Entrenamiento de fuerza y cardio con estiramientos en tan solo 30 minutos diseñado para mujeres, siempre con entrenador. Líder mundial en gimnasios femeninos.
Quema hasta 500 calorías en 30 minutos con nuestro programa.
Así es como las mujeres fuertes se motivan entre sí: ¡simplemente acudiendo!
¡Gracias a por mostrarnos un circuito lleno de mujeres increíbles! 💜
Seamos sinceras: pasar del modo vacaciones a la rutina diaria puede parecer un reto, ¡pero entrenar con tu mejor amiga es un compromiso con la salud de ambas!
Os animaréis mutuamente en las máquinas, mantendréis la energía alta y convertiréis esos 30 minutos en la mejor parte de vuestro día.💖
¿Te acuerdas de cuando te sentías en tu mejor momento? 💜
Entre el trabajo, la familia y el cuidar de todos los demás, es fácil perder de vista quién eres. Pero ese sentimiento no ha desaparecido. Solo está esperando a que vuelvas a él.
Este septiembre, queremos recordar a las mujeres que deben volver a ponerse a sí mismas en su lista de prioridades.
Porque cuando eliges a TI MISMA, todos salen ganando. 💜
¿Estás lista para volver a sentirte tú misma? 👀
24/08/2026
Te contamos un pequeño secreto: en Curves no existe la "culpa posvacacional", y ahora que septiembre está a la vuelta de la esquina, es hora de cambiar de marcha y volver a encarrilar tu viaje hacia el fitness con un plan claro y ganador. 📈💪
¡Reserva ya tu evaluación de progresos mensual!
22/08/2026
Las máquinas Curves son el corazón de nuestro programa de fitness, diseñadas específicamente para adaptarse al cuerpo de las mujeres.💖
Descubre cómo las máquinas Curves pueden transformar tu entrenamiento, ofreciéndote un viaje de fitness seguro y adaptado a tus necesidades.💪
21/08/2026
Volver a empezar nunca consiste simplemente en "retomar donde lo dejaste"🌸✨
Tu cuerpo ha cambiado y tu mentalidad tiene nuevas prioridades: ahí es donde un programa personalizado marca la diferencia.
✅ Te ayudamos a recuperar tu fuerza paso a paso
✅ Te guiamos en el uso del equipamiento de forma segura y eficaz
✅ Te apoyamos para superar la timidez de sentirte "atrasada"
Recuerda: ¡No tienes que ser perfecta para empezar!
20/08/2026
¡En Curves te ayudamos a volver a la rutina con nuestros programas personalizados! 💪
👉 Con solo 30 minutos de entrenamiento, combinando fuerza, cardio y estiramientos, Curves te ayuda a desarrollar masa muscular magra, acelerar tu metabolismo y tonificar tu cuerpo. ¡Cada sesión está dirigida por entrenadoras expertas que personalizan los ejercicios según tus necesidades y objetivos!💜
Antes nos decían que corriéramos durante horas o que comiéramos menos.
La ciencia demuestra ahora que, para las mujeres, el entrenamiento de fuerza es la base fundamental para la salud. Te contamos por qué:
🔥Desarrolla masa muscular magra que quema más energía incluso cuando estás descansando.
🦴 Ejerce una carga saludable sobre los músculos, que es la única forma de indicar a los huesos que mantengan su densidad y fortaleza.
⚖️ Ayuda a regular la insulina y el cortisol, manteniendo tu energía estable y tu estado de ánimo equilibrado.
No te limites a añadir años a tu vida, añade fuerza a tus años.
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El circuito está lleno en , y este vídeo captura la esencia de nuestro programa: comunidad y constancia💪
| Lunes | 08:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
| Martes | 08:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
| Miércoles | 08:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
| Jueves | 08:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
| Viernes | 08:00 - 11:00 |
| 15:00 - 18:30 |