Asociación de Capoeira Santiago de Compostela

Esa es Teresa y su cambio es brutal, la verdad.
Con los años, cuestiones hormonales, mala alimentación, etc. ha ganado mucho peso.
Aunque siempre fue activa, alegre y sonriente ahora empieza a tener más salud, gusto por entrenar, alimentarse bien y ser feliz.
La clave de su cambio ha sido su actitud de disciplina, constancia y buscar ayuda profesional.
Lo primero, reeducación alimentar os comer bien, variado y generar un déficit calórico sostenible.
Lo segundo, entrenamiento de fuerza, cardio y algún día de HIT.
Si necesitas ayuda ya sea un plan para adelgazar, rutina personalizada o entrenamiento individual, mándame un mensaje 664894226. 👌💪🤸

Entra en contacto para que te ayude y estudiamos el programa de entrenamiento que mejor se ajuste a tus objetivos. 664884226.

Vamos brincar, cantar e vadiar!

Día 08 de Octubre, guarda la fecha para capoeirar, danzar, tocar y pasarlo bien!! Sólo 20 plazas, y ya se puede anotar.
Talleres de Capoeira Angola, Maculele, Percusión Afrobrasileira, Danza Africana, Roda, Concierto y Feijoada brasileña.
Inscripción enviar un whatts a 664894226 Pigmeu. Axé!!
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Axé amigues!!
Día 08 de octubre, guarda la fecha, y vamos a capoeirar, danzar, tocar y pasarlo bien con una Feijoada tradicional (Farofa y Caipiriña 😉)!!
Son sólo 20 plazas, y ya se pueden anotar.
Enviar whatts a 664894226.
Axé Odara!!

Clase IES.