Escuela de Danza Fita Novas

¡¡Estamos in love!! 😍 ¡Ya tenemos nuestra nueva chaqueta !
¿Qué te parece?
👉Si quieres conseguir la tuya háblanos por privado o al 📲607 92 06 58.

Si todavía no tienes tu libretita de Fita Novas, aún estás a tiempo de conseguirla. 👏👏

Es perfecta para llevar a baile y anotar fechas importantes de ensayos, festivales, competiciones, cosas de las que te tienes que acordar, ejercicios para practicar en casa ... y todo lo que sea importante para ti. 😉

Feliz día a todas vosotras, alumnas, profesoras, madres, hijas ... hoy va por vosotras, ¡feliz día internacional de la mujer! 💜

Este finde ha sido todo un éxito 🏆 para nuestro equipo de competición urbano y en Lalín en el evento de danza con .

No podemos estar más contentos y orgullosos de todos vosotros y de, por supuesto, Con tu motivación, fuerza, creatividad y trabajo constante no dejas de cosechar éxitos. 👏🙌.

🥇puesto Solo Teens en Danzas Urbanas para nuestra .g y premio a “Mejor Bailarina” del evento.

🥇puesto al premio a “Mejor Bailarín” del evento 👉 .

🥈 puesto en la categoría Duo Teens Urbanas a nuestro duo favorito

🥉 puesto en la categoría Grupo Major Urbanas a y además las capuchas siguen ganando el premio a “Mejor Vestuario” del evento. Esta vez han apostado por convertirse en estatuas de piedra por fuera y burbujas de Freixenet por dentro. En cuanto tengamos vídeo os lo enseñamos. 😉

¡Enhorabuena a todos! 👏👏🙌🧡

Hoy traemos una pregunta para ti bailarín.👇

¿En qué piensas cuando bailas? ¿piensas en la técnica? ¿en cosas que te motivan? ¿en expresar emoción? ¿piensas en tus cosas? ...

¡Te leemos! 👀

¿CÓMO HACER EL CAMBRÉ CORRECTAMENTE? 🤔

Según la profundidad que se desee en el cambré, la flexión de la espalda partirá bien de la parte superior, para los cambrés más pequeños, bien de la parte inferior, en los cambrés más profundos.

Ejecutarlo inadecuadamente conlleva sus riesgos ‼, por ello, debemos garantizar que el movimiento se va a realizar en una postura adecuada en la que la espalda no sufra. Lo ideal es practicar ejercicios pensados para el alargamiento y la flexibilidad de nuestra columna junto con ejercicios destinados al fortalecimiento del abdomen. De esta manera conseguimos ir trabajando de manera gradual, evitando futuras lesiones.

¿Vas a clases de baile pero te da miedo bailar sobre un escenario? ¡Te damos 6 consejos que te ayudarán! 👇

1. No temas al temor
Hasta el artista más experimentado, siente pánico ante cualquier obra. Aprende a convivir con él y a usarlo en tu favor.

2. Aprende a respirar
Haz ejercicios de respiración. La respiración, pausada, controlada y prolongada, puede ayudar a calmarnos y relajarnos.

3. Confía en tu entrenamiento
Los largos ensayos han entrenado a tu cuerpo a seguir un patrón de movimiento que se hace de manera automática y natural. Por lo tanto, confía en que durante la presentación, tu cuerpo realizará los movimientos ensayados.

4. Repasa mentalmente
El día de la actuación, haz un último repaso mental del baile. Esto ayudará a tu cerebro a preparar el cuerpo para la ejecución.

5. Ensaya sobre el escenario
Debes pisar el escenario previo a la actuación. Recorre todo el camino, estudia las imperfecciones del suelo, usa tu ropa para danza y familiarízate con el escenario.

6. Sonríe
Sonreír, dispara una serie de químicos orgánicos que disminuyen la transmisiones de cortisol, adrenalina y otros químicos asociados al estrés y aumentan la confianza.

‼️ ¡Bailarines! Mañana la academia permanecerá cerrada porque es Miércoles de Ceniza. Disfrutad mucho del festivo y ¡nos vemos de nuevo el jueves! ☺