Nes Ruiz

Es imposible pensar en otra cosa que no sea respirar cuando tienes la cabeza bajo el agua…

Y esto es lo que nos pasa cuando vivimos en contextos de presión constante… el pensamiento que tenemos es el de sobrevivir… salir adelante.. y así muchas veces es imposible sanar o generar cambios profundos y duraderos.

En ocasiones, la presión externa es tan grande que el primer paso debe ser salir de ahí.

Te cuento más en el vídeo

🧘 ¿Tu práctica espiritual la harías igual si nadie fuese a enterarse?

¿Que tal te llevas con tu cuerpo? ¿Lo escuchas?

¿Qué haces en tu día a día para cuidarlo?

Me encantará leerte en comentarios ❤️

👉🏻 te digo algo que a muchos les cuesta aceptar: no puedes gestionar el estrés si no empiezas por reconocer qué está pasando realmente dentro de ti. Y no hablo de teorías ni de “pensamientos positivos”.

Hablo de parar un momento y mirarte con honestidad. ¿Qué estás evitando? ¿Qué estás sosteniendo por encima de tus fuerzas? ¿Dónde te exiges más de lo que puedes dar?

Deja de mirar hacia otro lado y observa lo que estás callando, cuál es tu verdad?? 🔥