One Clinic Orihuela

One Clinic Orihuela Centro de Salud y Rendimiento Deportivo, Fisioterapia, Readaptación, Ejercicio individualizado/grup

27/09/2026

Si estás embarazada y quieres cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo, en One Clinic Orihuela contamos con profesionales especializados para acompañarte durante esta etapa.

En este reel, Sonia, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico de One Clinic, te enseña algunas posturas que puedes poner en práctica.

▶️ Dale al play y descubre cuáles son.

📍Calle Oriolanos Ausentes, 4. ONE CLINIC. Fisioterapia de suelo pélvico en Orihuela.

23/09/2026

La salud de la mujer no se detiene en el embarazo. 💙

Por eso nace ONE CLINIC WOMAN, la unidad de salud de la mujer de One Clinic.

Un espacio pensado para acompañarte en cada etapa de tu vida, desde la adolescencia hasta la menopausia, porque cada momento tiene unas necesidades diferentes y merece una atención especializada.

Al frente de esta unidad está Sonia García Zafra, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia y especializada en salud de la mujer y suelo pélvico.
Embarazo, posparto, suelo pélvico, menopausia, dolor, prevención…

Tu salud merece ser cuidada en todas sus etapas.

📍 One Clinic Orihuela

17/09/2026

¿Quieres saber qué opinan los alumnos que ya han pasado por el curso de Ecografía de One Clinic Academy?

Ellos ya lo han vivido y esto es lo que tienen que decir 👇

Una formación 100% práctica, pensada para fisioterapeutas que quieren aprender a utilizar el ecógrafo y aplicar lo aprendido directamente en consulta.
📍 Formación presencial en Orihuela
🩺 Ecografía neuromusculoesquelética
🎓 One Clinic Academy
📚 Formación práctica y aplicada
💼 Bolsa de empleo

Si quieres recibir toda la información sobre la próxima edición, déjanos tu número en los comentarios o por mensaje privado y nos ponemos en contacto contigo.

15/09/2026

Hay alimentos que guardamos en la nevera por costumbre… y otros que quizá deberíamos conservar de otra manera.

🍅 ¿Tomates?
🍌 ¿Plátanos?
🥑 ¿Aguacates?

En este reel te contamos qué alimentos es mejor guardar dentro y cuáles fuera de la nevera, para conservar mejor sus propiedades, textura y sabor.
👉 Dale al play y comprueba si estás almacenando bien la comida en casa.

09/09/2026

🏃‍♂️ ¿QUIERES MEJORAR TU TÉCNICA DE CARRERA?

Correr más kilómetros no siempre es la respuesta. A veces, la clave está en aprender a correr mejor.

En One Clinic podemos ayudarte a analizar y mejorar tu técnica de carrera para que seas más eficiente, mejores tu rendimiento y reduzcas el riesgo de lesión.

Y si quieres ir un paso más allá… 👇

🔥 El 26 de septiembre celebramos nuestro Taller de Optimización de la Carrera – Corre Inteligente, con Borja Rubio, especialista en alto rendimiento y biomecánica.

Trabajaremos las fases clave de la técnica de carrera:
Contacto · Amortiguación · Propulsión · Oscilación

📍 One Clinic Orihuela
📅 26 septiembre | ⏰ 9:00–14:00 h

💥 79 € hasta el 16 de septiembre
Después: 129 €.

¿Quieres correr mejor? Empieza por tu técnica.

📲 Escríbenos y reserva tu plaza.

07/09/2026

¿Cómo tienes tu suelo pélvico?

Dale al play y prueba esto.

Cuéntanos en comentarios que tal te ha ido 👇

02/09/2026

¿TIENES ESTE DOLOR Y NO SABES QUÉ HACER? OJO CON ESTO.

Cuando aparece un dolor, hay cosas que pueden ayudarte… y otras que es mejor evitar.

👉 Míralo hasta el final y descubre si lo estás haciendo bien.

26/08/2026

🚨 SE ACABA EL VERANO… Y VUELVE LA RUTINA 🚨

El 1 de septiembre toca volver al gym, recuperar hábitos y ponerse las pilas 💪

Y para que la vuelta sea mucho más fácil, One Clinic + One Sport tenemos un sorteo para vosotros 🎁🔥

🏆 ¿QUÉ SORTEAMOS?
🥇 1 mes de gimnasio GRATIS en One Sport
🧑‍⚕️ 1 sesión de fisioterapia en One Clinic

👉 Para participar:
1️⃣ Menciona a 1 amigo/a en comentarios
2️⃣ Dale ❤️ a este vídeo
3️⃣ Sigue a y

Muy pronto anunciaremos al ganador/a.

18/08/2026

¿Entrenarías a Haaland igual que a cualquier otro futbolista?

Con un jugador con su potencia y su historial de lesiones, el trabajo no puede quedarse solo en levantar más peso.

En este reel te contamos cómo plantearíamos su preparación: fuerza unilateral, core y antirrotación, propiocepción, trabajo excéntrico de isquiosurales y estabilidad de tobillo, además de llevar todo ese trabajo al césped con aceleraciones, sprints, cambios de dirección y aterrizajes controlados.

Es el enfoque que aplicamos en One Clinic con nuestros futbolistas, adaptando siempre el programa a las necesidades y características de cada deportista.

¿Quieres un documento con la planificación de nuestro programa de densificación para futbolistas?

Escribe “Haaland” en comentarios y te lo mandamos.

13/08/2026

¿Postureo o realmente sirven las famosas tiras de colores? 👇

Seguro que las has visto en el gym, pero… ¿sabes realmente para qué sirven y cómo se utilizan? 🤔

En este reel te explicamos qué es el kinesiotape, cuándo puede utilizarse y cómo lo aplicamos correctamente en One Clinic para que entiendas qué hay detrás de esas famosas tiras de colores. 💙

Porque en salud y movimiento, no todo lo que se ve funciona igual para todo el mundo.

🎥 Dale al play y descubre cómo las utilizamos en One Clinic.

Dirección

Calle Oriolanos Ausentes, 4
Orihuela
03300

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:30
Jueves 07:00 - 21:30
Viernes 07:00 - 21:30

Página web

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