléfono, 606533971
* Titular: Teresa Martínez

* El resto se abonará en efectivo a la llegada.

* En caso de cancelación:
Hasta 15 días antes del 6 de noviembre (21 de octubre), se devolverá íntegra la reserva de la habitación. A partir de esta fecha, no será posible la devolución.

📲 Más información y reservas: 606 533 971
Yoga con Chesna

Regálate este tiempo. Te está esperando. 💚

✨ MEDITACIÓN GONG ✨

Regálate un espacio para desconectar del ritmo diario y reconectar con tu silencio interior a través del poder del sonido y la vibración.

Durante esta sesión de Meditación Gong, las frecuencias armónicas del gong crearán un entorno de vibración intensa y profunda que favorece el silencio mental, la liberación de tensiones y el equilibrio emocional. No es necesario tener experiencia previa; simplemente recuéstate, cierra los ojos y déjate llevar por la vibración.

Beneficios que puedes experimentar:
🌿 Calma mental y reducción del estrés.
🌿 Relajación profunda del cuerpo.
🌿 Mayor sensación de bienestar y equilibrio.
🌿 Liberación de tensiones físicas y emocionales.
🌿 Mejora de la calidad del descanso.
🌿 Espacio para la introspección y la conexión interior.

📅 Viernes 19
🕕 18:30 h
📍 Valencia
💛 Aportación: 22 € (reserva por Bizum 7 €)
Plazas limitadas.
📞 Confirma tu asistencia: 606 533 971
Yoga con CHESNA

Permítete parar, respirar y recibir la medicina del sonido. ✨🙏🏻

✨ ACTIVIDADES CONSCIENTES PARA JUNIO ✨

Te invito a compartir un mes lleno de movimiento, conexión, respiración y bienestar a través de diferentes propuestas pensadas para cuidar cuerpo, mente y energía.

🌿 Desde la calma del yoga junto al río, hasta la vibración profunda del gong y la fuerza meditativa de los 108 saludos al sol frente al mar… cada encuentro es una oportunidad para reconectar contigo, liberar tensiones y regalarte un espacio consciente.

No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda, mente abierta y ganas de disfrutar de un momento para ti.

🧘‍♀️ Las actividades están guiadas con cariño y atención para que puedas vivir cada experiencia desde la presencia y el bienestar.

📍Plazas limitadas.
📲 Confirma asistencia en el 606 533 971

Con cariño,
Yoga con CHESNA 💛

✨ Yoga suave, Pranayama y Baño de Gong ✨

Te propongo una sesión especialmente diseñada para relajarte, liberar tensiones y reconectar contigo a través del movimiento consciente, la respiración y la vibración sanadora del gong.

Comenzaremos con una práctica de yoga suave, accesible para todos los niveles, continuando con Pranayama para equilibrar cuerpo y mente.

Finalizaremos con un profundo baño de gong, permitiendo que el sonido y la vibración te acompañen hacia un estado de calma, descanso y bienestar interior.

📍 Puerto Sagunto
🗓 Jueves 28
🕖 De 19:15h a 20:40h
💫 Aportación: 18€ (Reserva con 8€ bizum)
🌿 No necesitas experiencia previa.
✨ Reserva tu espacio y regálate un momento para ti.

Yoga con CHESNA
606533971

✨ MEDITACIÓN CON GONG ✨

Regálate un espacio para parar, respirar y reconectar con tu silencio interior.
El sonido y la vibración del Gong ayudan a calmar la mente, liberar tensiones y llevarte a un profundo estado de conexión con tu Ser interior.

🗓 Viernes 15 y Domingo 24
🕡 18:30h
📍 Puerto Sagunto

💫 Aportación: 18€ sesión
🌟 Si vienes a las 2 sesiones: 30€

Reserva tu plaza 🌿
Yoga con CHESNA
📞 606533971

🌿 EVENTOS DE MAYO | YOGA CON CHESNA 🌿
📞 606 533 971

Este mes de mayo te invito a compartir espacios de conexión, calma y energía a través del yoga y la vibración consciente.

✨ Clases de yoga
Prácticas accesibles para todos los niveles, donde trabajaremos cuerpo, respiración y presencia para equilibrar tu día a día.

✨ Sesiones especiales (según programación del mes)

Encuentros de bienestar, relajación profunda y experiencias para reconectar contigo misma/o.

🌙 Un espacio para soltar tensiones, cuidar tu cuerpo y regalarte tiempo de calidad.

📍 Plazas limitadas
💌 Reserva tu plaza por WhatsApp
Yoga con CHESNA
📞 606 533 971

“Dos almas, una respiración, un mismo equilibrio.” ✨🧘‍♀️

Como es arriba es abajo, como es adentro es afuera....

Y a través de nuestra propia vibración nos sentimos en armonía con el otro.

¿Quién es quién? Es una pregunta que se hace el ego, el que necesita diferenciarse del otro. El que tiene miedo a morir.

En ESENCIA, somos uno. Sólo que si hay mucha distorsión mental, nos cuesta vernos/sintonizarnos, reconocernos a través del otro en ESO que ya somos.

En ESENCIA somos puro amor.