Lunes 09:15 - 13:30 18:00 - 21:00 Martes 10:00 - 12:00 17:00 - 22:00 Miércoles 09:15 - 12:30 18:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 13:30 18:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 12:00

Entrenamiento físico consciente

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Pamplona
Entrenamiento físico consciente

CENTRO OREKATMEJORA
Entrenamiento Físico Consciente

Pilates suelo &maquinas, Gimnasia Hipopresiva, Entrenamiento personalizado. Entrenamiento Aéreo-columpio

19/09/2026

🌿 ¿Qué es el Entrenamiento Linfático?

Las sesiones mensuales que hacemos en LINFAS son un espacio para cuidarnos, ejercitar y mover el cuerpo específicamente para ayudar a la linfa a moverse.

Nos encontramos una vez al mes, durante una hora y media, un viernes por la tarde, y dedicamos ese tiempo a nosotras.

💚 Nos cuidamos.
💚 Ejercitamos y movemos el cuerpo.
💚 Masajeamos con masajes específicos, a veces con aparatos y otras solo con nuestras manos.
💚 Utilizamos aceites y música que acompaña.
💚 Comparto conocimientos para conocer mejor tu cuerpo.
💚 Y aprendemos tips y herramientas para ayudar a tu cuerpo en el día a día.

Antes, las alumnas de LINFAS han realizado el Curso de Iniciación de Entrenamiento Linfático.

Ese curso es la base para entender ese sistema de tu cuerpo, tan conectado al resto:

✨ tu sistema inmune
✨ tu sistema de limpieza
✨ y ese sistema precursor para que todo funcione correctamente.

LINFAS es un encuentro mensual para seguir aprendiendo, moviendo y cuidando nuestro cuerpo. 🌿

09/09/2026

Y....Comenzamos el curso con muchas ganas, tras un verano que ha corrido como la pólvora

Y...siendo conscientes de que la motivación, la creatividad y las ganas se incrementan tras un descanso merecido.

29/08/2026

🍂SEPTIEMBRE: el verdadero nuevo comienzo.🍂✨

Aunque el calendario diga que el año empieza en enero, la realidad es que casi todos sentimos que la vida se reactiva ahora.
Venimos con la piel cargadita de vitamina D del verano, la mente descansada y las pilas cargadas tras semanas de sol, playa, familia o simplemente hogar.

Dejar atrás el relax caótico estival despierta esa pequeña pereza inevitable de tener que recuperar las rutinas.
Sin embargo, ahí reside la belleza de este mes.

Retomar los ritmos, los horarios y estructurarnos de nuevo, es como un abrazo a nuestro bienestar.
Organizar nuestra vida nos sostiene, nos da estructura y nos devuelve el centro.

Después de un verano de desconexión, volver a apostar por proyectos de salud, de cuidado y de atención hacia una misma es el mejor regalo que podemos hacernos.

No se trata de volver con prisa, sino de habitar de nuevo nuestros espacios con intención.

¿Y tú? ¿Con qué intención abres este nuevo ciclo?

17/08/2026

Aquí os dejamos los HORARIOS del curso 2026/2027

14/08/2026

Nuestra columna vertebral no es una estructura estática: es un diseño increíble creado para el movimiento. Y no solo para movernos hacia adelante y hacia atrás, sino en todos sus planos: flexión, extensión, inclinación lateral y rotación.

💧 Movimiento = Hidratación

Nuestras articulaciones, especialmente los discos intervertebrales, se nutren y se mantienen hidratados a través del movimiento. Es como una esponja que absorbe agua al apretarla y soltarla. Sin movimiento, se secan, se vuelven rígidas y PIERDEN VIDA

💡 Una verdad incómoda pero necesaria

La artrosis llega por desuso. La falta de movimiento es el enemigo silencioso de nuestras articulaciones: si no las usas, empiezan a perder su función. El movimiento es, literalmente, vida para tu cuerpo.

💬 ¿Sientes que mueves tu columna en todas sus direcciones en tu día a día?

20/04/2026

El próximo curso introductorio al ENTRENAMIENTO LINFATICO será el día 23 de Mayo

2 horitas de conocimiento y práctica

Para que entiendas como puedes sacar la basura de tu cuerpo y mejorar tu sistema inmune.

Además de mejorar la inflamación e hinchazón

Llamame o mándame WhatsApp para más info
687339117

Facilita el curso servidora; Naiara Oskoz

18/02/2026

Gracias a la vida que me permite expresarme como quiero, sin tabús ni tapujos.
Que me permite dedicar mi vida a lo que me gusta.

Pero no te confundas, no es fortuito, no es suerte.
ES UNA ELECCIÓN, UNA APUESTA.

Aposté. Unas veces fue bien , otras fue mal, otras fue....sin más pero TODAS me enseñaron.

Y aquí estoy, dándolo todo y DISFRUTANDO

VIVA LA VIDA BIEN DISFRUTADA

Como decía una amigo que nos dejó hace un tiempo...
" PURA VIDA"
A ti disfrutón!!!, que estarás desde donde nos veas diciéndonos "VIVIR"

04/02/2026

Mes mágico de FEBRERO

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 13:30
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Página web

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