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16/11/2022
P I L A T E S S T U D I O
y sus beneficios ✨
Perfectas para todos los niveles, no necesitas experiencia previa con el pilates puesto que se adapta a tu cuerpo.
Si te interesa venir a entrenar conmigo, no dudes en pedir información, estaré encantada de facilitártela 🤍
30/08/2022
PILATES STUDIO
Experimenta la sensación de un entreno personalizado bajo el método de pilates dónde el foco se centra 100% en ti.
Aporta flexibilidad y fuerza a tu cuerpo, a su vez que trabajaremos la elongación del mismo.
Trabajaremos con el reformer, su torre también nos dará versatilidad, con la silla de pilates y múltiples accesorios que harán que tu experiencia sea enriquecedora ✨
16/08/2022
Como votasteis en la encuesta de stories, os comparto los sitios que visitamos en nuestra ruta con autocaravana 🚐
Fue realmente especial sentir la libertad que te aporta viajar si un tiempo marcado, disfrutando de cada estancia y durmiendo en la naturaleza 🍃
Os lo recomiendo al 100%!! En guías de instagram también os dejaré recomendaciones de sitios que visitamos! La autocaravana la cogimos con y no tuvimos ningún problema 😍
02/06/2022
Concentración, respiración, fluidez … ✨
Hoy os comentaba por historias la importancia de buscar unos minutos para mover nuestro cuerpo.
Busca aquello que tenga sentido para ti, que te haga sentir bien y que te aporte energía positiva. Unos días será un entreno más intenso, otros en cambio necesitarás estirar más.
Así poco a poco vamos adquiriendo el hábito de movimiento que tanto agradece nuestro cuerpo. Al final es salud 🤍
Si cuando leas esto todavía no te has movido, dedícate 5 minutos a estirar para dormir con el cuerpo más relajado ✨
25/04/2022
Do it everywhere ✨
29/03/2022
P I L A T E S S T U D I O
Aquí es donde llevamos a cabo las clases individuales y en pareja ✨
Aunque las clases de pilates mat son con grupos reducidos, este espacio permite que la atención este centrada únicamente en ti y tu ejercicio. Esto también supone una programación de las sesiones pensando en tus necesidades y requerimientos, para que así vayas viendo como los progresos llegan con más eficiencia.
Perfectas para todos los niveles, no necesitas experiencia previa con el pilates puesto que se adapta a tu cuerpo.
Si te (os) interesa venir a entrenar conmigo, no dudes en pedir información, estaré encantada de facilitártela 🤍
14/02/2022
💿
Trabajar con el nos ofrece una mayor alineación y ejecución de los movimientos.
De mis complementos preferidos por su versatilidad 💥
En mi perfil (acceso directo desde la guía) tenéis dos rutinas de ejercicios con este material.
Look
03/02/2022
Chair ✨
Una máquina que ofrece menos asistencia pero muchas posibilidades.
¿Te animas a probar?
31/01/2022
Ejercita tu concentración,
haz que tu mente se implique en los ejercicios que realices ✨
Unos de los beneficios que más me gusta del pilates es como se va adquiriendo un control de nuestro cuerpo a través del movimiento.