Suas Movemento

🩺 Miomas uterinos y ejercicio: ¿son compatibles?

Recibir un diagnóstico de mioma uterino puede generar muchas dudas, especialmente sobre si es recomendable continuar haciendo ejercicio.

❗️La información científica disponible hasta el momento sugiere que, en la mayoría de los casos, el ejercicio físico no estaría contraindicado únicamente por la presencia de un mioma uterino. Además, algunos estudios apuntan a que un entrenamiento adaptado podría contribuir al bienestar y a la mejora de la calidad de vida de muchas mujeres. 🏋🏼‍♀️

⚠️ Sin embargo, cada mujer es diferente. Los síntomas, la localización del mioma y la situación clínica pueden variar, por lo que es importante que el ejercicio se adapte de forma individual y se complemente con el seguimiento de los profesionales sanitarios.

En Suas Movemento 💚 creemos en un entrenamiento individual y adaptado a las necesidades de cada mujer.

📚 Fuentes utilizadas para esta publicación:

• Jeréz Corrales, A. C., Chils Vargas, J. K., de Quesada Arceo, S., Guerra, J. M., Arceo Espinosa, M., & Fernández Leiva, R. (2015). Mioma uterino: un trastorno frecuente en mujeres en edad fértil. Revista 16 de Abril, 54(257), 59-70.

• Loyola Leyva, A., & Loyola Rodríguez, J. P. (2024). Miomas bajo control: nutrición y ejercicio en acción. Revista Digital Universitaria, 25(4). https://doi.org/10.22201/ceide.16076079e.2024.25.4.8

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EntrenamientoFemenino

Estamos en una profesión en la que la formación y aprendizaje para mejorar tanto nuestros servicios como nuestras capacidades como profesionales, es esencial. Gracias a profesionales (y grandísimas personas) como de hemos podido disfrutar este pasado fin de semana de una formación y unas jornadas médico clínicas impresionantes. Desde luego que lograr juntar a diversos profesionales de la salud en un mismo espacio para compartir ideas tiene un valor incalculable.

Desde SUAS queremos dar personalmente a todo el equipo de MOMENTUM por su hospitalidad y su buen hacer así como al resto de centros de entrenamiento que hacen que este tipo de formaciones sea posible. Porque creemos en la mejora de nuestra profesión, en el acompañamiento a cada persona de manera individual y desarrollo continuo de nuestros conocimientos.

Deseando que llegue la próxima, este es el camino 🫂

Taller enfocado en la introducción progresiva de alimentos impartido por la pediatra Nazareth Fuentes.
En este taller de 2 h de duración, veremos:
-Alimentación mediante BLW (Baby Led Weaning)
-Qué alimentos no puedo dar a mi bebé.
-Qué alimentos sí y su incorporación.
-Diferentes tipos de cortes, formas y consistencia aptas.
-Alimentación mediante triturados y transición a sólidos.
-Cómo ofrecer los alimentos de manera segura.
-Arcadas y atragantamientos. Cómo actuar (primeros auxilios).

El curso incluye café y picnic de media mañana.

El precio será de 35 para parejas, 20 de manera individual. Para reservar tu plaza cubre el formulario de las historias y te enviaremos el enlace para poder continuar con el proceso. 🫂🧡💚