Licenciado en INEF El deporte es para mi, una herència familiar, forma parte de mi ADN y determina mi forma de vivir, saludable pero sin agobios.
Fruto de una extensa preparación y una continua formación para estar siempre al día, me lleva a creer en los entrenamientos de gran calidad física, técnica y deportiva,
17/05/2018
Empieza la temporada del senderismo!
Presentación Senderismo El senderismo es una práctica deportiva, adscrita a la FEDME, que se desarrolla preferentemente por la red viaria tradicional y que está enfocada a todas aquellas personas que les guste caminar. Se caracteriza por ser practicada por todo el territorio español y en cualquier época del año, reque...
13/05/2018
Muy importante, tanto la alimentación como el deporte
La alimentación y el deporte, siempre en manos de profesionales cualificados Formar a los profesionales y luchar contra el intrusismo laboral, claves para garantizar un buen seguimiento que garantice una dieta saludable
04/05/2018
Cuantifican los beneficios del ejercicio físico
Cuantifican los beneficios del ejercicio físico La actividad física moderada durante al menos media hora durante 5 días a la semana, o el ejercicio intenso durante al menos 20 minutos realizado 3 veces por semana, reduce un 31 por ciento el riesgo de mortalidad. Además, mantenerse activo es útil para prevenir hasta quince enfermedades, entre ...
02/05/2018
Articulo interesante sobre deporte y prevención de ciertas enfermedades coronarias
Deporte y corazón: Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares - Deporte Salud Deporte y corazón: Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares El deportes es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazón reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculare, pero practicar deporte no implica que el paci...
20/04/2018
https://as.com/opinion/2018/04/11/blogs/1523458667_718711.html
8 Errores que cometí en mi primer carrera (y que la mayoría de los principiantes cometen) Conoce los errores típicos de un runner principiante en su primer carrera.
18/04/2018
Para los Bikers!
Antes de afrontar un reto ¿Debemos descansar o seguir entrenando? Aquí os dejamos algunas claves para llegar de la mejor forma posible a la carrera o la marcha que hemos estado preparando.
16/04/2018
Beber dos o tres cervezas al día en una dieta equilibrada es saludable
Beber dos o tres cervezas al día en una dieta equilibrada es saludable Los polifenoles y otros antioxidantes de la cerveza podrían contribuir a la protección del organismo frente a enfermedades
13/04/2018
Aún entrenas solo ? la mejor manera de entrenar es con la ayuda de un especialista.
Diego F**s - Personal Trainer in Sitges Diego F**s is a professional from Sitges. Specialized in Personal Training and Therapeutic Exercise in Sitges.
11/04/2018
Alguna vez te has planteado que entrenamiento siguen los pilotos de Motogp ?
El entrenamiento de los campeones, al descubierto Márquez y Pedrosa nos cuentan los ejercicios físicos y mentales clave para superar las dificultades.
09/04/2018
Ahora que ya ha empezado la temporada de carreras populares, unos consejos:
5 maneras de preparar un 10K ELIGE TU OBJETIVO: Acabar tu primera carrera, mejorar tu marca personal, fortalecer o ir más lejos.