Yoga con Lucía Perales

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Roquetas de Mar
Yoga con Lucía Perales

EXPLORA TU PRÁCTICA- imparto clases de yoga para todos los niveles, avanzando progresivamente hacia un cuerpo más flexible y fuerte, y una mente presente

24/09/2026

primer bloque ✅🚀

Este primer bloque hemos trabajado con las tres formas de practicar que dan sentido a mis clases:

🌀 MAREA · ENTENDER
Sentir, activar, fortalecer, elongar y utilizar diferentes apoyos para comprender mejor las posturas.

☀️ SOL · FLUIR
Integrar lo trabajado y llevarlo al movimiento, dejando que la respiración nos guíe de una postura a otra.

🌙 LUNA · SOLTAR
Bajar el ritmo, liberar tensión y darle al cuerpo y al sistema nervioso espacio para integrar.

Porque no se trata solo de hacer posturas.
Se trata de entender lo que haces para poder habitarlo con más libertad.

Y este ha sido solo el primer bloque. 🧡

Clases presenciales en Aguadulce + online.

Si te apetece formar parte del próximo, puedes venir a probar.

Escríbeme por DM y te cuento horarios y opciones. 🫂

06/09/2026

ABRUMADA de lo agradecida que me siento 🌙🌀☀️

Ha empezado el curso, las clases con el nuevo formato, los reencuentros, las personitas nuevas que vienen a probar y a unirse…

Y entre todo esto, el lanzamiento de las fechas de los retiros del curso y la acogida tan bonita que les estáis dando. 🧡

Gracias, de verdad, porque abrazáis todo el cariño y el esfuerzo que estoy poniendo en ofreceros lo mejor que sé que puedo aportar.

Y como veis, dando ejemplo: este finde toca recargar energía para seguir compartiendo 🫂

🚀
Vamooooos!!

02/09/2026

no solo lo 💾 VÍVELO ✨

El objetivo 🎯 siempre es el mismo, profundizar en tu esencia, dejar el piloto automático para hacer eso que realmente te nace y acercarte a la versión de ti que quieres ser, sintiéndote libre.

Pero si podemos hacer eso mientras hacemos cosas que nos mueven, divierten y llenan, pues mejor que mejor.

Cada retiro tiene unas actividades diferentes, porque dependemos de tiempo y de la temporada, pero la esencia y objetivo el mismo 💞

Si quieres saber qué es lo que vamos a hacer y descubrir por qué son diferentes, sólo tienes que escribir MEQUIEROLIBRE + la fecha que te interesa, y te paso la información por privado 💌

OCT Y NOV Cortijo Vacas Gordas 🐮
MAR Y JUN Casa Surrender 🍃
JUL Cuevas de la Luz | Alojamiento Rural en el Geoparque de Granada ✨

Cuídate 🫂

26/08/2026

Ahora sé que no.

Hay días en los que necesitamos comprender y construir.
Otros en los que queremos movernos y explorar.
Y otros en los que simplemente necesitamos bajar el ritmo.

Por eso a partir de este septiembre mis clases tienen tres formas de acompañarte:

🌀 MAREA
☀️ SOL
🌙 LUNA

No son niveles. Son maneras diferentes de practicar.

Las clases empiezan el lunes 31 de agosto.

Si no sabes cuál encaja contigo, escríbeme SEPTIEMBRE y lo vemos. 🧡

19/08/2026

Hay días en los que no necesitas hacer más.
Necesitas parar.

Darle tiempo al cuerpo.
Respirar.
Sentir.
Soltar.

🌙 LUNA nace para eso.

Una práctica para bajar el ritmo, suavizar el cuerpo y regalarle espacio a tu sistema nervioso.

Porque a veces cuidarte no es pedirte más.
Es escucharte y darte lo que necesitas.

¿Te vendría bien una práctica así ahora mismo? 🌙

16/08/2026

🌙

Dirección

Paseo Marítimo
Roquetas De Mar
04720

Teléfono

+34662203879

Página web

https://linktr.ee/lupepra.yoga

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