Lunes 09:00 - 12:30 17:00 - 22:00 Martes 08:00 - 11:15 17:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 12:30 17:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 11:15 17:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 11:15 17:30 - 18:30

Zen Dabu Fitness

Casa
España
Pozoblanco
Zen Dabu Fitness

Centro de Pilates y Yoga Zen Dabu Fitness
📍Hilario Angel Calero,10
🗺Pozoblanco(Cordoba)
☎️633010348

14/09/2026

🎡✨ ¡HORARIO ESPECIAL DE FERIA EN ZEN DABU FITNESS! ✨🎡

Durante la feria adaptamos nuestros horarios para que podáis disfrutar de estos días sin dejar de cuidaros 💚

📅 LUNES Y MARTES: abrimos con total normalidad, con todos los horarios habituales.
🚫 MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES: el centro permanecerá cerrado.

Consulta en la imagen todos los horarios de lunes y martes. 🧘‍♀️💪

¡Disfrutad mucho de la feria y nos vemos en Zen Dabu Fitness! ❤️

24/08/2026

✨ ¡BIENVENIDOS A UN NUEVO CURSO EN ZEN DABU FITNESS! ✨

Septiembre llega con nuevos propósitos, nuevas metas y, sobre todo, muchas ganas de cuidarnos y sentirnos bien. 💚

Este nuevo curso queremos acompañarte a moverte, respirar, desconectar y disfrutar del momento, porque cuidar de ti también es una forma de quererte. 🧘‍♀️✨

En Zen Dabu Fitness tienes 4 formas diferentes de cuidarte:

🩰 BARRE — Fuerza, elegancia, control y tonificación.
🤸‍♀️ PILATES — Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y trabaja desde el centro.
🧘‍♀️ YOGA — Respira, encuentra el equilibrio y conecta contigo.
💪 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL — Fuerza, resistencia, energía y movimiento para tu día a día.

🌿 Tú eliges cómo quieres cuidarte. Nosotros ponemos las ganas, la energía y el acompañamiento.

📅 ¡Comenzamos un nuevo curso este septiembre!
Si llevas tiempo pensando en empezar, este es tu momento. ❤️

📲 Escríbenos y reserva tu plaza.

Muévete. Respira. Transforma.
✨ ¡Te esperamos en Zen Dabu Fitness! ✨

Barre EntrenamientoFuncional Bienestar CuidaDeTi Pozoblanco

24/08/2026

✨ ¡NUEVO CURSO, NUEVOS PROPÓSITOS! ✨

Septiembre llega a Zen Dabu Fitness con las pilas cargadas, nuevos objetivos y muchas ganas de volver a compartir movimiento, bienestar y energía. 🧘‍♀️💪

📅 Estos serán nuestros horarios para septiembre, pensados para que encuentres tu momento y puedas cuidar de ti, de tu cuerpo y de tu mente.

🌿 Pilates para fortalecer y mejorar tu postura.
🧘‍♀️ Yoga para respirar, conectar y encontrar equilibrio.
🔥 Barre para trabajar fuerza, control y tonificación.
💪 Entrenamiento funcional para sentirte más fuerte y ágil.

💫 Damos la bienvenida a un nuevo curso y queremos que tú también formes parte de él.

Si llevas tiempo pensando en empezar… ¡este septiembre es tu momento! ❤️

📲 Escríbenos, reserva tu plaza y empieza el curso con nosotros.

Muévete, respira, transforma.
🌿 ¡Te esperamos en Zen Dabu Fitness! 🌿

Barre EntrenamientoFuncional Bienestar MuéveteRespiraTransforma Pozoblanco

21/08/2026

✨ ¡SEPTIEMBRE VIENE CON NOVEDADES EN ZEN DABU FITNESS! ✨

¿Llevas tiempo pensando en empezar a cuidarte, moverte y regalarte un ratito para ti? 💚 ¡Este es tu momento! 🧘‍♀️💪

En septiembre abrimos NUEVOS GRUPOS de BARRE y PILATES para que encuentres el horario que mejor se adapte a ti. 🌿

🩰 BARRE
📅 Martes y jueves · 11:30 h
📅 Martes y jueves · 16:00 h
📅 Martes y jueves · 19:00 h

🤸‍♀️ PILATES
📅 Lunes y miércoles · 16:00 h
📅 Lunes y miércoles · 20:00 h

No importa si eres principiante o si ya practicas: lo importante es empezar, disfrutar y sentirte bien contigo misma. ❤️

🌸 Fuerza tu cuerpo. Equilibra tu mente. Conecta contigo.

📍 Pozoblanco, Córdoba
📲 633 010 348
📸

¿Te apetece probar uno de nuestros grupos nuevos? Escríbenos y reserva tu plaza. 💌

16/08/2026

PLÍÉ EN BARRE: elegancia, fuerza y control

¿Sabías que el plié es uno de los ejercicios básicos de Barre y que, detrás de un movimiento aparentemente sencillo, hay muchísimo trabajo? 🩰💪

Con una buena técnica trabajamos piernas, glúteos, core, equilibrio y estabilidad, mientras mejoramos nuestra postura y coordinación.

En Barre, no se trata de hacer movimientos grandes, sino de hacerlos con control, precisión y consciencia. 🤍

🌿 Y ahora queremos saber de ti…

¿Has probado alguna vez una clase de Barre?
👇 Cuéntanos en comentarios:
¿qué te parece más difícil del plié: mantener la postura, controlar el movimiento o sentir cómo trabajan las piernas? 😍

Pequeños movimientos, grandes resultados. ✨

Pilates Yoga EjercicioConsciente FuerzaYControl PiernasYGlúteos MovimientoConsciente

10/08/2026

🔥 EJERCICIO DE LA SEMANA 🔥

💪 COMBA DE BATALLA 💪
Un ejercicio que no puede faltar en nuestras sesiones de Entrenamiento Funcional en Zen Dabu Fitness.

