Pilatestudi Terrassa i Valldoreix

Pilatestudi Terrassa i Valldoreix Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Pilatestudi Terrassa i Valldoreix, Entrenador personal, Rambla d' Egara, Terrassa.

29/09/2026

¿Te quedaste con ganas de probar la rutina completa? 🤍

Después del Reel y del carrusel de ejercicios, aquí tienes la sesión completa de core para trabajar fuerza, estabilidad y control.

Son 5 minutos para conectar con tu centro, mejorar tu postura y sentir un cuerpo más fuerte y funcional.

Hazla a tu ritmo, cuidando la técnica y adaptando los ejercicios a tu nivel.

Guárdala para repetirla otro día y dime en comentarios: ¿qué parte te ha costado más? 💪🏼

27/09/2026

Esta rutina combina fuerza, estabilidad, coordinación y control. No necesitas hacer cientos de abdominales: la calidad del movimiento importa mucho más que la cantidad.

👉 En el próximo vídeo te compartiré la rutina completa para que puedas hacerla conmigo.

Como referencia, puedes empezar con 8-10 repeticiones por ejercicio, siempre adaptando el número a tu nivel y manteniendo una buena técnica.

Guárdalo para volver a estos ejercicios cuando lo necesites. 🤍

24/09/2026

Ejercicios de pie para mejorar la postura, activar la musculatura profunda de la espalda y ganar movilidad en la cintura escapular.

Las “alas de ángel” y los remos con brazos elevados trabajan el control de los hombros, la estabilidad y la conexión cuerpo-mente.

La clave: cuello largo, abdomen activo y movimiento consciente. En Pilates, como en la danza, la elegancia nace del control. 🤍

Dirección

Rambla D' Egara
Terrassa

Página web

,

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pilatestudi Terrassa i Valldoreix publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría