Profesora certificada en: Ashtanga, Progressive Vinyasa, Rocket yoga, Yin yoga, Meditación y +
13/08/2026
🧘♂️🌞 Cuando tienes FOMO (miedo a perderte algo) y te toca Yoga. 🤭
Mi querido Luigi vino ayer a clase perfectamente equipado: esterilla, ganas de hacer sus Saludos al Sol… y gafas para el eclipse. 😂
Su plan: practicar hasta las 20:00h y salir disparado para no perdérselo.
“Es que tengo FOMO nos decía” 😂😂😂
Así que sus Saludos al Sol fueron literalmente eso: Saludos al Sol. 🌞
Namasté… y corre, corre que empieza el eclipse. 🌒😂
06/08/2026
Cuando el calor aprieta, llega una nueva postura al repertorio:
🧘♀️ Soniasana
Beneficios:
✔️ Reduce la temperatura corporal.
✔️ Evita discutir con la gravedad.
✔️ Aumenta las ganas de que llegue el otoño.
Contraindicaciones: practicar solo durante una ola de calor. 😂
29/07/2026
Parece que el verano invita a bajar el ritmo… y, sin embargo, aquí seguimos. 💛
La sala llena, respirando al unísono, girando juntas en cada torsión, recordándonos que siempre hay un espacio al que volver: el cuerpo, la respiración y el momento presente.
Gracias por elegir regalaros este tiempo, incluso en pleno verano. Es un privilegio acompañaros en el camino. ✨🧘♀️
🦸♀️🦸♂️ ¡Parecían niños normales… hasta que descubrieron sus superpoderes! 💥
Equilibrio, valentía, flexibilidad, concentración, sonrisas… En yoga, los verdaderos superpoderes no se llevan en una capa, ¡se entrenan sobre una esterilla! 🧘✨🦸😍🦸♀️
Ha sido un placer ver cómo Julia, Jara, Vera y Jorge disfrutaban, se atrevían a probar cosas nuevas y nos recordaban que, cuando aprendemos jugando, todo es posible.
¿Y tú? ¿Cuál crees que sería tu superpoder yogui? 💛
22/06/2026
🧘♀️✨ Día Internacional del Yoga ✨🧘♂️
Ayer celebramos una práctica con miles de años de historia que, mucho antes de convertirse en una actividad popular en Occidente, ya ayudaba a las personas a cultivar presencia, atención y bienestar.
El Día Internacional del Yoga fue reconocido por la ONU en 2014 y se celebra cada 21 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, el momento del año con más horas de luz en el hemisferio norte.
Aunque solemos asociar el yoga a las posturas, las asanas son solo una pequeña parte de una tradición mucho más amplia. Originalmente, muchas de ellas tenían como objetivo preparar el cuerpo para permanecer sentado en meditación con estabilidad y comodidad.
Para celebrarlo, la semana pasada hemos hecho algo especial.
En lugar de pedir a todos que realizaran la misma postura, cada alumno ha elegido aquella con la que más se identifica, la que más disfruta o la que mejor representa su momento actual.
Porque el yoga no consiste en encajar en una forma determinada.
Consiste en aprender a escucharnos.
Y quizá eso sea lo más bonito de esta práctica: que no importa la edad, la experiencia, la flexibilidad o las circunstancias que estemos viviendo. Siempre existe una forma de encontrarnos con nosotros mismos sobre la esterilla.
Gracias a todos los que compartís este camino conmigo. 🙏💛
Feliz Día Internacional del Yoga.
| Lunes | 18:00 - 19:15 |
| Martes | 10:00 - 11:15 |
| Miércoles | 18:00 - 19:15 |
| 19:30 - 20:45 | |
| Jueves | 10:00 - 11:15 |