Lunes 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Martes 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

NaturSport Training Center

Casa
España
Mutilva Baja
NaturSport Training Center

Centro de entrenamiento personalizado
Entrenamiento OCR
Entrenamiento funcional
Rehabilitación de lesiones

17/09/2026

En Natursportcenter nos preocupamos por tus músculos, tu fuerza y tu movilidad... pero hay un músculo que nos importa más que todos los demás juntos: Tu Corazón. ❤️‍🔥

Hoy es un día súper importante para la familia del Templo. Acabamos de instalar nuestro nuevo DESA (Desfibrilador Externo Semiautomático), convirtiendo oficialmente nuestras instalaciones en un Espacio Cardioprotegido. 🏥✨

Entrenar duro requiere esfuerzo y pasión, y nosotros queremos garantizarte que lo haces en el entorno más seguro posible. Estamos preparados para actuar ante cualquier emergencia cardiaca, porque vuestra integridad y tranquilidad son nuestra prioridad número uno. 🛡️

Ojalá nunca tengamos que usarlo, pero si algún día hace falta, está ahí para salvar vidas. 🙏

Gracias por confiar en nosotros para cuidar de vuestra salud... ¡de forma literal! 💪
¿Qué os parece la nueva incorporación al Templo? 👇💬

17/09/2026

🔥 DEKA MILE Y DEKA MILE TEAMS: EJERCICIOS, PESOS Y NORMAS

DEKA MILE combina 10 zonas de trabajo con 10 bloques de carrera.

🏃 Antes de cada zona: 4 vueltas al parking = 160 m
🏁 Distancia total: 1.600 m / 1 milla

PESOS: hombre 14+ / mujer 14–64 / mujer 65+ / Youth 10–13.

1️⃣ 30 zancadas atrás alternas con mancuerna
25 kg / 15 kg / 10 kg / 10 kg

2️⃣ Remo
500 m / Youth 250 m

3️⃣ 20 pasos o saltos sobre cajón
Altura: 60 cm para todas las categorías

4️⃣ 25 sit ups con balón medicinal
9 kg / 6 kg / 5 kg / 5 kg

5️⃣ SkiErg
500 m / Youth 250 m

6️⃣ Farmer carry — 100 m
Peso en cada mano:
27,5 kg / 17,5 kg / 9 kg / 9 kg

El recorrido será de 10 m de ida y 10 m de vuelta × 5.

7️⃣ Air Bike
25 calorías / Youth 12 calorías

8️⃣ 20 dead ball sobre el hombro
27,5 kg / 17,5 kg / 9 kg / 9 kg

9️⃣ Trineo: 100 m de empuje y arrastre
Xebex: R8 / R7 / R5 / R5
Torque Tank: R3 / R2 / R1 / R1

🔟 20 burpees con dos mancuernas
2×10 kg / 2×5 kg / 2×2,5 kg / 2×2,5 kg

🤝 DEKA MILE TEAMS

✅ Las repeticiones, metros y calorías pueden repartirse.
✅ Solo puede trabajar una persona cada vez.
✅ Antes de comenzar cada zona debe haber contacto físico entre compañeros.
✅ Las primeras y las últimas 4 vueltas las realizan ambos.
✅ En los bloques intermedios corre una sola persona las 4 vueltas completas.
✅ Los cambios del farmer carry y el trineo se realizan únicamente en la línea de salida.
✅ Ambos integrantes deben cruzar juntos la meta.

En una pareja mixta, cada participante puede utilizar el peso del farmer carry correspondiente a su categoría. La mujer puede escoger el peso masculino, pero el hombre no puede utilizar el femenino.

En el trineo se utiliza durante los 100 metros la resistencia más alta que corresponda a la pareja.

📅 3 de octubre
📍 Natursport Training Center

🔥 Entrena, prepara tu estrategia y disfruta del reto.

FitnessChallenge

10/09/2026

🌍🔥 EL MUNDO ENTERO COMPITE EL 3 DE OCTUBRE... ¡Y TÚ TIENES QUE ESTAR! 🔥🌍

Llega el DEKA DAY: el Gym vs Gym World Challenge donde gimnasios de todo el planeta luchan por ser el mejor. Y Natursportcenter es tu campo de batalla oficial. 🏟️🛡️

En el vídeo te lo cuento todo, pero guárdate estos datos para no quedarte fuera:

