Centre LauZen

✨ En Centre LauZen tenemos el privilegio de colaborar durante todo el año con la fundación Estela y Aspercamp, compartiendo actividades que fomentan el bienestar, el movimiento y la inclusión.

Este reel recoge algunos de los momentos vividos durante el mes de julio, con sesiones de yoga, gimnasia y aquagym.

Para nosotros, formar parte de este camino es mucho más que una colaboración: es una experiencia que nos enriquece profundamente como equipo y como centro.

¡Gracias por confiar en nosotros! 💙

Respira profundo , siente la brisa y conecta contigo.
Todos los viernes de 8:30h a 9:20h os invitamos a vivir una experiencia única de yoga en la playa , movimiento, calma y energía frente al mar.
Regalate este momento para soltar el estrés y recargar cuerpo , mente y alma.
Os esperamos en para fluir juntos al ritmo de las olas.

NOVEDAD en nuestro centro!!
PRÓXIMA FORMACIÓN DE YOGA - 300h
En centre LauZen y con la organización de os presentamos la próxima Formación de Yoga en Tarragona.
Iniciamos el próximo curso , desde Noviembre 2026 a Junio 2027
Un fin de semana al mes presencial y opción de seguir online.
PLAZAS LIMITADAS Y PRECIO ESPECIAL HASTA - 31 de Julio
Más información en o en

Centrelauzen.
Prueba a darte ese espacio en tu práctica.
Porque cuando el corazón se abre, también se abre la forma en la que vivimos, sentimos y nos relacionamos. ✨

Centre LauZen.
Constelaciones familiares 💫💫
Donde miras tu historia con amor, algo en tu sistema empieza a ordenarse.

Pequeños pasos, grandes cambios ,💫
Hoy el cuerpo aprende, mañana fluye 💖

centrelauzen✨ El sábado vivimos una experiencia profundamente bonita y transformadora en el taller de respiración & breathwork 💫💨

Un espacio seguro donde muchas personas pudieron soltar , liberar y llorar emociones guardadas 💖 respirar conscientemente, reconectar consigo mismas y abrirse a una vivencia realmente impactante 🌻

Fue un encuentro lleno de presencia, valentía, conexión y mucha energía 💝
Recordándonos que dentro de cada respiración hay una puerta hacia la sanación y bienestar🙏

Centre LauZen.
Pilates con softball 🤍

Un entrenamiento suave en apariencia… pero profundamente eficaz.

La inestabilidad de la pelota activa la musculatura profunda, ayudando a fortalecer no solo los músculos visibles, sino también los que sostienen y protegen nuestras articulaciones.

✨ Beneficios:
– Mejora de la fuerza muscular de forma equilibrada
– Mayor estabilidad y control articular
– Activación del core y corrección postural
– Prevención de lesiones
– Conexión cuerpo-mente a través del movimiento consciente

Cada ejercicio es una invitación a sentir, a controlar y a fortalecer desde dentro.

Porque no se trata solo de moverse… sino de moverse mejor 💫

Centre LauZen
✨ Movimiento con sentido ✨

El Reformer es una herramienta más dentro de todo lo que cuidamos en Centre LauZen 🤍

No es solo una práctica aislada, sino un complemento que suma a un trabajo funcional, integral y consciente, junto a nuestras sesiones de pilates, yoga y bienestar.

Porque lo realmente importante es que el cuerpo se mueva, se estire y se fortalezca desde una visión amplia, respetando sus ritmos y necesidades 🌿

En LauZen entendemos el bienestar como un todo.
Y cada práctica suma para que te sientas mejor por dentro y por fuera. ✨