Exalta Centro Deportivo

Todos las hacemos… con cual te identificas más? 😅

Nunca le digas a tu entrenador que estás bien, hará que dejes de estarlo 😅

El cardio y los abdominales también forman parte de un entrenamiento completo ❤️‍🔥

El cardio mejora tu resistencia y cuida tu salud cardiovascular, mientras que trabajar el abdomen fortalece el core, mejora la postura y te ayuda a rendir mejor en cada ejercicio 💪

Igual no soluciona todos, pero siempre puedes intentarlo 💪

3 horas en el gimnasio y solo has entrenado 45 minutos.

15 minutos calentando.
20 minutos hablando con los monitores.
10 minutos buscando la canción perfecta para empezar.
30 minutos descansando entre series porque “hay que recuperar bien”.
15 minutos mirando si ya se te nota el bíceps en el espejo.
20 minutos ayudando a un amigo con su rutina.
Y otros 25 diciendo: “Esta ya es la última máquina”.

¿Quién más se siente identificado? 😉

Los fines de semana lo pasamos mejor en Exalta 🤝

Ven a disfrutar de tu entrenamiento de 08:00 a 20:00.

Envíaselo a ese amigo que nunca quiere hacer b***y 🍑

Cada semana recibimos un montón de preguntas, y muchas veces la respuesta que necesita una persona también puede ayudar a muchas más.

Por eso hemos creado esta sección: respondiendo vuestras preguntas. Sin mitos, sin complicaciones y con información útil para que entrenes con más confianza.

💬 Si tienes alguna duda, déjala en comentarios. En el próximo vídeo responderemos a la tuya 💪

Cómo bien sabréis este verano viene fuerte… y en Exalta tenemos el mejor aire acondicionado que podáis encontrar 🔥

Si estás usando el calor de excusa para no entrenar, se acabó.

Ven a conocernos y a probar nuestro aire 😉

Nuestra nueva prensa llega para que puedas entrenar piernas con más estabilidad, mejor recorrido y una sensación de trabajo brutal 🔥

¿Ya la has probado? 👀