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El bosque de Silvia

Casa
España
Solares
El bosque de Silvia

Un lugar donde acercar el cielo a la tierra

16/09/2026

✨ GRACIAS por un sábado mágico de aprendizaje y conexión ✨

El pasado sábado vivimos un encuentro verdaderamente especial. El taller El Arte del Equilibrio se llenó por completo, y no puedo sentir más gratitud en el corazón. Fue una experiencia hermosa impartida por mi maestra, una mujer maravillosa de la que bebo cada día, que me inspira profundamente y de quien sigo aprendiendo el verdadero arte de sostener con presencia.

A través de sus palabras y de la práctica de Yin Yoga y Medicina Tradicional China, recordamos que el verdadero equilibrio no consiste en controlar la vida, sino en aprender a fluir con sus ritmos, escuchando a nuestro cuerpo en cada transición.

🌿 PRÓXIMAMENTE: CICLO DE LAS 5 ESTACIONES DE MI MANO 🌿

Con el corazón lleno de la inspiración recibida y cogiendo con amor su testigo, me hace una ilusión enorme anunciarte que muy pronto iniciaremos un Ciclo de las 5 Estaciones guiado por mí.

A lo largo de este viaje anual, nos adentraremos de lleno en la sabiduría del Tao y los 5 elementos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua):

Aprenderemos a adaptar la práctica de movimiento, la respiración y la nutrición a los ritmos de la naturaleza.

Comprenderemos las emociones asociadas a cada época y cómo gestionarlas sin resistencia.

Crearemos espacios de pausa y presencia para volver continuamente a nuestro centro.

Gracias infinitas a cada una de las personas que hicieron posible el lleno del sábado y que confían en este camino. Muy pronto te daré todos los detalles para la primera parada de este ciclo.

¿Te une la intuición de acompañarme en este viaje a través de las estaciones? 🤍🧘‍♀️

08/09/2026

La excelencia en la enseñanza del yoga y la meditación llega a Cantabria. 🕊️🏛️

Este otoño, tenemos el honor de recibir a dos figuras excepcionales cuyo conocimiento y trayectoria son un referente nacional.

Es un verdadero privilegio y un lujo contar con la presencia de mis maestras, Carolina Drake y Bety, en nuestra región.

Aprovechar la oportunidad de aprender directamente de ellas es un regalo para tu práctica y tu bienestar que no siempre está al alcance.

🌿 Retiro de Meditación con Carolina Drake
Un encuentro transformador para explorar la presencia y el silencio interior en un entorno privilegiado.
🗓️ Octubre 2-4.

☯️ Taller Yin Yoga & MTC con Bety
Sumérgete en la quietud profunda y la medicina tradicional china para armonizar tu energía.
🗓️ Septiembre 12.

Son eventos diseñados para la inmersión y la conexión genuina. Por eso, las plazas son muy limitadas para garantizar la calidad de la experiencia.

Asegura tu lugar en este encuentro único.
Invierte en ti. No te arrepentirás. ✨Carolina Drake
Bety B-Yin ☯️

04/09/2026

🌿 PARIVṚTTA · GIRAR PARA VOLVER AL CENTRO

Hay posturas que no buscan que llegues más lejos.
Buscan que aprendas a girar sin perder tu centro.

En las torsiones, el cuerpo se organiza alrededor de un eje. La respiración se vuelve una guía: inhalo, creo espacio; exhalo, permito que el giro suceda.

Parivṛtta nos habla precisamente de eso: de girar, cambiar de perspectiva, soltar lo que ya no necesitamos y encontrar un nuevo punto de equilibrio.

Pero la torsión no consiste en forzar.

✨ No necesito llegar más lejos.
✨ No necesito que la postura sea perfecta.
✨ Necesito escuchar qué ocurre dentro mientras giro.

A veces, en la práctica y en la vida, volver al centro no significa quedarse quieta. Significa aprender a atravesar el movimiento sin perderte.

