Ama Centro de Yoga TF

Aprende a entrenar sin material este verano

☀️ Clase Especial de Verano | Viernes 17 de julio · 17:30 h☀️

🔥El verano invita a cambiar de ritmo, viajar y disfrutar. Pero cuidar de nuestro cuerpo no tiene por qué quedarse en casa.

💪🏼En esta clase especial aprenderás a entrenar de forma sencilla, efectiva y sin necesidad de ningún material.

🌺Descubrirás cómo crear una rutina que podrás adaptar a cualquier lugar: la playa, la montaña, un parque o el alojamiento donde pases tus vacaciones.

⚖️Más que una sesión de entrenamiento, será una oportunidad para adquirir herramientas que te permitan mantener el hábito del movimiento, escuchar a tu cuerpo y seguir cuidándote con libertad, estés donde estés.

💫Porque el bienestar no entiende de vacaciones: se adapta, te acompaña y forma parte de tu día a día.

‼️Te esperamos el viernes 17 de julio a las 17:30 en AMA Centro de Yoga para compartir una práctica útil, dinámica e inspiradora que podrás llevarte contigo todo el verano. 🌿

"Cuando la vista descansa, el cuerpo habla." 🗣️

Al cubrir tus ojos, apagamos el sentido que domina nuestra atención. Esto abre un espacio para explorar el movimiento desde una percepción más íntima y directa. 🧠✨

Esta práctica es un viaje hacia el interior a través del movimiento consciente, favoreciendo:

👂 La escucha corporal profunda.
🤸‍♀️ El equilibrio interior.
🙏 La presencia y conexión total con tus sensaciones.

¿Cuándo? Reserva tu mat para esta sesión el día Viernes a las 17:30 h 🗓️

Déjate llevar por la experiencia y descubre lo que tu cuerpo tiene que decirte cuando dejas de mirar afuera.

Te esperamos 🙌🏻

🌿 Liberar, soltar y renovar...

¿Sientes que el cuerpo te pide un respiro? El ritmo del día a día, la tensión acumulada y la intensidad del calor veraniego a veces nos dejan con una sensación de agotamiento profundo. ☀️ En esos momentos, lo mejor que podemos hacer es parar.

Te invitamos a nuestra próxima sesión especial de Yoga Restaurativo. Una práctica ligera, suave y profundamente mimosa, diseñada específicamente para ayudarte a:

Rebajar los niveles de estrés y tensión corporal.
Recuperar la energía vital frente al agotamiento físico y mental.
Calmar el sistema nervioso y refrescar el cuerpo de los días calurosos. 🌊

No importa si nunca has practicado yoga antes o si ya tienes experiencia; este espacio está abierto para todos los cuerpos y corazones que necesiten un momento de desconexión y paz interior.

Día: Viernes 3 de Julio
Hora: 17:30 h
Lugar: Ama Centro de Yoga Tenerife

📩 ¿Te unes a restaurar tu energía con nosotros?

¡Te esperamos en el mat para respirar juntos! 🙏 🧡

☀️ ¡TU BIENESTAR NO SE TOMA VACACIONES EN JULIO!

Haz del verano tu mejor momento para cuidarte. 🌿 En Ama Centro de Yoga, mantenemos nuestras puertas abiertas y nuestras clases activas durante toda la temporada para que sigas cultivando tu calma, tu fuerza y tu equilibrio cuando más lo necesitas.

Sabemos que el verano invita a parar, respirar y sentir, por eso hemos diseñado un horario completo y variado para adaptarnos a tu ritmo de vacaciones. 🏖️🧘‍♂️

📅 ¡Novedades y Clases Especiales que no te puedes perder!
Yoga Balance: ⚖️ Un encuentro especial para armonizar cuerpo y mente, disponible el 1er y 3er viernes del mes a las 11:00 h.

Meditación: 🧘‍♂️ Regálate el respiro que tu mente necesita. Una sesión para apagar el ruido externo y regresar a ti, el último viernes del mes a las 17:30 h.

¡Variedad para todos! Desde la intensidad de Mindfulbody y la magia del Yoga Aéreo, hasta la suavidad de Yoga Terapia, Yoga Principiantes y nuestro espacio cuidado de Entrenamiento Pre-Post Natal. ¡Hay un mat esperando por ti!

Este verano, sigue regalándote esa calma que te hace bien. ¡Nos vemos en el mat! 🙏

🧘‍♂️ Un espacio para parar, respirar y simplemente ser...

A veces, el ritmo del día a día nos arrastra y nos olvidamos de lo más importante: regresarnos el momento presente. Por eso, hemos creado este encuentro especial para ti. Un espacio diseñado para soltar las tensiones, apagar el ruido externo y reconectar con tu paz interior a través de la meditación.

Si sientes que tu mente necesita un respiro, este viernes es la oportunidad perfecta para regalarte esa calma.

📅 Detalles del Encuentro:
Día: Viernes 26

Hora: 17:30 h

Lugar: Ama Centro de Yoga Tenerife

No importa si nunca has meditado antes o si ya tienes una práctica constante; este espacio está abierto para todos los corazones que busquen un momento de tranquilidad y comunidad.

👇 ¡Etiqueta en los comentarios a esa persona que sabes que necesita un momento de desconexión total esta semana! 🧡

MenteCalma

CAMINO LARGO Y SIN PRISA ⏳🕉️

Son ya muchos años al servicio de una corriente que por encima de todo, busca devolvernos el poder de llevar la atención hacia dentro.

Hace un tiempo, se empezó a escuchar que el yoga era “un estilo de vida”. En aquella época, ser practicante implicaba un compromiso inmenso con el espíritu, con el gran misterio. Había cierto secretismo; la información no se compartía con la inmediatez de hoy. Iniciarse en este sistema requería paciencia, porque el yoga nunca prometió nada inmediato. Sin embargo, si lograba captarte, sabías que se quedaría contigo para siempre.

Hoy el panorama ha cambiado. Las prácticas se siguen de mil formas, la información abunda y las redes nos conectan como nunca. A veces parece que ya no se necesitan maestros y el entorno se llena de formas exóticas. Pero la esencia sigue intacta en el mismo lugar: está en cada uno de nosotros decidir ir más allá.

Crecer en yoga es ver prosperar, germinar y dar frutos a esa teoría que nos habla de una vida en profunda interconexión. Pero también es habitar el duelo, sostener la pérdida y darnos cuenta de que, aunque el cambio es difícil de asumir, es lo único constante.

En fin... el yoga como camino de vida es un andar largo y sin prisa. Feliz Día Internacional del Yoga a quienes eligen caminarlo de verdad. 🙏✨