11/06/2026
Entrenar duro no es lo mismo que entrenar sano.
Puedes levantar más peso, hacer más rondas, sudar más… pero si no hay estructura, técnica y recuperación, solo estás acumulando desgaste.
En Nama entrenamos con propósito: cada sesión tiene una razón, cada movimiento se ejecuta bien, y cada descanso se respeta.
Porque mantenerse fuerte a largo plazo no es cuestión de intensidad. Es cuestión de intención.
💪Transforma tu salud.
29/04/2026
¿Y si lo que "sabes" de fitness te está frenando? 5 mitos del fitness que llevas años creyendo:
5️⃣ Las agujetas = buen entreno ❌
4️⃣ Más sudor = más grasa quemada ❌
3️⃣ Las mujeres + pesas = enormes ❌
2️⃣ Si no vas 5 días, no sirve ❌
1️⃣ CrossFit es peligroso ❌
Desliza para ver por qué cada uno te está frenando.
¿Cuál creías tú? Comenta el número. 👇
Guarda esto 📌 para la próxima vez que alguien te diga que "CrossFit es peligroso".
Te ayudamos a elegir tu mejor camino📲 Escríbenos
17/04/2026
Este julio hospedamos el CrossFit Level 1.
📅 11 y 12 de julio de 2026
📍 NAMA CrossFit · Son Castelló, Palma de Mallorca
2 días intensivos de metodología, técnica de los 9 movimientos fundamentales, programación, escalado, nutrición y examen de certificación oficial.
Si eres coach, entrenador personal, fisioterapeuta, graduado en CAFD o simplemente alguien apasionado por el entrenamiento funcional que quiere llevar sus conocimientos al siguiente nivel… esta es tu oportunidad.
Y lo organizamos desde casa, si te interesa no lo dejes para junio.
🔗 Inscripciones abiertas→ link en bio
23/03/2026
"¿Sin agujetas = mal entreno?"
Es una de esas creencias que todos hemos tenido. Y es de las que más daño hacen.
Las agujetas no miden tu progreso. Miden novedad.
Tu cuerpo responde a lo diferente, no a lo efectivo.
En Nama, cada sesión tiene un estímulo diseñado. Un propósito claro.
No entrenamos para destruirte. Entrenamos para construirte.
Desliza para descubrir las 4 señales reales de que estás mejorando →
29/04/2026
17/04/2026
23/03/2026