🌱 Tu centro no está en una postura perfecta. Está en tu capacidad de permanecer contigo.

04/09/2026

LOS PROFES DE YOGA TAMBIÉN TENEMOS DÍAS HORRIBLES.

A veces llegamos a clase después de haber tenido un día complicado.
A veces estamos atravesando una preocupación, un conflicto, una pérdida o una guerra interna que nadie conoce.

Y, sin embargo, abrimos la puerta, respiramos y nos ponemos delante de vosotros.

No porque estemos por encima de lo que sentís.
No porque tengamos la vida resuelta.
No porque el yoga nos haya convertido en seres imperturbables.

Todo lo contrario.

También somos humanos.
También sentimos miedo, rabia, tristeza, frustración, cansancio o incertidumbre.

La diferencia está en que nuestra práctica nos enseña, una y otra vez, a volver a nuestro centro.

Y eso es parte de nuestro trabajo.

Antes de poder acompañar a otros a regularse, muchas veces tenemos que regularnos nosotros mismos.

Respirar.
Sentir los pies en el suelo.
Reconocer lo que está pasando dentro.
Dejar que las emociones estén sin permitir que nos gobiernen.
Observar nuestros pensamientos sin dejarnos arrastrar por ellos.

Y entonces empieza la clase.

Quizás nuestra batalla sigue ahí.
Quizás el problema no ha desaparecido.
Quizás cuando termine la clase tendremos que volver a enfrentarnos a aquello que nos duele.

Pero durante esos minutos conseguimos sostenernos mientras sostenemos a otros.

Y quizá eso también sea yoga.

No estar siempre en calma.
No vivir sin conflictos.
No tener días malos.

Sino aprender a volver una y otra vez a nosotros mismos en medio de todo lo que ocurre.

Los profesores de yoga no somos personas que han dejado de tener batallas.

Somos personas que seguimos aprendiendo a atravesarlas. 🪷

“Porque yo también tengo días horribles. Y también practico volver a mi centro.” 🌳

02/09/2026

¿QUÉ ENTENDEMOS POR SILENCIO?

Cuando hablamos de un Retiro de Silencio, no hablamos únicamente de dejar de hablar.

El silencio tiene diferentes capas.

En primer lugar, está el silencio externo.
Ese que experimentamos cuando entramos en una clase de yoga y dejamos fuera, por un momento, el ruido, las conversaciones y las demandas del día.
El cuerpo comienza a relajarse y la mente encuentra un poco más de espacio.

En segundo lugar, aparece el silencio interno.
A través de la meditación vamos aprendiendo a permanecer presentes sin que cada sensación corporal nos distraiga, sin que las emociones nos desborden y sin que los pensamientos nos arrastren.

No se trata de que desaparezcan.
Se trata de aprender a observarlos sin tener que seguirlos.

Y entonces puede aparecer una tercera dimensión.

Un silencio más profundo.
Un espacio en el que dejamos de buscar respuestas fuera y comenzamos a escuchar.

Nuestra propia voz.
Nuestra intuición.
Aquello que queda cuando dejamos de hacer, de controlar y de llenar cada espacio.

🌿 El silencio no es vacío.
El silencio es escucha.

Por eso este retiro es una invitación a parar, a recogerte y a descubrir qué puede revelarse cuando, por un tiempo, dejas de hablar y empiezas a escucharte.

RETIRO DE SILENCIO · EL BOSQUE DE SILVIA

Un espacio para bajar el ruido, entrar hacia dentro y volver a ti.

🌿 Si sientes que necesitas parar, quizá el silencio tenga algo que ofrecerte.

El 2,3 y de octubre nos retiramos en Pedreña Casa de Ejercicios de Pedreña de la mano de Carolina Drake

Quedan 4 plazas

01/09/2026

🌸 SOFOCOS EN LA MENOPAUSIA: Comprender para acompañar 🌸

Lo que el Yoga puede aportar.