🗓️ Fecha y Hora: 3 de Octubre a las 16.00h
⚔️ Formatos: DEKA Strong (Indiv.), DEKA Mile (Indiv.) y DEKA Mile (Parejas).
🎶 Ambientazo: DJ Alkalino a los mandos para darte ese extra de energía. 🎧
📸 Recuerdos épicos: El gran Unai estará capturando fotazas impresionantes de la prueba... ¡y te las podrás descargar 100% GRATIS!
🎁 El Botín: Todo el mundo se lleva su Camiseta Finisher, la Medalla oficial y entra en la clasificación mundial DEKA. 🏅
🧩 El Reto Definitivo: ¿Has corrido alguna prueba DEKA este año? ¡Esta es tu oportunidad de oro para completar la codiciada TRIFECTA! 🏆

La arena está lista. Las plazas vuelan.
👉 Inscripciones ABIERTAS en el enlace de nuestra BIO (Web Oficial DEKA). Asegura tu dorsal hoy mismo y ven a hacer historia. ¡Vamos a por todas! 🚀💪

04/09/2026

⚠️ ALERTA: Si entrenas duro y no estás apuntado a esto... ¿a qué estás esperando? ⚠️

El próximo 3 de Octubre, Natursportcenter no va a ser un gimnasio. Va a ser EL EPICENTRO del fitness. 🌍💥 Entramos en la batalla mundial DEKA (Gym vs Gym World Challenge) y queremos montar una auténtica FIESTA.

Mira el vídeo y respira el ambiente. No es solo competir. Es la experiencia completa:

🔥 DEKA Strong o DEKA Mile (Tú eliges tu reto, individual o parejas).
👕 Camiseta oficial DEKA.
🏅 Medalla Finisher (¡te la vas a ganar con sudor!).
🎧 DJ en directo reventando los altavoces para darte ese extra de energía.
🎁 Sorteos brutales (Lotes de EGYM y más sorpresas).
📸 ¡FOTÓGRAFO PROFESIONAL! Te llevarás las fotos más épicas de tu competición totalmente GRATIS.
🤝 Un ambientazo y una comunidad que te pondrán los pelos de punta.

¿Y sabes qué es lo mejor? Que puedes vivir todo este festival y poner a prueba tus límites ¡DESDE SOLO 37€! 🤯💸

Tanto si eres un atleta de élite como si es tu primera competición, la arena te está esperando. Es el día de superar tus marcas y celebrar con los tuyos. 🛡️✨

⏳ Las plazas están volando y la fecha se acerca.
👉 Haz clic en el enlace de nuestra BIO, asegura tu dorsal YA y empieza a prepararte para el evento del año. ¡Nos vemos en la arena! ⚔️👇

29/08/2026

Aiki🈴Info

Después del parón del verano, un año más, vamos a empezar el curso de Akido 🥋 2026-2027 en ⛩️Natursport, para seguir disfrutando de nuestro arte marcial de la mano de Javi Mendoza Anton

Armonizar cuerpo y mente, desarrollando un cuerpo inteligente, usando la energía ⚡y no la fuerza, cultivando valores, y por supuesto manteniéndonos en forma.

Para los que ya habéis estado en el curso pasado y para los que podéis retomar vuestra práctica, y por supuesto los que os anemeis a iniciaros en éste camino marcial.

El primer dia será el miercoles 2 de Septiembre.Los dias de entrenamiento se mantienen y serán los lunes y miercoles de 19,00h a 20,30h.

Un abrazo a todos , Animo !!! Y os esperamos en la práctica.
👊🏻🈴👊🏻

27/08/2026

🚨 ¡SORTEO ÉPICO! 🚨

¿Quieres ser parte de la mayor batalla mundial de fitness totalmente GRATIS? 🌍⚔️

Sorteamos 1 DORSAL para competir en nuestro gran DEKA DAY (Strong o Mile, ¡tú eliges!) el próximo 3 de Octubre en Natursportcenter. 🏛️💥

Ese día competimos de forma simultánea contra gimnasios de todo el planeta en el Gym vs Gym World Challenge. Queremos a los mejores en nuestra arena, y tú tienes que estar ahí.

