Funcional Estudio

Entrenamiento de fuerza o cómo conseguir que tu hijo crezca sano y fuerte Jugar al fútbol o ir a clases de gimnasia rítmica no es suficiente. Los músculos y huesos necesitan intensidad y la OMS recomienda practicar tres días a la semana ejercicio de alta intensidad

Hacer pesas regularmente se asocia con un menor riesgo de muerte El ejercicio regular con pesas está relacionado con un menor riesgo de muerte por cualquier causa, con la excepción del cáncer, y la combinación de una rutina de ejercicio semanal que incluya tanto mancuernas como actividades aeróbicas aumenta esa probabilidad de una vida más larga.

La OMS advierte de que 500 millones de personas desarrollarán enfermedades por sedentarismo hasta 2030 Reclama a los países políticas públicas para fomentar la actividad física en todos los grupos de edad

Esto acaba de empezar!!! .estudio Carrera muy divertida de en y muy bien organizada!!!!

Otra carrera más!! EQUIPAZO RUNNING de .estudio ENHORABUENAAAAAAA

EQUIPAZO RUNNERS .estudio !!!!! A seguir así máquinas!!!!

Momentazo en la carrera de hoy!

RUN FOR PARKISON 2022!!!!

Y por eso nos encanta el

Que pedazo carrera se han marcado nuestros runners de .estudio ENHORABUENA!! Chema y Gloria!!!

.estudio en SRI LANKA!!!!! Nos llegan buenas noticias este finde!! FINA nos envía estas pedazos de fotos y nos cuenta: 2000 escalones!!!
Conseguido💪🏻💪🏻

ENHORABUENAAAAAAA MÁQUINA!!!
Se nota que entrenas con nosotros!!!!