¿Sabías que todas las mujeres transitaremos la menopausia, pero muy pocas comprendemos realmente qué ocurre en nuestro cuerpo cuando aparecen los primeros sofocos?

Cuando dejamos de luchar contra nuestro cuerpo y comprendemos lo que experimenta, empezamos a cooperar con él. ✨

Acompáñanos en este Seminario 1 junto a Montse Cob, el primer encuentro de un ciclo de 3 seminarios diseñados para comprender y vivir la menopausia desde una mirada integradora entre la ciencia y el yoga.

📌 ¿Qué abordaremos?

* Una introducción al Viaje Menopausal.
* Cómo reconocer en qué fase nos encontramos.
* Qué ocurre en el cerebro y en el sistema hormonal.
* ¿Por qué aparecen los sofocos y qué factores los desencadenan o intensifican?
* Qué dice la evidencia científica.
* Cómo puede ayudar el Yoga (respiración, movimiento, regulación del sistema nervioso y recursos prácticos).

🗓️ ¿Cuándo y dónde?

* 📅 Fecha: Sábado, 24 de Octubre de 2026
* ⏰ Horario: 16:00 a 19:00 h
* 📍 Lugar: El Bosque de Silvia (Solares, Cantabria)

* 💶 Aportación: 50 €

🙋‍♀️ ¿Para quién es?
Para mujeres en perimenopausia, menopausia o posmenopausia que quieran comprender mejor estos cambios. No es necesaria experiencia previa en Yoga.

📲 Reserva tu plaza:
📞 653 348 537
🌐 www.elbosquedesilvia.es
(Plazas limitadas)

El bosque de Silvia | Sala de Yoga y Meditación en Cantabria 🌿

30/08/2026

No siempre necesitamos que el cielo se despeje.
A veces solo necesitamos recordar que la luz sigue ahí. 🌙

30/08/2026

🌿 Encontrar el equilibrio

A veces el equilibrio no consiste en estar perfectamente quietos.
Consiste en escuchar, ajustar y volver a encontrar nuestro centro una y otra vez.

En la práctica de yoga aprendemos a sostenernos, a confiar en nuestro cuerpo y a respirar incluso cuando algo nos desafía.

No buscamos hacer la postura perfecta.
Buscamos habitarla.
Sentir dónde estamos.
Y desde ahí, crecer.

Porque el equilibrio que cultivamos sobre la esterilla también nos acompaña fuera de ella. 🧘‍♀️🌿

30/08/2026

🌿 LOS RITMOS DEL BOSQUE · LAS 5 ESTACIONES DEL SER 🌿

¿Y si en lugar de luchar contra nuestros ritmos aprendemos a escucharlos?

Te presento un ciclo de 5 talleres vivenciales inspirado en las estaciones de la naturaleza y en nuestra propia naturaleza cíclica. Un recorrido para volver al cuerpo, reconocer lo que necesitamos y aprender a acompañarnos en cada etapa.

🌱 Yoga · liberación miofascial · Qigong · consciencia corporal

Comenzamos con una tarde de presentación del ciclo, para conocer la propuesta, conectar con su esencia y experimentar una pequeña parte de lo que viviremos a lo largo del recorrido.

✨ MARTES 15 DE SEPTIEMBRE
🕔 17:00 – 19:30 h
📍 El Bosque de Silvia · Solares

Una tarde para conectar, inspirarte y sentir el llamado de tu naturaleza cíclica.

🌿 Ven a sentir el ritmo del bosque… y el tuyo propio.

Reserva tu plaza por WhatsApp: 653 348 537

26/08/2026

🌿 La tierra nos nutre, ¡conecta con ella! 🌿

Encuentra la paz interior y la estabilidad que necesitas conectando con tus raíces. Respira profundo, siente la tierra bajo tus pies y la presencia en cada momento.

¿Qué actividad te ayuda a conectar con la tierra?

👇 ¡Comparte con nosotros!

Dirección

Solares
39710

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 22:00

Página web

https://www.elbosquedesilvia.es/

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