Cada día, tus pies sostienen todo el peso de tus responsabilidades, tus caminatas, tu estrés y tus horas de pie. Son los grandes olvidados, pero guardan la llave de tu bienestar general.
Como te muestro, la Reflexología Podal no es un simple masaje de pies. A través de la presión consciente en puntos estratégicos, logramos:
✅ Calmar la mente: Mandamos una señal de relajación profunda directa a tu sistema nervioso.
✅ Aliviar tensiones: Estimulamos los órganos y zonas bloqueadas de tu cuerpo desde la planta del pie.
✅ Mejorar la circulación: Sentirás las piernas ligeras y una increíble sensación de flotar al salir de la sesión.
A veces, para desconectar la cabeza y relajar el cuerpo entero, solo hay que empezar por los pies. Se siente como un auténtico reinicio. 🍃
📍 Te espero en Centro Deporte y Consciencia en Guamasa (Carretera General del Norte, 176B).
💬 ¿Tus pies te están pidiendo un descanso a gritos? Deja la palabra PIES en los comentarios o envíame un mensaje en el enlace de mi perfil y te paso los horarios disponibles para tu sesión de esta semana. ¡Te leo!
Deporte y Consciencia
Compartir
#DeporteyConsciencia
¡Es el momento de pasar a la acción!
Deporte y Consciencia es el resultado de años de búsqueda por dedicarnos a lo que realmente sabemos hacer, y sobretodo nos gusta hacer, convirtiéndolo en nuestra profesión. Luchamos para que mejores tu calidad de vida y por eso un equipo multidisciplinar pone a tu disposición su conocimiento y énfasis para compartirlo y crecer juntos.
14/07/2026
¿Te suena la frase "Bajar La Madre" o "El Pomo descompuesto"?
En nuestra cultura popular canaria siempre se ha hablado de esto. Esa sensación de tener una pelota, un n**o o un vacío justo por encima del ombligo que aparece de golpe después de un buen susto, un disgusto fuerte o una racha de muchos nervios. Se te quita el apetito, te entra desgano y sientes un malestar general en todo el cuerpo.
Nuestros abuelos no fallaban: el cuerpo guarda lo que la mente calla.
Hoy, la ciencia nos da la razón y nos explica que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro. Cuando sufrimos estrés, ansiedad o un impacto emocional, el sistema nervioso colapsa y bloquea por completo la zona abdominal, tensando los tejidos y alterando las digestiones.
En mis sesiones de Masaje Abdominal, no solo trabajo a nivel físico. Combinando el movimiento consciente y la terapia manual, te ayudo a liberar toda esa tensión acumulada en el vientre. El objetivo es soltar ese n**o, devolverle el bienestar a tu sistema digestivo y mandarle una señal de calma real a tu sistema nervioso.
A veces, para volver a respirar con alivio, solo necesitas que te ayuden a soltar lo que llevas retenido por dentro. 🍃
Si sientes ese n**o, no lo dejes pasar. Escríbeme directamente en el enlace de mi perfil para reservar tu sesión de liberación abdominal.
Centro Deporte y Consciencia:
📍 Carretera Gral. del Norte, 176B, 38330 Guamasa, Santa Cruz de Tenerife
12/07/2026
¿El ritmo de la semana os tiene agotados? Es hora de pulsar el botón de pausa y reconectar.
Presentamos el Taller Experiencia: Masaje antiestrés en pareja.
Una mañana diseñada en exclusiva para 5 parejas que quieren aprender el arte de calmar el estrés en casa.
Olvidaos de teorías aburridas. En este taller de 2 horas y media vais a practicar en camillas profesionales una rutina sencilla, suave y súper efectiva de masaje de espalda y cuello.
¿Qué os espera?
1. Una atmósfera de calma total
2. Dinámica de respiración conectada para bajar revoluciones
3. Práctica guiada paso a paso (¡los dos daréis y recibiréis masaje!)
4. Un dossier impreso y vuestro propio aceite de masaje de regalo para repetir la experiencia en casa siempre que queráis.
*PLAZAS MUY LIMITADAS: Solo disponemos de 5 camillas para garantizar un ambiente íntimo, privado y personalizado. ¡Una vez se llenen cerramos puertas!
Fecha: Sábado 18 de Julio
Hora: 10:00
Precio: 70€ por pareja todo incluido
Regalaos esa pausa que tanto os merecéis.
Haz clic en el enlace de nuestro perfil o escríbenos un mensaje directo con la palabra (PAREJA) para reservar vuestra plaza antes de que se agoten.
📍Centro Deporte y Consciencia, Carretera General del Norte, 176B, 38330 Guamasa, Santa Cruz de Tenerife.
A ver, confiesen... Ahora que aprieta el calor en la isla, ¿de qué bando eres tú? ☀️
1️⃣ : De las personas que guardan un ratito para mover el cuerpo.
