Movimiento Sawabona

¿Qué tipo de yoga encaja mejor contigo? 🌿

No existe un estilo de yoga mejor que otro. Cada cuerpo, cada etapa y cada persona necesita una práctica diferente.

En Sawabona encontrarás distintas formas de vivir el yoga:
🧘 Hatha Yoga
🌿 Yoga Somático
🔥 Ashtanga Yoga
💜 Yoga Columpio

En este carrusel te contamos en qué consiste cada una y para quién puede ser más adecuada.

Y si después de leerlo todavía tienes dudas, no pasa nada. Estamos aquí para escucharte y ayudarte a encontrar la práctica que mejor se adapte a ti, sin prisas y sin necesidad de tener experiencia previa.

💌 Escríbenos por WhatsApp y te recomendaremos la clase que mejor encaje contigo. 688 967 326

Encuentra el momento para cuidarte 🌿

Sabemos que la vida cambia cada semana. Por eso, en Sawabona nuestros horarios son flexibles, para que puedas adaptar tu práctica a tu ritmo y organizarte con mayor facilidad.

En este post encontrarás los horarios disponibles y los diferentes estilos de yoga que ofrecemos:



Si no sabes qué clase elegir o qué horario puede encajar mejor contigo, escríbenos. Te ayudaremos a encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades.

💌 Reserva tu clase de prueba por WhatsApp 688 967 326

Que suerte tenemos de poder contar con Paloma Martín para la imagen de Sawabona 🫶🏽

Hay cosas que repetimos tanto que terminamos creyendo que son normales.

“No tengo tiempo para mí.”
“Siempre tengo el cuerpo tenso.”
“Es normal acabar el día sin energía.”
“Ya descansaré cuando pueda.”

Pero… ¿y si no fueran normales?

¿Y si solo nos hemos acostumbrado a vivir desconectados de lo que el cuerpo lleva tiempo intentando decirnos?

El cuerpo no habla con palabras. Habla con tensión, con cansancio, con respiraciones cortas, con la sensación de no estar nunca realmente presente.

Escucharlo no significa esperar a que aparezca el dolor.
Significa darte espacios para volver a ti antes de que te los pida a gritos.

En Sawabona creemos que cuidar de ti no debería ser un lujo, sino una parte natural de tu vida.

💚 ¿Con cuál de estas “normalidades” te has sentido más identificad@?

Te leemos en comentarios.
🌿

Nos vemos en Belmonte de Miranda 🫶🏽✨

VIII FESTIVAL DE YOGA ASTURIAS
CA'MAWENYA
Hoy toca presentaros a Miguel, que dara la primera clase de yoga del sabado 11 de julio a las 10am, estamos seguros que os encantara.
Miguel Hernández, conocido como Nayat, es profesor de Yoga y Meditación Integral en Movimiento Sawabona desde 2017. Su camino dentro del yoga nace de una búsqueda sincera de autoconocimiento, equilibrio y conexión, y desde entonces ha dedicado su vida a profundizar en esta práctica como una herramienta de transformación personal y acompañamiento a los demás.

A través de sus clases, Miguel propone un yoga vivo, consciente y cercano, donde el cuerpo, la respiración y la presencia se entrelazan para abrir un espacio de escucha, fortaleza y calma interior. Su forma de enseñar combina profundidad, sensibilidad y una mirada integradora del yoga, entendiendo la práctica no solo como movimiento, sino como un camino hacia uno mismo.

En el festival ofrecerá una clase de Ashtanga Vinyasa Yoga, planteada como un recorrido por la esencia de los 8 pasos del Ashtanga: una práctica dinámica y meditativa a la vez, donde respiración, movimiento y atención se unen para vivir el yoga más allá de la postura, como una experiencia de presencia, energía y transformación.

El sábado 20 de junio, de 11:45 a 13:45h, te esperamos en el Museo de Bellas Artes de Asturias para una experiencia diferente... ¡el taller “Yoga para Dos”! 🧘‍♀️✨

Inspirándonos en la escultura “Acróbatas” de César Montaña, nos acercaremos al movimiento, el equilibrio y la conexión a través de una sesión de yoga guiada por Movimiento Sawabona 💛

Exploraremos distintas posturas y dinámicas en pareja, trabajando la confianza, la coordinación y la comunicación de una forma divertida y accesible. Y no te preocupes, ¡no es necesario venir con pareja para participar! 🤸‍♀️✨

Una oportunidad para moverte, desconectar y disfrutar del museo desde una perspectiva diferente 🏛️🌿

🎯 Actividad dirigida prioritariamente a personas de 18 a 30 años.

¿Te animas? 💛

📝 Inscripciones aquí: https://forms.gle/zPZyJnTRdrGPFyFy7