28/08/2026
¿Por qué querer separar lo que está inevitablemente unido?
El yoga es una práctica holística porque considera al ser humano en todas sus partes y también lo considera unido a su entorno.
Hay muchas disciplinas que separan las partes y no tienen en cuenta el resto: solo físico, solo respiración, solo fuerza, solo flexibilidad, solo meditación.
Separar en yoga sería alejarnos de la propia esencia de esta tradición. Sí podemos mirar las partes por separado, porque existen con diferentes cualidades, pero sabiendo que todas forman parte de lo mismo y que lo que sucede en una repercute en las demás.
Nuestro método nace del respeto por el yoga que ha llegado hasta hoy y, al mismo tiempo, de una forma de practicar basada en sentir, escuchar y comprender para evolucionar.
No buscamos simplemente colocar el cuerpo de una determinada manera, sino sentir el cuerpo desde dentro, percibir lo que sucede en él y quedarnos a descubrir (sea incómodo o no).
Para eso también necesitamos la mente.
Necesitamos comprender cómo funciona nuestro cuerpo, conocer su biomecánica, entender por qué hacemos lo que hacemos y crear secuencias que tengan un sentido. Ese conocimiento mental es una parte del camino.
Porque nos lleva a lo esencial: sentir, observar, experimentar, y, evolucionar.
La práctica nos permite integrar diferentes dimensiones: la física, la mental, la emocional, la energética y la espiritual. No como partes independientes, sino como aspectos de una misma experiencia.
Por eso, para nosotras, una clase de yoga no es una sucesión de posturas.
Es un camino que comienza en el cuerpo, pasa por la respiración y la mente, y nos invita poco a poco a conectar con algo más profundo.
Y ahí es donde la meditación se vuelve imprescindible.
Porque meditar es aprender a observar.
A estar presentes.
A escuchar sin juzgar.
A reconocer lo que sucede dentro de nosotras.
El movimiento prepara el cuerpo,
La mente nos guía,
La respiración nos conecta,
La meditación nos lleva hacia dentro.
Y en ese conocerse a un/a misma/o, es donde podemos ser más libres.
🌟Es en esta integración donde, para nosotras, el yoga encuentra todo su sentido.🌟
16/08/2026
✨ ABRIMOS INSCRIPCIONES · 10ª TEMPORADA ✨
El 3 de septiembre volvemos a encontrarnos en Urban Yoga. 🤍
Volvemos a la esterilla, al movimiento, a la respiración, a la meditación, a esos momentos de parar y escucharnos.
Este año lo hacemos de una manera muy especial: comenzamos nuestra 10ª temporada. ✨
Diez años compartiendo práctica, aprendizajes, encuentros y tantos momentos que han hecho de Urban Yoga mucho más que un lugar donde hacer yoga.
Ahora comienza un nuevo curso.
¿Te vienes?
🧘♀️ Consulta los horarios en la segunda imagen y elige tus clases.
Las inscripciones ya están abiertas.
👉 Reserva tu plaza en www.urbanyogastudio.net
El cambio empieza con un pequeño sí.
🤍 Equipo de Urban Yoga Studio
07/08/2026
✨ Seguimos anunciando sorpresas de esta 10ª temporada…
Cuando comenzamos Urban Yoga Studio hace casi diez años, jamás imaginamos todo lo que este camino nos iba a regalar.
Durante esta temporada tan especial queremos celebrarlo compartiendo experiencias que nazcan desde el corazón.
Y hoy por fin podemos anunciar una de las que más ilusión nos hace…
🇮🇳 Nos vamos a Kerala (India).
Del 30 de enero al 7 de febrero de 2027 viajaremos al lugar donde nacieron el yoga y el ayurveda para vivir una experiencia única.
Hemos preparado este viaje junto a The Unbored Club con muchísimo cariño para un grupo reducido (solo 12 plazas) con la intención de descubrir la esencia de Kerala desde la práctica, la cultura, la naturaleza y el encuentro.
👉Podéis ampliar la info de nuestra web
👉También tenemos un dossier con el intinerario, hoteles, precios early bird y dudas más frecuentes. Escríbenos un mensaje o un comentario y te lo enviamos.
👉Dentro de esta comunidad de WhatsApp encontrareis otro grupo que se llama “Viaje a India Sur🇮🇳”, allí pondremos más información para las personas que estéis interesadas.
Nos haría muchísima ilusión compartir esta aventura con algunas de vosotras. 🧡🤍💚
02/08/2026
✨ Esta temporada celebramos nuestra 10ª, y cumplimos 10 años de Urban Yoga Studio, y durante los próximos meses os iremos compartiendo algunas sorpresas muy especiales que tenemos preparadas.
La primera de ellas es una noticia que nos emociona especialmente: esta temporada acogemos por primera vez en Pamplona la 11.ª Promoción de la Formación de Danza Integral, Creativa y Consciente, de la mano de M.ª Belén Capapé Abós y Miren A. Saralegi Etxarri. Escuela Danza Integral Belén Capapé |relaciones | amor propio | tantra| cuerpo
Es una formación profundamente transformadora, dirigida a quienes desean explorar el movimiento, la creatividad y la expresión desde un lugar consciente y humano.
Podéis ampliar todo el contenido, fechas y demás en la web de Urban Yoga y compartirlo con cualquier persona a la que penséis que pueda interesarle.
Más información y reserva de plaza: www.urbanyogastudio.net
¡Un abrazo grande! 🤍
13/07/2026
¡Hola a tod@s! 💛
Espero que estéis muy bien y disfrutando del verano, de los Sanfermines o lo que te esté tocando en este momento. ☀️
Os contamos que el próximo martes 21 de julio comenzamos las Clases Temáticas de Verano.
Durante todos los martes de julio y agosto tendremos una práctica especial cada semana, con un enfoque diferente para explorar el cuerpo, la mente y la energía desde distintas perspectivas.
🕙 Horario de mañana: 10:00 – 11:30 h
🌙 Horario de tarde: 19:30 – 21:00 h
Podéis elegir entre:
✨ Bono de verano (todas las clases de julio y agosto): 69 €
o
✨ Clase suelta: 18 €
Podéis inscribiros a través de la web.
Cada sesión estará dedicada a una temática diferente para cuidar el cuerpo, respirar con calma y disfrutar de una práctica consciente. Podéis ver las temáticas en el cartel.
Cualquier pregunta, aquí estamos.
Un abrazo,
Marta 🤍
Equipo de Urban Yoga Studio
13/07/2026