Las battle ropes son perfectas para trabajar fuerza, potencia y resistencia, mientras activamos prácticamente todo el cuerpo. Además, nos ayudan a mejorar la coordinación, aumentar la resistencia cardiovascular y liberar estrés. 🙌

👉 ¿Cómo se realiza?
Con las rodillas ligeramente flexionadas, espalda estable y el core activo, movemos los brazos de forma alterna o simultánea para generar ondas en las cuerdas, manteniendo siempre el control y la tensión.

🔥 Un ejercicio intenso, dinámico y… ¡muy divertido!

Ven a nuestras clases de Entrenamiento Funcional y descubre todo lo que puedes conseguir cuando entrenas con intención.

💙 ¡Activa tu cuerpo, supera tus límites!

💬 Y ahora queremos saber de ti…
¿Has probado alguna vez la comba de batalla? 🔥
👉 ¿Qué te parece este ejercicio: te encanta o lo odias? 😂
¡Cuéntanos en comentarios! 👇

ZenDabuFitness EjercicioDeLaSemana EntrenamientoFuncional BattleRopes CombaDeBatalla Fuerza Potencia Resistencia EntrenaConIntención Pozoblanco FitnessPozoblanco

02/08/2026

[Postura de la semana]
✨ Activa tu centro, fortalece tu cuerpo. ✨

¿Conoces The Hundred (El Centenar)? Es uno de los ejercicios más completos y representativos del método Pilates. Un movimiento que combina respiración, fuerza y control para despertar todo tu cuerpo desde el centro.

💙 Beneficios:
✔️ Fortalece el abdomen profundo.
✔️ Mejora la postura y la resistencia.
✔️ Favorece una respiración más eficiente.
✔️ Activa la circulación y el metabolismo.
✔️ Aumenta la concentración y la conexión cuerpo-mente.

En Zen Dabu Fitness trabajamos cada ejercicio con técnica, precisión y adaptándolo a tu nivel, para que disfrutes de todos sus beneficios de forma segura.

🌿 Respira. Activa tu centro. Disfruta del proceso.

📍Te esperamos en Zen Dabu Fitness. ¿Ya has probado The Hundred? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 💬

Bienestar Salud Respiración PilatesLovers Pozoblanco

27/07/2026

¿Y si este agosto haces algo por ti?

Deja las excusas en casa, trae las ganas... ¡que del resto nos encargamos nosotros! 😜💪

🧘‍♀️ Yoga para desconectar.
💙 Pilates para fortalecer.
🔥 Entrenamiento funcional para sacar tu mejor versión.
🩰 Barre para sentirte fuerte, elegante y lleno de energía.

No importa si empiezas de cero o si ya llevas tiempo. Lo importante es dar el primer paso. ❤️

📅 ¡Ya tienes el horario de agosto! Elige tu clase, reserva tu plaza y ven a descubrir por qué entrenar también puede ser el mejor momento del día.

Este verano no te quedes en el sofá... ¡te esperamos en Zen Dabu Fitness! 🌿

📩 Escríbenos y reserva tu plaza. ¡Anímate, tu cuerpo (y tu mente) te lo agradecerán! 💚

23/07/2026

✨ Postura de la semana: Guerrero II (Virabhadrasana II) ✨

Una postura que transmite fuerza, estabilidad y confianza. 💙

En Guerrero II trabajamos el cuerpo de forma completa, fortaleciendo piernas, glúteos, brazos y el core, mientras mejoramos el equilibrio, la concentración y la resistencia.

🌿 Beneficios principales:
✔️ Fortalece todo el cuerpo.
✔️ Abre caderas, pecho y hombros.
✔️ Mejora la estabilidad y la postura.
✔️ Reduce el estrés y favorece la concentración.

En Zen Dabu Fitness queremos ayudarte a conocer el yoga más allá de las posturas, entendiendo cómo cada práctica beneficia tu cuerpo y tu mente.

¿Has practicado alguna vez esta postura? ¡Cuéntanos cómo te hace sentir! 💚

📍 Zen Dabu Fitness – Pozoblanco

20/07/2026

☀️ ¡Este agosto seguimos contigo! ☀️

En Zen Dabu Fitness no cerramos por vacaciones. 💙

Si este verano quieres seguir cuidándote, mantenerte activo o simplemente regalarte un momento para ti, seguimos abiertos durante todo el mes de agosto con nuestras clases de:

🧘‍♀️ Pilates
🌿 Yoga
💪 Entrenamiento Funcional
🩰 Barre

No dejes que el verano rompa tu rutina. Al contrario, es el momento perfecto para dedicarte tiempo, moverte, desconectar del estrés y sentirte mejor que nunca.

📩 Reserva tu plaza y consulta nuestros horarios.

Este verano... sigue moviéndote, sigue cuidándote, sigue siendo tu prioridad.

📍 Zen Dabu Fitness – Tu espacio de bienestar también en agosto. ☀️💙

Dirección

Hilario Angel Calero, 10
Pozoblanco
14400

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:30
	17:00 - 22:00
Martes	08:00 - 11:15
	17:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 12:30
	17:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 11:15
	17:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 11:15
	17:30 - 18:30

Página web

https://sites.google.com/view/zendabufitness

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