Sadhana Yoga Shala

"Cada momento de nuestras vidas, cada momento que nos ha sido dado para vivir, tenemos que vivirlo intensamente.

Si eres capaz de vivir con máxima intensidad un solo momento de tu vida, puedes aprender a vivir de esa manera todos los demás momentos."

T.N.H


Roberto Yoga7

¿Quieres desconectar unos dias y cargarte de energía practicando yoga con nosotros?

Este es el retiro que estabas buscando. Un fin de semana en plena Naturaleza en el Pirineo oscense, cerca de Jaca, para que te aisles momentáneamente de lo que te rodea y conectes con tu Ser interior.

Un retiro diseñado para sanarte e irte abriendo a la Primavera, esa época donde aumenta la luz y nos expandimos hacia el exterior.

Haremos prácticas posturales, de pranayama, paseos conscientes por la Naturaleza, kryas, movilizaciones energéticas y tendremos tiempo libre para integrar y asimilar todo lo experimentado, bien sea descansando, dando un ligero paseo por los alrededores o leyendo un libro. ¡ Lo que más te apetezca!

Visita nuestra web (link en Bio) para descargarte el dossier completo y obtener más detalles o manda un mensaje o llamada al 606 744508. Es apto para todos los niveles. Si tienes alguna duda, estaré encantado de resolverla. ¡Nos vemos allí!

Estoy muy contento de adelantaros este Retiro de Yoga de final de primavera que he preparado con mucho cariño. En breve pondré los detalles en la web pero va por adelantado las fechas para que vayais reservandolas.

Será el fin de semana del 5 al 7 de Junio en Las Tiesas Altas, un lugar mágico a la entrada del valle de Aísa, en el pirineo oscense, muy cerca de Jaca.

Allí podremos disfrutar de un entorno maravilloso que nos acompañará en nuestra práctica de indagación personal a través de las posturas, la respiración, la meditación, los karanas, los kryas y las movilizaciones energéticas, entre otras cosas.

Habrá paseos conscientes por la Naturaleza, tiempo libre para leer, charlar o compartir las vivencias y una comida vegetariana muy rica que nos nutrirá y aportará más energía.

No necesitas tener experiencia en yoga. Todas las personas son bienvenidas. Si quieres más detalles, escríbeme un mensaje, entra en la web (link en Bio) o llámame al 606 744508. ¡Te espero!

Nada más que añadir....

El principal propósito de nuestras vidas es ayudar a los demás. Y si no les puedes ayudar, por lo menos no les hagas daño.

Dalai Lama

El próximo sábado 8 de noviembre impartiré un taller de Yin Yoga en la shala de Pamplona.

La clave del Yin Yoga es el tiempo, es permanecer en las posturas 3 minutos o más y no realizar ninguna activación muscular. De esta manera se trabaja sobre la fascia, que es un tejido más plástico que el músculo y requiere de estas condiciones para "romperse" y poder reorganizarse en otra configuración mejor.

También se estimulan los meridianos energéticos que discurren por ese tejido fascial. No importa la alineación articular pero es clave combinar este tipo de yoga con alguna práctica Yang (activa).

Recuerda por último que es una práctica muy meditativa donde podrás conectar en calma con cada parte de tu cuerpo y relajarás la mente.

Si quieres aprender y practicar todo esto, inscríbete al taller en el 606 744508. Tienes más info en la web (link en bio). Te espero.

El próximo sábado 25 de octubre impartire un taller de yoga enfocado en el manejo del estrés.
Aprenderemos las técnicas corporales y respiratorias para afrontar situaciones de estrés que pueden desembocar en estados de ansiedad.
Impartido por en de Pamplona por la mañana. Aprovecha esta oportunidad para invertir en tu salud y bienestar y, por extensión, en el de los tuyos.
Para inscribirse o tener más info envia mensaje o llama al 606744508. En la web (link en bio) hay más detalles.