👉 ¿CÓMO PARTICIPAR? Súper fácil:

1️⃣ Dale LIKE ❤️ a esta foto.
2️⃣ SÍGUENOS en (¡lo comprobaremos! 😉) y Spartan DEKA Europe DEKA SPAIN (las 3 cuentas)
3️⃣ MENCIONA en comentarios a tu compi de entreno (ese que no te puede dejar solo/a en la arena). Cuantos más comentarios dejes nombrando a amigos diferentes, ¡MÁS opciones tienes de ganar! 📈

🎁 EXTRA BONUS: Si compartes este post en tus Stories mencionándonos, tu participación cuenta DOBLE. 🚀

Tienes hasta el 6 de Septiembre a las 23:59h para participar. Anunciaremos al ganador por Stories al día siguiente. 🏆

¡Mucha suerte a todos los espartanos! Y recuerda... si no quieres jugártela, ¡aún quedan algunas plazas en el enlace de nuestra BIO! 🏃‍♂️💨👇

18/08/2026

🔥 El Sorteazo EGYM x DEKA

¡Atención Espartanos! 🚨 Porque nuestro colaborador oficial EGYM no solo viene a apoyar... ¡viene cargado de regalos nivel PREMIUM! 🎁🦾

El próximo 3 de Octubre, durante nuestra gran batalla mundial DEKA (Strong & Mile), vamos a SORTEAR estos espectaculares lotes exclusivos entre TODOS LOS PARTICIPANTES. 🤯🔥

¿Qué te puedes llevar a casa solo por competir?

🎒 Un bolso de deporte súper pro (para que vengas al Templo con estilo).
🧊 Botella térmica (tu agua helada en los entrenos más duros).
🧖‍♀️ Toalla EGYM.
☕ Taza negra mate (para ese café pre-entreno que te da la vida).
📓 Agenda exclusiva.
🧦 Calcetines deportivos oficiales.

👉 ¿Cómo participas? ¡Muy fácil! Solo tienes que estar inscrito y participar en nuestra competición DEKA el 3 de Octubre.

Sudor, gloria internacional, comunidad y... ¡regalazos! 🏆✨ Si todavía estabas dudando si apuntarte o no, creo que EGYM te acaba de quitar las excusas.

Corre al enlace de nuestra BIO y asegura tu dorsal antes de que vuelen. 🏃‍♂️💨

¿Quién se ve ya paseando este bolso por Natursportcenter? 👇 ¡Déjanos un 🔥 en comentarios!

29/07/2026

¡BOOM! 💣 La excelencia atrae a la excelencia. ✨

EGYM se une a la familia del DEKA DAY como COLABORADOR OFICIAL este 3 de Octubre. 🚀🔥

Tener con nosotros a la marca que está revolucionando el entrenamiento de fuerza a nivel mundial es un orgullo absoluto para Natursportcenter. 🦾🤝 Gracias por creer en la superación y el esfuerzo de esta comunidad. ¡Vamos a dar un espectáculo épico! 🌍🏆

¿Estás ready para superar tus límites? Tienes el enlace de inscripción en nuestra BIO. 👇🏃‍♂️💨

27/07/2026

¡Las grandes batallas no se ganan en solitario! ⚔️🛡️

Hoy queremos anunciar y dar unas GRACIAS ENORMES a Talleres Mutilva por unirse como PATROCINADOR OFICIAL de nuestro evento DEKA del próximo 3 de Octubre en Natursportcenter. 🌍💥

Para montar una competición de este nivel, necesitas rodearte de los mejores. Y ellos no han dudado ni un segundo en apoyar el deporte, la superación y a toda nuestra comunidad espartana. 🔧🤝

Gracias por empujar con nosotros para que este DEKA Gym vs Gym World Challenge sea inolvidable. ¡Sois parte del motor de este evento! 🏎️💨

¿Tú ya tienes tu plaza asegurada para el 3 de Octubre? 👇 ¡Tienes el enlace en nuestra BIO!

22/07/2026

⚠️ ATENCIÓN GIMNASIOS Y BOXES DEL NORTE DE ESPAÑA ⚠️

¿Creéis que tenéis a la comunidad más fuerte? Ha llegado el momento de demostrarlo a nivel MUNDIAL. 🌍💥

El próximo 3 de Octubre, Natursportcenter será el Campo de Batalla oficial del DEKA Gym vs Gym World Challenge. Ese mismo fin de semana, gimnasios de todo el planeta estarán compitiendo en el mismo formato (DEKA MILE).

Tus marcas no se quedan aquí. Van directas a una clasificación global sincronizada.
🏆 ¿El premio? El orgullo internacional y el codiciado trofeo físico GOLDEN RAM 🥇 para el centro que demuestre ser el más rápido o el que traiga el ejército más grande.

Trae a tu equipo, representa los colores de tu gimnasio o box, y veamos quién manda realmente en Navarra y en el Norte. ⚔️🛡️

👉 Inscripciones ABIERTAS en el enlace de nuestra BIO. Menciona a tu entrenador o a tu gimnasio en comentarios si queréis aceptar el reto. ¡Nos vemos en la arena! 🚀🔥

Dirección

Calle U 5
Mutilva Baja
31192

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Martes	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

https://www.natursportcenter.com/

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