K2 Pilates

¿Entrenas en verano? No olvides lo más importante: el agua 💧

Con el calor, tu cuerpo pierde líquidos más rápido, también mientras te mueves. Y una buena hidratación ayuda a que rindas mejor y te recuperes antes.

Tres ideas sencillas para estos meses:
💧 Bebe agua antes, durante y después de moverte (no esperes a tener sed).
🥗 Suma frutas y verduras ricas en agua (sandía, pepino, melón…).
🕗 Si puedes, entrena en las horas de menos calor.

Cuidarte también está en los pequeños gestos del día a día. 😉

En K2 te ayudamos a moverte de forma segura todo el año.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

Pilates + Fisioterapia: el dúo que marca la diferencia en K2 🤝

¿Qué hace especial a K2? Que no separamos el movimiento de la recuperación.

En un mismo centro combinamos:
🔹 Pilates Máquinas para ganar fuerza, control y movilidad.
🔹 Fisioterapia para tratar molestias y prevenir lesiones.

Cuando ambas trabajan juntas, los resultados llegan de forma más segura y duradera: te mueves mejor, te recuperas mejor y entiendes mejor tu propio cuerpo.

Un enfoque integral, pensado para cuidarte de verdad. 💙

👉 ¿Quieres saber cómo aplicarlo a tu caso? Primera valoración gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

En verano, entrena temprano y libérate el día ☀️

¿El calor te da pereza por la tarde? Te entendemos. Por eso abrimos a las 8:00 de la mañana.

Empezar el día moviéndote tiene premio: más energía, mejor humor y la sensación de tener "lo importante" ya hecho antes de que apriete el sol.

🗓️ Nuestro horario:
Lun–Jue: 08:00 – 22:00
Vie: 08:00 – 20:00
Sáb: 09:00 – 14:00

Tú eliges tu hueco; nosotros te esperamos con las máquinas listas.

👉 Reserva tu plaza: 📞 684 65 59 60
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo

Detrás de cada sesión en K2, hay un equipo que te conoce 👋

En K2 Pilates & Fisioterapia no trabajamos con "rutinas estándar". Trabajamos contigo.

Nuestro equipo de profesionales —especialistas en Pilates Máquinas y fisioterapia— te acompaña en cada ejercicio, corrige tu postura y adapta la sesión a tu cuerpo y tus objetivos.

Por eso aquí te sientes en buenas manos desde el primer día: atención personalizada, grupos reducidos y un ambiente cercano donde nadie te pierde de vista.

Cuidarte bien empieza por quién te cuida. 💙

👉 Ven a conocernos. Tu primera valoración es gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

El verano no se "prepara" en junio. Se disfruta moviéndote ☀️

Cada año, la misma historia: llega el calor y empieza la prisa por "ponerse en forma". Pero tu cuerpo no es un proyecto de última hora.

En K2 lo vemos distinto: moverte no es para verte bien tres meses, es para sentirte bien todo el año. Más energía, mejor postura, menos molestias y la cabeza más despejada.

Sin prisas, sin presión y sin compararte con nadie. Solo tú, avanzando a tu ritmo y con quien te guíe bien.

Este verano, regálate constancia en lugar de excusas. 💙

👉 Empieza con tu primera valoración gratuita.
📞 684 65 59 60 · 📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo

MITO 🚫 "El Pilates es solo estirar y relajarse."

Lo escuchamos mucho… y no es así. Vamos a aclararlo 👇

✅ Realidad: el Pilates Máquinas trabaja fuerza, control y estabilidad. El Reformer, con su sistema de muelles y resistencia, te hace activar músculos que ni sabías que tenías, sobre todo del core (esa zona profunda que sostiene toda tu postura).

No es solo flexibilidad: es fuerza con conciencia. Trabajas todo el cuerpo de forma controlada, segura y adaptada a ti.

¿El resultado? Te mueves mejor en el día a día: subir escaleras, coger peso, mantener la espalda sana… la vida real.

Spoiler: vas a terminar la sesión notando que has trabajado de verdad 💪

👉 Pruébalo tú mism@ con una valoración gratuita.

📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

Hoy, 21 de junio, es el Día Internacional del Yoga 🧘 ¿Y eso qué tiene que ver con el Pilates?

¡Más de lo que parece! Ambos cuidan el equilibrio entre cuerpo y mente, la respiración y la conexión con uno mismo. Pero no son lo mismo, y eso es lo bonito.

🧘 Yoga: pone el foco en la flexibilidad, la respiración y la calma mental.
🤸 Pilates Máquinas: trabaja la fuerza del core, el control del movimiento y la estabilidad postural, con la ayuda de máquinas como el Reformer.

No compiten: se complementan. Los dos te ayudan a sentirte mejor por dentro y por fuera.

Hoy celebramos el movimiento consciente en todas sus formas. 💙

Y si quieres descubrir cómo te sienta el Pilates, ya sabes: tu primera valoración es gratuita.

📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

En K2 no hacemos solo Pilates. Cuidamos de ti de tres formas 👇

🔹 Pilates Máquinas (Reformer, Cadillac, Chair)
Sesiones personalizadas para mejorar tu salud, tu postura y tu bienestar general. Trabajamos con un enfoque adaptado a ti, no al revés.

🔹 Fisioterapia
Tratamientos personalizados para distintas lesiones y dolencias, de la mano de fisioterapeutas titulados. Para que vuelvas a moverte sin molestias.

🔹 Entrenamiento para personas mayores
Ejercicios adaptados a cada necesidad, en un entorno seguro y guiado. Porque cuidarse no tiene edad.

Todo bajo un mismo techo y con un equipo profesional que combina movimiento y recuperación para un cuidado realmente integral.

👉 ¿No sabes por dónde empezar? Tu primera valoración es gratuita.

📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22 (esquina Avda. de Galicia), Oviedo
📞 684 65 59 60 · 📧 [email protected]

"Es que no tengo tiempo." Spoiler: aquí sí lo tienes ⏰

Sabemos que la agenda manda. Por eso en K2 abrimos de lunes a sábado con franjas amplias para que encajes tu sesión cuando mejor te venga: antes del trabajo, a mediodía o al salir.

🗓️ Nuestro horario orientativo:
Lun–Jue: 08:00 – 22:00
Vie: 08:00 – 20:00
Sáb: 09:00 – 14:00

Instalaciones cómodas, equipo de Pilates Máquinas (Reformer, Cadillac, Chair) y un ambiente acogedor para que cada sesión sea tuya.

Encuentra tu hueco. Nosotros ponemos el resto.

📞 Escríbenos al 684 65 59 60 y reserva tu plaza.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo

Cruza la puerta de K2 y nota la diferencia 💙

Hay centros donde eres un número más. En K2 Pilates & Fisioterapia queremos que seas tú: con tu cuerpo, tu ritmo y tus objetivos.

Somos un estudio de Pilates Máquinas y fisioterapia en pleno corazón de Oviedo, donde cuidamos cuerpo y mente de forma integral. Grupos reducidos, atención 100% personalizada y un equipo que de verdad te acompaña.

Aquí no vienes a "hacer ejercicio y ya". Vienes a sentirte mejor.

👉 Tu primera valoración es gratuita. Ven a conocernos sin compromiso.

📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22 (esquina Avda. de Galicia), Oviedo
📞 684 65 59 60 · 📧 [email protected]