28/08/2026
Prioridades 😊
Ana G Fisio y Pilates
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✨Profesora certificada Pilates Mat y Reformer
💪🏼Muévete conmigo y consigue tu mejor versión
💃🏼Siempre bailando
27/08/2026
Septiembre empieza en Elnea Pilates 🤍
Después del verano, volver a la rutina también puede ser volver a cuidarte.
En Elnea puedes elegir cómo hacerlo:
✨ Pilates Reformer en grupos reducidos
✨ Sesiones individuales o en pareja
✨ Fisioterapia y osteopatía
✨ Sesiones privadas y experiencias a medida
Tanto si quieres recuperar tu rutina como si buscas mejorar tu fuerza, movilidad y control, te ayudamos a encontrar la opción que mejor encaje contigo.
📲 Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a elegir horario y tipo de sesión.
23/08/2026
La montaña siempre es bien ⛰️🏕️
20/08/2026
¿Estás usando el Reformer… o simplemente sobreviviendo a él? 😂
Hay pequeños errores que pueden hacer que el ejercicio sea mucho menos efectivo y que, además, pierdas parte de los beneficios del movimiento.
En este reel te enseñamos algunos de los más habituales 👀
Porque en Pilates no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor: con control, precisión y conciencia corporal. ✨
¿Te has sentido identificado con alguno? 👀
Guárdalo para tu próxima sesión y recuerda: la técnica importa.
18/08/2026
Si entrenas glúteos pero no consigues sentirlos… 👀🍑
Puede que no necesites hacer más repeticiones, sino elegir mejor los ejercicios y ejecutarlos con la técnica adecuada.
En este reel te enseñamos algunos ejercicios que pueden ayudarte a activar y trabajar el glúteo de forma más consciente.
Porque no se trata de hacer por hacer: la técnica, el control y la conexión con el movimiento importan. 🔥
Guárdalo para tu próximo entrenamiento y cuéntanos: ¿cuál de estos ejercicios notas más en el glúteo? 👇
14/08/2026
No necesitas entrenar una hora, hacerlo perfecto ni tener siempre ganas.
Haz lo que puedas. Muévete como puedas. Pero muévete❤️
13/08/2026
¿De vacaciones pero con la postura en modo Pilates? 😂
Después de tantas clases, ya no sabes si estás descansando… o haciendo una corrección postural sin darte cuenta. 🧘♀️
❌ Estudiar encorvada durante horas
✅ Sentarte como si tu profe de Pilates estuviera mirando
❌ Tirarte de cualquier manera en la tumbona
✅ Colocarte, activar el core y disfrutar 😌
Porque cuando Pilates se convierte en un hábito, tu cuerpo empieza a aplicarlo también fuera del estudio.
¿Tú también te has descubierto corrigiendo tu postura en vacaciones? 👀
11/08/2026
¿Te tiemblan las piernas haciendo Pilates Reformer? 😳
Tranquila, no significa que lo estés haciendo mal.
Ese temblor suele aparecer cuando tus músculos están trabajando de forma intensa y tienen que mantener el control y la estabilidad durante el movimiento.
En Pilates Reformer no buscamos simplemente hacer muchas repeticiones. Buscamos controlar cada movimiento, activar la musculatura adecuada y mantener la técnica.
Y sí… a veces ese control hace que las piernas empiecen a temblar. 🫣
Así que la próxima vez que notes ese temblor, recuerda: tu cuerpo está trabajando.
¿A ti también te tiembla todo en el Reformer? 👇
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