Suli Pilates - Pilates Reformer Santa Cruz

¿Terminas el día agotada y solo tienes ganas de sentarte y no hacer nada más? 😮‍💨

Es normal que después de una jornada intensa el cuerpo pida descanso. Sin embargo, descansar no siempre significa quedarse completamente quieta.

Una sesión de Pilates Reformer combina movimiento controlado, fuerza, movilidad y respiración, ayudándote a dedicar unos minutos a tu cuerpo sin convertir ese momento en otra exigencia más del día.

No se trata de hacer más.

Se trata de encontrar una forma de moverte que también forme parte de tu bienestar. 🤍

📍 Estamos en Santa Cruz de Tenerife.

Si llevas tiempo pensando en probar Pilates Reformer, escríbenos y te contamos cómo empezar.

Rosa siempre creyó que su desalineación era algo con lo que tendría que convivir.

Pero cuando empezó a trabajar su cuerpo de forma consciente, algo comenzó a cambiar.

Movimiento, respiración, control y acompañamiento. Poco a poco, empezó a descubrir capacidades que pensaba que había perdido.

Porque en Pilates Reformer cada movimiento tiene una intención y cada proceso tiene su propio ritmo.

¿Alguna vez has pensado que algo de tu cuerpo ya no podía cambiar?

Síguenos para descubrir todo lo que puedes trabajar con Pilates Reformer.

¿Durante los días de tu ciclo prefieres parar por completo? 🌿

No todos los días tu cuerpo responde igual. Por eso, en Pilates Reformer podemos adaptar la intensidad, los movimientos y el ritmo a cómo te sientes ese día.

Moverte no significa exigirte más. También puede significar escucharte, respetar tus sensaciones y entrenar con más conciencia.

En Suli Pilates adaptamos cada sesión a ti.

¿Tú prefieres moverte o descansar durante esos días? Te leemos 👇

¿Haces abdominales y sientes que no estás trabajando realmente el abdomen? 👀

A veces no necesitas hacer más repeticiones. Necesitas más control.

En Pilates Reformer, cada parte del movimiento cuenta: retroversión, elevación de piernas, control del tronco y coordinación de brazos.

Cuando todo trabaja en conjunto, el ejercicio cambia por completo. 💚

¿Te gustaría probarlo?

Reserva tu clase de prueba en Suli Pilates y descubre otra forma de trabajar tu core.

¿Te levantas por la mañana y sientes el cuerpo rígido? 🙆‍♀️

Quedarte sin moverte no suele ayudar. Por eso, en Pilates Reformer trabajamos el movimiento de forma progresiva, combinando movilidad, respiración y control.

En este ejercicio movilizamos piernas y columna mientras acompañamos cada movimiento con la respiración.

No necesitas estar en forma para empezar. El ejercicio se adapta a tu nivel y a tu ritmo.

¿Te gustaría probar Pilates Reformer?

📩 Escríbenos y reserva tu clase en Suli Pilates.

Guarda este vídeo si también necesitas empezar tus mañanas con más movimiento.

¿Llegas al final del día cansada, pero notas que tu cuerpo sigue tenso?

En Pilates Reformer hay movimientos que combinan movilidad, control y respiración para trabajar la espalda y terminar la sesión con una agradable sensación de descarga.

En este reel te enseñamos uno que muchas alumnas disfrutan especialmente al final del día.

Mira cómo se realiza y cuéntanos: ¿dónde acumulas más tensión, en la espalda, el cuello o la cadera?

Reserva tu clase y descubre cómo se siente tu cuerpo después de una sesión de Pilates Reformer.

¿Sientes que cada vez te cuesta más mantener una postura erguida?

Pasamos muchas horas sentados, mirando pantallas y repitiendo posiciones que terminan influyendo en cómo nos movemos durante el día.

Con Pilates Reformer podemos trabajar la movilidad de la columna, la apertura del pecho y el control corporal de forma progresiva.

En este Reel te mostramos uno de los ejercicios que utilizamos en Suli Pilates.

💚 ¿Quieres empezar a trabajar tu postura?

Envíanos un mensaje con la palabra “POSTURA” y te contamos cómo empezar.

¿Terminas el día con el cuello o los hombros cargados? 📱💻

Pasamos horas mirando pantallas y muchas veces nuestro cuerpo acaba adoptando posturas que generan tensión.

El Pilates Reformer puede ayudarte a trabajar movilidad, control y conciencia postural para que empieces a prestar más atención a cómo te mueves durante el día.

Si trabajas muchas horas frente al ordenador, este Reel es para ti.

¿Dónde notas más tensión al terminar el día, en el cuello o en los hombros? 👇