2️⃣ : De las personas que se quedan tiradas al sol y no hay quien las mueva.
¡Que conste que se valen las dos!
Un ratito de movimiento... ¡y directos al agua! 💦
💬 Déjame en comentarios qué opción va más contigo. ¡Te leo!
07/07/2026
A Deporte y Consciencia no se viene solo a mover el cuerpo, se viene a recuperar la confianza en él.
Todavía estoy con el corazón lleno de agradecimiento por el taller del viernes ¡miren qué energía tan linda!
Sé perfectamente lo frustrante que es vivir con dolor lumbar o rigidez en el cuello. Te vuelves cauteloso y dejas de disfrutar tu día a día. Por eso creé este espacio: para personas con dolor de espalda o poca movilidad que quieren cuidarse sin forzarse. Aquí, de verdad entendemos lo que te pasa.
Un taller es un gran comienzo, pero el verdadero alivio llega con constancia. Si estás lista para dejar de sufrir en silencio, te invito a dar el siguiente paso.
Si buscas un lugar donde sepas que estás en buenas manos y que este sitio es para ti, estás en el camino correcto. 🤗
¿Empezamos? Haz clic en el enlace de mi perfil o escríbeme un mensaje directo para reservar tu valoración conmigo. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!
Pasa, ponte cómodo/a y respira profundamente. Estás en tu espacio de calma. ✨
Sé perfectamente el ritmo que llevas en tu día a día: el trabajo, las responsabilidades, las tensiones que se van acumulando sin darte cuenta en la espalda, el cuello o las piernas. A veces el cuerpo nos grita que paremos un segundo, pero no sabemos cómo.
Por eso he diseñado este rincón en Deporte y Consciencia. Un refugio pensado exclusivamente para que dejes las preocupaciones fuera y permitas que tus músculos se relajen por completo, tu circulación se reactive y tu mente descanse. 🍃
Ya sea que necesites liberar tensiones con un buen masaje descontracturante, un drenaje específico o simplemente regalarte una tarde de paz absoluta con aceites esenciales y música suave... aquí tienes tu sitio.
Date el permiso de parar. Te lo mereces. 🤍
📍 Te espero en la Carretera General del Norte, 290, Guamasa.
💬 ¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo un respiro? Déjame en comentarios la palabra CALMA o envíame un mensaje privado y hablamos.
Sales de tu sesión de masaje sintiéndote de maravilla... ¿y ahora qué? 🤔
El bienestar no termina en la camilla. Tu musculatura y tu cuerpo siguen trabajando, por eso es súper importante que sigas estos consejos:
1️⃣ Mucha agüita e infusiones para mantenerte hidratado/a.
2️⃣ Alimentación liviana para no saturar al organismo.
3️⃣ Descanso y relax. ¡Hoy toca recuperarse!
Dale a tu cuerpo el respiro que se merece. 🤍
👉 Si quieres reservar tu próxima cita, puedes hacerlo en el enlace de mi perfil.
¿Cuál es tu plan favorito después de un buen masaje? ¡Te leo en comentarios! 👇
22/06/2026
¿Sientes que tu espalda pesa una tonelada al final del día?
Sé perfectamente lo frustrante que es vivir con ese dolor sordo en las lumbares que no te deja descansar, o sentir el cuello y los hombros tan rígidos por el estrés que parece que llevas una mochila llena de piedras. Pruebas una cosa, pruebas otra, y la molestia siempre vuelve. No eres tú, es que tu cuerpo te está pidiendo parar y liberar esa tensión acumulada de verdad.
Por eso, este viernes 3 de julio, quiero regalarte un espacio exclusivo para ti.
Te invito a mi taller GRATUITO ✨Alivio y Relajación para tu Espalda✨
Un encuentro de 60 minutos diseñado para resetear tu cuerpo y tu mente:
🟢 45 minutos de Pilates Consciente muy suave, enfocado en dar movilidad, descomprimir tus vértebras y aliviar el dolor sin sufrir.
🟢 15 minutos de Relajación Energética profunda para apagar el ruido mental y soltar el estrés.
⚠️ Nota: Para poder atenderte de forma totalmente personalizada, el aforo está estrictamente limitado a solo 10 personas por turno.
Dos horarios disponibles:
🕐 Turno de mañana: 9:00 h
🕐 Turno de tarde: 17:00 h
👇 LAS PLAZAS VUELAN. No te quedes fuera. Haz clic en el enlace https://w.app/a3hhdc para reservar tu plaza gratuita directamente por WhatsApp.
¡Tu espalda te lo va a agradecer!
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Localización
Teléfono
Página web
Dirección
Carretera General Del Norte, 290, Guamasa
Santa Cruz De Tenerife
38330